Правилното монтиране на шийката на обувките за контакт

Хърт в обувка някъде по средата, на няколко километра, болката скоро изгаряне на някои удължаване до коляното.

В допълнение към това, ако не vstegivatsya да се свържете и шофиране стандартите, които не боли, но след vstegivaniya боли или само обувките, но и дава на ръцете и лактите, т.е. да започне да боли повече и лактите и ръцете на места, огъване четки.

ZY Всяко място, след 18-00, където той ще дойде да ми каже аз ще взема съвети и критика, днес все още е в сортирането ги постави така до къщата едва достига, адски парене болка, спря размърда, нула смисъл. ¶

IMHO, тези симптоми не могат да бъдат причинени само от неправилна инсталация на шийката. Чрез неправилна инсталация родословни с няколко километра ще бъде, освен ако някои дискомфорт с колене, от напълно погрешно - пеш, ще бъде неприятно, но това е всичко. Не пареща болка не може да има. Какво ръце са вързани шипове - обща тайна :)
Може да има най-дълга част, и светлина (10 км "в крак") - нищо не ме боли? Но при извършване на основни упражнения - prisyadany, скачане? ¶

То не боли. просто трябва да знаят хората с velami магистрали, кацане там е друга марка, е необходимо да ги като конец Да въпроси pomuchat Ная. ¶

Лично мнение - комфорт засаждане се определя главно от височината на седалката - важно е, че когато въртя педалите на крак "почти се изправи" - Аз имам този момент регулира положението на краката на toptalke - ако е необходимо, свържете пръстите (прасец). (Но дори и тук има проблем - след няколко часа започват да се превърне вцепенен телесно тегло + слаба съдова.). Позиция на стъпалото като както винаги успоредна на рамка, не е нужно да се коригира.
Що се отнася до болката в средата на стъпалото - плоско стъпало поради хронична болка имах няколко пъти в тези области, с тегло повече от 120ti кг. ¶

Симптомите могат да кажат следното:
Изглежда твърде ниска за кацане. Повдигнете леко седалката. Пробите трябва да се оправят.
Ако не е, внимателно да се премести на емоцията и палеца на крака. Опитайте се да поставите шпорите така че чорапите са търсели по-малко, за да отстрани. Имаш краката си, когато ходенето не е успоредно един до друг?
Ако не, тогава се опитайте да се движи неочаквано по-близо до вътрешния ръб на стъпалото.
Ако сега не е, отидете на ортопед. Може би една малка плоска. Стелка.
Хвърли SPD, сложи нормална магистрала монтаж на нормални път състезателни обувки. Планински връх трябва да остане на планински велосипеди.
Arms разширени и "блокирани". Следователно болката в лакти.
Седалището е изместен силно назад. Следователно, може да има болка и краката също.
Може би това отнема твърде много време. Дълги крака, къси ръце. Това често се случва.
Като цяло, тинктура път велосипед е мм. Малко по-по-малко и не е същото. ¶

От такова изобилие от съвети, можем да заключим, че е необходимо да се промени уплътнението заедно с мотора и обувки, от друга, и след това болката не ще)) ¶