ползи сок от моркови и вреди, противопоказания

Морковите са често линията на живота на много заболявания. Зеленчукова има голям хранителна стойност, използването му в готвенето много често срещано явление в целия свят. Root е популярна за готвене, не само храна, но и сокове. Въпреки това, за ползите и вредите от сок от моркови е малко известни, и да поговорим наистина има нещо.

благоприятен ефект

В сок от моркови съдържа каротин много повече, отколкото повечето плодове и зеленчуци, а това е наистина уникално вещество. Каротинът е в състояние да забави процесите на стареене в организма. Огромно количество витамини, принадлежащи към моркова го прави много популярен напитка прави - това е витамини от група В, D, K, E, C, PP. богати Това udivetelny здравни извор минерали: магнезий, калций, калий, натрий, фосфор, йод, желязо. Ползите от сок от моркови е чудесно - можете да видите от този кратък преглед на химичния състав, но някои компоненти, които не са толкова полезни, всъщност може да е вредно за здравето.

В древна Гърция, например, прясно изцеден сок от моркови се използва за нормализиране на храносмилането. Жените в древен век забелязали благоприятното въздействие на такава напитка върху кожата, косата и ноктите. С поглед към химичния състав, ние можем да създадете списък на това, което е полезно, сок от моркови:

• Витамини от укрепване на нервната система.
• По време на периода на сезонните заболявания ТОРС, грип и настинка, тази напитка е просто незаменим. Тя предпазва организма от вируси Поради включени фитонциди.
• Възможност за извеждане на холестерол.
• Огромно количество витамини и минерали, полезни за състоянието на имунитета.
• Той стимулира кръвообразуването.
• Пресен сок от моркови е полезен за тези, които страдат от анемия.

Освен напитка неутрализира токсини от антибиотици, почиства тялото на токсини. С подходящо превантивно използване на сок от моркови има положителен ефект върху кожата, косата, ноктите и дори зъбите. Лекарите препоръчват бременните жени да пият, и за подобряване на кърмене.

Специални отношения с черния дроб

Ползи и вреди на сок от моркови за черния дроб е много изследвания, защото традиционната медицина настоява за изключителна полза напитка. Изследванията потвърждават това твърдение. Той е отличен антиоксидантни витамини А, B, C предпазва организма от свободните радикали, като сок от моркови за черния дроб незаменим. В допълнение, като част от сок има витамин Е, която твърди, че съотношението на мазнини и тяхното метаболизъм в черния дроб, като по този начин предотвратяване на затлъстяване.

срещу рак

Ползи и вреди на сок от моркови в онкологията разследвани от японски учени. Те потвърдиха, че напитката има лечебни свойства по отношение на това тежко заболяване. Дует желязо и витамин бавно процеси на пролиферация на злокачествени тумори. Според тях сок от моркови унищожава патогенни клетки и възстановява увредени тъкани. За подобряване на ефекта това, експерти препоръчват използването на смес от пресни моркови и цвекло сокове.

за момичета

Пресен сок от моркови е добре за жените и въз основа на положителното въздействие на външни Състояние момичета. Кожата на лицето и цялото тяло, косата и ноктите получите прекрасна гледка през редовния Frechet напитка морков. Използването на напитката ще спаси бюджета, тъй като тя ще бъде в състояние да се откаже от скъпите и в същото време не е натурална козметика. Това е възможно благодарение на факта, че моркови пресен orgnizm почиства токсините, които вредят на външния вид и общото здравословно състояние.

Rich химичен състав на напитката има положителен ефект върху сексуалната функция при жените, нормализира производство хормон. Сок терапия е важен компонент на лечението на безплодие при жените. Пийте възстановява хормоналния баланс и нормализира яйчниците. Резултатите също така се увеличават шансовете си за забременяване в пъти.

Експерти отбелязват някои положителни страни на напитката по време на бременност:

• Възстановява киселина-алкален баланс.
• Това облекчава симптомите на токсичност.
• Повишава еластичността на кожата и мускулите.

Комплекс витамини укрепва здравето на бъдещите майки, което е много важно по време на бременност.

В отрицателната страна на напитката

Въпреки факта, че сок от моркови почти няма противопоказания, трябва да се ограничи използването на даден продукт, ако сте свръхчувствителни и алергия. Ползи и вреди на моркови и сок не е еднакъв, но все пак си струва да се вземат предвид възможните негативни прояви на предозиране с питие:

• Главоболие.
• Умора, сънливост, прекомерна умора.
• Може да предизвика гадене, леко повишение на телесната температура.
• пожълтяване на кожата.

Лекарите често е забранено да се пие прясно морков с язва на стомаха, гастрит, колит и други стомашно-чревни заболявания. Сок често се препоръчва при диабетици, с висока киселинност и хора, страдащи от чернодробна дисфункция. Пожълтяване на кожата с помощта на сок от моркови напълно пигменти, фактът, че започва сока активно да очисти черния дроб от токсините, така че може да се появи този страничен ефект.

Правилната доза и напитки

Пресен сок от моркови да се пие 1 чаша 30 минути преди ядене. За съхраняването му не се препоръчва използването на хладилника, най-добре е да се направи пресни сокове и напитки само прясно питие: така, че всички полезни свойства остават. За разлика от самоукият, сок от моркови плюшено полза и вреда запази дори и след продължително съхранение в хладилника.

При липса на противопоказания, експертите препоръчват да се пие сок от 500-700 мл на ден. Morning пиене 250 мл сок ще даде жизнена енергия за целия ден и често да се пие обирани. За да се увеличи положителните действия се разрешава да прави миксове с ябълка, портокал и гроздови сокове.

Правейки свои ръце

Домашно приготвени пресни сокове от моркови запазват всички полезни свойства, за разлика от пакетираните напитки. Там не се нуждае от никакви предписания: само моркови и сокоизстисквачка. Преди да поставите зеленчуците в устройството трябва да бъде старателно измити. Практиката показва, че 1 кг сок от моркови, получени за 500 мл сок.

Начало съхранение

Любовници често правят запазване на зимните моркови. Ползи и вреди на този сок от моркови загубили някои, но не напълно. Значение направи тези завъртания всичко все още е там, въпреки че най-добре е да се пие прясно изцеден напитка.

За готвене, изберете само млади корени, измиване, почистване на слой на кожата и отсече върха. Има някои правила за изготвянето на опазване:

• Няма нужда да изхвърлите или напрежение края на маса заедно.
• Ние използваме пастьоризация или гореща запълване.
• Когато съставът на пастьоризация не може да се вари, се нагрява до температура от 90-95 градуса, и след това се излива в 20 банки и pasterizuem минути. Завиване наляво, за да се охлади в кърпа.
• Когато разливи гореща отопление се извършва само до 70 градуса, след това се филтрира и сложи да заври. След това течността се излива в чисти буркани, покриване и се оставя да се охлади.

Допълнителни компоненти, такива като захари добавени по време на нагряването. Диетолозите съветват да добавите малко мазнини, по-добре е да се извари бета-каротин.