Правилно засаждане колоездене

Правилно засаждане на велосипед е основният фактор за комфорт и безопасност. Точните настройки могат да ви помогнат да избегнете много неприятни ситуации - осмивайки вижданията на резервно наранявания и неефективна въртене на педалите. С една дума, поради неправилно приземяване ще изглежда като абсолютен аматьор, ще карам много по-бавно и се уморяват по-рано. Фактът, че имате мотоциклети, на която другите не работят и в живота си, няма значение.
Оставете настрана експертите велосипеди за екстремно спускане, свободен стил и други подобни видове колоездене, където засаждане е различна и зависи от техническото оборудване и сигурността, и за които не е необходимо да отиде нагоре по хълма до петнадесет, а от плоска равнина - до четиридесет. В края на краищата, вие сте класически велосипедист на класически планински велосипед, който не иска да се вози само през гората, която искате да летите върху него, а след това друг, и се смея с по-бавни приятели.

Седло хоризонтално

Седлото трябва да се монтира хоризонтално, без наклон смяна. Ако седалката е да "потърси" (най-тясната част на върха), вашето достойнство ще има трудни моменти, центърът на тежестта ще пълзи назад, и ръцете ви се опитват постоянно да бъдат привлечени да дойде. В противен случай (седалката е наклонена надолу остра част) ще трябва да се движат постоянно по гръб с ръце. И в двата случая, можете да получите болни мускули на ръката или на стомаха, на пръв поглед без причина. Затова наистина необходимо, за да зададете ъгъла на седалката е ниво, най-малко - с лесен (много лесно и почти невидим!) Tilt напред. Тъй като тя е инсталирана и някои професионални спортисти, но винаги зависи от вида и профила на меката седалка.

На каква височина?

Позицията на краката на педалите.

Седло вече настроен на желаната височина, сега да видим дали има на десния крак. Тъй като повечето от нас вече използват педалите, ние започваме с петите, които са прикрепени към обувките. Прикрепете опорите и ги затегнете правилно. Ако е затегнат само малко и фокусът ще се движат свободно по крака, тя може да се случи, че в подножието на педала дръпнете вече няма да работи, а вие имате да спи, яде и да ходят пеша, за да педала. В подножието трябва да лежи абсолютно все още на педала, успоредна на ръка педал. В противен случай ще се върти педалите с отстоящи на разстояние колене. Или пък ще изглежда като патица. Дори и да се спомене факта, че ботушите изтрие ценни надписи върху лостовете. Съвместна на големия пръст на крака трябва да бъде на осата на педала, а не преди или след него.

Сега трябва да се провери дали седалката е конфигуриран за надлъжно движение с оглед на разпоредбите на педалите. Лост присъства в хоризонтално положение и определя темпото в педала. Вземете кабел с товар, прикрепен към него и да се свързва капачето на коляното. Кабелът трябва да премине надолу през центъра на оси педал.

Някои малки съвети от нас.

Регулиране на къща под наем за правилното добре, моля, носете необходимите инструменти за разходка из къщата. Вижте как можете караш и, ако е необходимо, може да се подобри настройките. Преди да продаде стария си велосипед, който бихте искали да седне (най-важното е, нали), измерване на ключовите си ценности - височината на седалката от централната ос и разстоянието между седалката и носа колело. Във всеки случай, не променят височината на седалката от земята, тъй като различни велосипеди различни разстояния от центъра на земята и зависи от геометрията на рамата. На новия мотор ще седи еднакво добре, и вие ще бъдете в състояние да спестите малко енергия от настройките като кацане на новия мотор. На новия мотор, преместете седалката от старата, в която сте били преди няколко години. Защо убеди магарето, че новият седлото, че ще бъде по-добре, когато не е сигурно, че новият седлото по-удобно възраст. И задника е твърде спомня добре. Когато настройките на спирките на обувки не забравяйте, че първите канали utyagivanii зъби от долната страна тласъци са притиснати в ботушите, и спирки soskolzut ще потърсят обратно към първоначалното си положение, когато настройки. Ако конфигурирате седалката нагоре и надолу, смажете Seatpost, влизайки в рамката, вазелин. В противен случай, след две години, реши да премахне седалката от рамката, ще се изненадате колко бързо ПИН потъва в рамката и не успя да го извади. Смажете щифт трябва да бъде периодично, особено когато сте на шофиране през зимата. За мускулна Правилно засаждане не е всичко. Необходимо е да се въртят педалите правилно. На колело, което трябва да седи тихо и се опитайте да получите на мотора да се движи само на краката (какво друго?), А не на движението на цялото тяло. Foot върху педала на всяка позиция на въртене рамо трябва да бъде леко наклонена напред. Опитай се да не педала токчета и не се върти с върха на педала също. С подходящо озеленяване и достатъчно маневреност жилищни краката си ще се превърне в правилната посока и в десния ъгъл. Не забравяйте, че ако седнете на мотора правилно, десния педал не се учат. Воланът трябва да бъде достатъчно широк. Твърде тесните кормилото ръце ще бъдат разположени близо един до друг, стиснал гърдите си и което го прави трудно да се диша правилно. Твърде широк колело ще пречи на добра маневреност, например, между дърветата. Воланът трябва да е малко по-широка от широчината на раменете. Ако къщата имате малко дете, да го научи най-ранна възраст, за да седне и да се учат от лошите умения. Погледнете понякога по телевизията, тъй като професионалните колоездачи седнат и да вземат пример от тях. В крайна сметка, най-добрите от тях да дойде до финалната линия, когато те са в очакване на много пари, с правата добре.