Професионална тай бокс клуб Garuda - което дава тайландски бокс

С развитието на производството на фитнес, открит много фитнес центрове, както и разработването на професионални бойни изкуства спортни зали.

Сега е модерно да бъдем здрави и да се занимава с фитнес или бойни изкуства зала, тя става все по-трудно да се избере как спорта все още го правя.

Но каквото и възгледи не, всичко зависи от треньорския щаб и тяхната компетентност.

Първо, вие ще се слагат в спортни и развлекателни групи, в които са посочени основните цели за поддържане на добра физическа форма и уелнес.

Никой не ти просто няма да отнеме спортна група. където съвсем различни задачи, като основната - achievement- (постигане на високи спортни резултати, победи в състезания на различни нива, както и честта на техния регион на vsebolgarskih и международни конкурси).

Ако тя е деца под 12-годишна възраст, на правилните неща. разработване на общи физични свойства, вдъхване на любов към спорта и здравословния начин на живот. С изключение на специфични спортове като фигурно пързаляне, гимнастика, акробатика и др.
клуб Garuda Основната цел на за насърчаване на развитието на професионалния и аматьорския бокс Thai на територията Красноярск. но в никакъв случай в общите работни групи за спорт и почивка, и то само след 1-3 години на заетостта по искане на работа с него да отидете в група спортове.

Тайландски бокс (муай тай) - бойно изкуство от Тайланд, което е настъпило в древното бойно изкуство муай на Боран, и подобно на други Индокитай бойни изкуства. Терминът "-Tay муай" означава "свободен бой" или "свободна борба".
В модерния муай - тай може да се приложи, за да удари, ритници, лактите и коленете - заради муай - Thai се нарича "битка на осем крайници".

В основата на процеса на обучение са: изпълнение на техниката по двойки, торби, тампони и лапи бокс.

Основни важни физически качества, които се развиват, когато се практикува тайландски бокс е координация (ловкост), бързина, качество на електрическата енергия и специална издръжливост.
Мнозина видяха професионални мача в тайландски бокс, притеснен за твърдостта на спорта, но ние уверя, че процесът на борба и обучение, са две различни неща.

В обучението, никой няма да ви победи и да наранят физически и психически. Точно обратното, Обучението се провежда в приятелска атмосфера, добро за начинаещи и са приятелски настроени. Колеги около фитнеса винаги бързи, ако правите нещо нередно.

В треньор зала водеща група, персонално обучение,

т.е. ако сте начинаещи, ще бъдат обучени по програмата за начинаещи.

По двойки, изработване се провежда при по-ниска скорост и предпазни средства, за да се избегнат наранявания.
Тайландски бокс може да бъде много полезно за тези, които се радват на фитнес, тъй като мускулна маса в комплект варира мускулна структура и raskoordinatsiya случи.

За да се избегне това, трябва да направите работата по развитие на сръчност и координация, които са подходящи за бойни изкуства класове, включително тайландски бокс, може да се нарече "фитнес за мъже."