Полезна информация за времето на смилането на храната в стомаха!

Колко време, за да смели храната в стомаха?

Когато пиете вода на празен стомах, той веднага навлиза в червата.
Плодови сокове и зеленчукови сокове и бульони абсорбират 15 - 20 минути.
Смесени салати (плодове и зеленчуци) се смилат в продължение на 20 - 30 минути.
Диня се смила в продължение на 20 минути.
Пъпеши, необходими за смилане на 30 минути.
Портокали, грозде и грейпфрути също са необходими за смилане половин час.
Ябълки, круши, праскови, череши, както и други полусладки плодове се усвояват в 40-та минута.
Зеленчуци, които отиват в салата сурово - като например домати, маруля ( "роман", Бостън, червено, листа, градински), краставици, целина, червени или зелени чушки, както и други сочни зеленчуци, изискват за тяхното обработване 30 40 минути.
Ако добавя към салата растително масло, като се увеличава до повече от един час.
Зеленчуци, пара или сварени във вода и листата (Eskaro-ол салата, спанак, зеле] смила в продължение на 40 минути.
Тиквички, броколи, карфиол, боб, варена царевица с масло усвоява в продължение на 45 минути.
За организъм такива корени обработени като ряпа, моркови, пащърнак, и цвекло, изисква най-малко 50 минути.
За смилане на зеленчуци, съдържащи скорбяла, като ябълки, жълъди, тикви, сладки и редовни картофи, сладки картофи и кестени, ще трябва около час.
Скорбяла храни като schelushenogo ориз, елда, просо, царевично брашно, овесено брашно, киноа, трет абисинска, ечемик средно 60-90 минути, за да смилат.
Bean - нишестета и протеини. Леща, Лима и общи боб, нахут, Kajanus (гълъб грах), и др. Изискват усвояването на 90 минути.
Соя смила 120 мин
Слънчогледови семена, тиква, пъпеш круша и сусам се усвоява за около два часа.
Ядки като бадеми, лешник, фъстъци (суров), ядки, кашу, орехи, орехи, бразилски ядки и смилат 2,5-3 часа.
Ако семена и ядки за през нощта, напоена с вода и след това се мачкат, те бързо се научили.
Ниско съдържание на мазнини извара, извара и топено сирене за около 90 минути.
Извара от пълномаслено мляко за храносмилане продължение на 2 часа.
Мляко сирене, като швейцарско или menster изисква 4-5 часа за храносмилането. Трябва да се има предвид, че твърди сирена се усвоява по-дълго от всички останали продукти, което се дължи на големия обем мазнини и протеини, съдържащи се в тях.
Рециклирана яйчен жълтък е 30 минути и 45 минути за обработка цяло яйце.
Риба като нормална и малка треска, писия и камбала филе усвоява в продължение на половин час.
Сьомга, пъстърва, риба тон, херинга (повече мастни риба) се обработва в стомаха за 45-60 минути.
Пиле (без кожата) - един и половина до два часа.
Турция (без кожата) - два и два часа и петнадесет минути.
Говеждо и овче се смилат в продължение на три до четири часа.
За да бъде обработено свинско месо, то се нуждае от 4,5-5 часа.

А киноа някой яде в наше време?

Musikaev. 05/05/11 13:20 (Отговор: Лено)

Лено е написал (а): Това е кошмар: жълъдите AJ цял час! Oink-Oink-Oink.

ahahha, да! какво друго жълъди, които ги ядат

зависи от рН и активността на ензима, някой, а за половин час, някой започва да се скитат и.