Погледнах в огледалото и реши, че това трябва да спре "от Gomel, спортуване, могат да загубят до 70 кг

Човек е способен много. Особено, ако ви постави ясно гол и да предприеме стъпки за неговото прилагане. Отлично мотивиращ пример е историята на 28-годишният жител Gomel Николай Karpenko, който тежи 160 кг решиха, че е време да промените нещо, и радикално.

В училище, Никола от наднормено тегло не е преследван. Да, и аз не го покажа тогава наистина. Но след дипломирането от Gomel става бързо набира допълнително тегло. В много отношения това се отразява заседнал начин на живот и неправилно хранене, да се сложи просто, човекът обича да яде и да пие бира.

Спасението на младия мъж намерен в този спорт.

- С тегло от 160 кг, не мога да не правя упражненията. Да, и това е опасно за здравето. И така, на натоварването на сърцето е колосално. Поради това, през първите шест месеца, аз се придържат към диетата и само ходи из града в продължение на часове. Слушалки в ушите му - и аз отидох навиване км. Само когато изхвърлен от теглото до 120 кг, аз започнах да правя джогинг и практика у дома с тежести, - каза Николай Progomel.by.

От приятели, които го подкрепиха малко време, по-голямата част твърди, че той не може да направи нищо ". Лошо", за да се хвърлят Но това само даде Николай мотивация и усилия. Той се опитва да докаже, цялото си сърце, че той би могъл, sdyuzhil, не се оттеглят. И преди всичко към себе си, а след това за всички останали!

В борбата срещу наднорменото тегло и са били използвани експериментални техники.

Sport се превърна в неразделна част от живота на хората. В един момент, той реши да го направи професионално и започва да търси подходящ trenazherku. Изборът ви по препоръка на приятел спря в стаята "Олимп", който на улицата. Станцията. Първият е да се неловко и неудобно, но инструкторите са просто страхотни момчета. Винаги се поддържа и да се ръководят, без да се прави разлика между опитни спортисти и начинаещи.

- Всеки ден в салона прекарвам два часа. В момента, в резултат - почти минус 70 кг. Той не е постоянна величина, тъй като аз редовно тествани с различни хранителни програми и обучения, аз съм се направят корекции, за да сравните резултатите. Но за последните две седмици съм систематично вкара 5 килограма мазнини. Утре започва нов тест двуседмичната.

Между другото, Nicholas посещава салона с приятелката ми. Тя също е привърженик на здравословното хранене и спорт. Заедно те имат помежду си страхотен мотиватор. Свободно време се опитва да води активна, на открито. Лято в двора, забавления в града и извън него тегло.

Бих искал да се посъветва хората да не бъдат обезкуражени и не затвори ръцете си в този икономически труден момент в страната. Ако има нещо, което искате, както трябва, се уверете, че ще го постигне!