Разтворим полза цикория и вреди на децата

Ползите и опасностите от лечение и противопоказания миг цикория

Цикорията нарича синя глухарче. Той растителен произход. Цикорията принадлежи към класа на растенията Сложноцветни семейство. Той се счита за предшественик на Средиземноморския регион. Сега цикория е по-често в райони с умерен климат: ливади, горски ръбове, в областта.

Културата има промишлено приложение. В търговската мрежа се продава на прах, форма или под формата на гранули и сироп. Често се пие от цикория е отличен заместител на приятен чай и кафе любим.

Калории и използването на мигновени цикория

Цикорията е разделена на две разновидности:

Конвенционалните корени на цикория са подходящи за приготвяне на напитка. Други растения тип (маруля) служи добавка за салати и гарнитури.

Калориите, които се съдържат в различни части, които съставят цикория. Те се различават помежду си, например:

• свеж корените на растенията 100 г има до около 380 ккал, протеинови компоненти - 10 г въглехидратни компоненти - 57гр
• след третиране в 100 г суровина съдържа до 265 ккал, протеин - 2 г въглехидратни компоненти - 63грама
• в цикория оставя само 24 ккал, около 4.7 г от въглехидратен компонент, 91 гр е вода, 0,3 г мазнини отстранени.

Растението е богат на състава на витамини:

Като част от цикория също са представени полезни микроелементи:

Корените на растенията са богати:

• органични киселини,
• дъбилни вещества,
• инулин,
• пектин
• кумарин.

Това се лекува с цикория?

Най-често се консумира цикория в разтворима форма от пивоварната. Това е полезно за организма. Неговият положителен ефект е показан, както следва:

1. Повишава имунитета. Инулинът (пребиотик), съдържаща се в корените на растенията, усилва растежа на пробиотици в областта на червата, което допринася за нормалното функциониране на храносмилателната система и предотвратяване на възникването на нарушения на микрофлората в него.
2. Използването на цикория е превантивна мярка, за да се подобри функцията на сърцето. профилактика на съдови заболявания. Наличието на феноли в вегетативен характер цикория коренова система предотвратява аритмия. консумация напитка намалява количеството на липопротеините с ниска плътност, стимулиране развитието на хипертония и атеросклероза.
3. Антиоксидантно действие. Включено в смоли растителни фенолни са пречка за развитието на рак. Тяхното действие е намалена за отстраняване на свободни радикали, образувани в обогатяването кислород на клетките на тялото.
4. Противодействие на артрит и миозит. Болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства на цикория предотвратяване на възпаление на мускулите и ставите.
5. Проявлението холеретична ефект. Консумация цикория в началото на камъни в жлъчката заболяване води до разпадането на малки камъни в жлъчния мехур, предотвратява застой на жлъчката.
6. Намаляването на количеството захар в организма на пациенти със захарен диабет. Това се постига чрез значително количество инулин присъства в растението.
7. То премахва подпухналостта. Цикория има диуретично действие, и извежда излишък количество течност от човешкото тяло естествено.
8. Премахване на неизправност проблеми чревния орган съществуващата запек. Имоти дължимите цикория леко слабително действие, водят до процес на омекване стол и освобождаването на естествени черва.
9. Тя помага за премахване на излишните килограми. Предлага се като част от по-голям брой на инулин от цикория и олигофруктоза в състава на растението води до контрола на хормон, отговорен за чувството на глад. Това е отразено в потискане на желанието за храна. Цикория в комбинация с други храни, използвани за загуба на тегло.
10. Той намалява стреса и тревожността. Яденето преди лягане напитка дава седативен ефект, отпуска нервната система, намалява тревожността.
11. Той има тонизиращ ефект. Пиян в ранния следобед цикория помага за намаляване на главоболие. Той създава добро настроение и енергия тласък.
12. По време на бременността, това е отличен заместител на кафето. в умерени количества има положителен ефект както върху самото тяло бъдещи майки и техните плода. Цикорията спомага за отделяне на вредни вещества, намаляване на токсикоза. Тя нормализира стомашно-чревния тракт и премахва съществуващото запек при бременни жени.

Кой не трябва да пият цикория?

Колко напитки на основата на растения, мигновени цикория, не може да се използва всеки. Той е противопоказан при някои случаи те включват:

• разширени вени;
• алергични реакции не само цикория, но и на невен, амброзия, стайни;
• хронична кашлица, бронхит;
• големи камъни в жлъчката, за използване на цикория не е довело до отстраняването им;
• не могат да ядат децата напитки под 3 години.

Разтворим цикория може да бъде полезно, когато се използва в ограничени дози. На ден не трябва да пие повече от 3 чаши след хранене. Какво количество от цикория се поставя един заваряване, посочена на всяка опаковка.

След това се излива в чаша, ако се желае, топло (гореща) вода или мляко, но не рязко кипене. Напитката понякога се разрежда с крем. Захарта се използва в по-малки количества, отколкото чай или кафе, защото цикория леко сладък вкус.