Подготовка на съзнанието за сън - най-голямата тайна

ПОДГОТОВКА НА СЪЗНАНИЕТО да спи

сън - това е чудесен период на растеж за тялото и за ума. Въпреки това, малко хора, които някога мисълта за необходимостта от подготовка на ума си за сън, въпреки че е много по-необходима процедура, отколкото всяка вечер душ и миенето на зъбите. Ние проветрете спалнята бил покрит с чисто бельо на леглото удобно и ние смятаме, че това е повече от достатъчно.

Въпреки това, ако отидем в меките възглавнички с чувство на раздразнение, гняв или ревност в сърцата ни, с чувство за завист на успеха на другите, ние почти сигурно ще се събуди в депресия, раздразнителност и нещастен. Разрушителят на нашето физическо и психическо здраве на работното цяла нощ, яростно се нахвърля на мозъка и нервните клетки, яростно измъчва създания на природата, която тя трябва да са работили толкова трудно да се създаде.

Знам, че хората, чийто живот се променя драматично, след като са придобили навика да се приведе в състояние на хармония със себе си и с Вечния преди да си легнете. Преди да си легна в лошо настроение - уморена, да се притеснявате за всичко. Те обсъдиха вечери с приятели провалите си, да мисли за своите загуби, грешки и техните възможни неприятни последици. Естествено, те заспа в състояние на меланхолия, и всичките им нарушен Night Live снимки идват нещастия, защо сутринта на тяхната депресия става по-дълбоко и по-безнадеждно.

Когато тези хора са се променили навиците си и вечерта започна да отида да спя в спокойствието на ума и сърцето си състояние, те трябва да се събуди здрав, свеж, пълен с живот, по-добре да се справят с всякакви трудности, за да се създаде ясен план и да го приложи. Това е така, защото те най-накрая нека природата сделка с възстановяването на техните физически и умствени ресурси в своята работилница - по време на сън.

Много хора, които са чели моите книги и статии от списания относно подготовката за през нощта, които ми казват, че не могат да спрат да мислят, веднъж образувани леглото. Мозъкът им е толкова активен, да си вършат работата утре, те не могат да спрат процеса в продължение на часове.

Разбира се, никой не очаква от вас да бъде в състояние да спре всички мисли през първата нощ, когато се опитате. Особено, ако този навик преди да си легнете, разположена в леглото, мисли за утре вкоренено в теб през годините. Но ако не се откаже и да направи за себе си правило желязна не позволява никакъв страх, тревожност, проблеми в работата или смущения от всякакъв вид, за да прекрачат прага на спалнята си, вие със сигурност ще успее.

Изчистете съзнанието си от всякакви неприятни мисли, независимо дали се отнасят за бизнеса или омразата на някои човек. Уверете се, че не е нужно да таят лоши намерения към всяко живо същество. Кажете си, че искате да забравите всички лоши неща, които се случиха в миналото, и да започне на следващия ден на чисто. Представете си, че думата "Хармония", "Мир", "Любов", "Добро отношение към всички живи същества", написани на писма от светлина върху всички стени на вашата спалня. ги повтаря, докато не достигнат до най-тъмните дълбини на душата ви и ще светне с цялото си същество с щастие и радост.

Разбира се, толкова дълго, колкото новия си навик все още не е установена, мисълта ще се опита да нахлуе в ума си, но не се фокусира върху тях - да ги прогони. Ако сте упорити в намирането на вашия чудесен нов навик, вие ще бъдете в състояние да заспя бързо, като бебе, а вие ще се събуди на сутринта освежени и щастливи. След известно време, подсъзнанието ти самата започва да изпълнява поръчките си, без каквато и съзнателно усилие от ваша страна. сам Подсъзнанието е един от най-ефективните средства, чрез които можете да получите всичко, което искате. Безсъние, което е проклятието на много хора могат да бъдат напълно преодолени с него.

Ако сте жертва на безсъние и ако ви безсъние е причинена от лоши навици, не е необходимо да се каже, че жертвата трябва първо да променят навиците си, когато става въпрос за лягане: убеждението, че с вашата способност да заспя, че нещо не е наред, вкоренен в подсъзнанието си самата ум може да предизвика безсъние, отговорен за продължаване на вашата мизерия.

Всички знаем от опит, че можем да се убедите в нещо, повтаряйки всяко изявление достатъчно дълго и достатъчно често. След известно време, постоянно повтарят прави нашия съзнание и подсъзнание да се смята, че е вярно. И по същия начин, можем да възстановим способността ви да спи добре. Кажете на себе си: "Знаеш ли, че няма причини да не могат да спят. Не е физическо или психическо дефект, който би направил ти остане буден. Трябва да спи спокойно през нощта в продължение на разумен период от време. Няма причина, поради която не може да спи, така че сега можете да легне в леглото и да заспи до сутринта. "

Повторете подобно предложение, и през деня. Вечерта се подготви ума си за сън, както вече бе споменато, изчистването от всички тревоги и страхове. Блокиране мисли за тяхната радост, забавление, за нещата, които ви носят вдъхновение. Напълнете себе си с увереност, че ще заспя, нито-вено и лесно; Отпуснете всеки мускул и да кажа за себе си, тихо сънен глас: "Толкова съм сънлив, така сънлив, така сънливи." Подсъзнанието ще чуете, и след кратко време поръчката ви автоматично ще се извършва.

Ние сме в тази съвкупност от навици. Повечето от действията, които извършваме в хода на живота, се повтарят периодично, с повече или по-малко честота, така че те да станат почти автоматично, както и тяхната честота, регулярност и за да са важни за нашето здраве, успех и щастие. Това е особено важно по отношение на сън. Ние трябва да имаме редовни часа сън или сънят ни ще започне да страдат от заболявания на навик.

Ако си след работа упражнения и след това в същото време се готвят ума си за сън, скоро ще получите чудесен навик добър, силен, здрав сън.

Има много прекрасни възможности за изграждане на по време на сън и здравето характер, успех и щастие.

Вместо да се правят от врага си в безсъзнание, като изпраща разрушителни мисли върху които то няма да работи цяла нощ, да направи от него най-добър приятел, го вдъхновява силен, радостен, творческа мисъл, въз основа на която той ще бъде в състояние да създаде и изгради за вас на през цялата нощ.

Всяка мисъл, zaronennaya подсъзнанието, преди да отида да спя - семена, които ще покълнат по-късно през нощта и не забравяйте да донесе реколтата от тях. Впечатляващи подсъзнанието вашите желания, ще се изненадате колко бързо ще започне тази невероятна сила, за да се даде истинска оформите представа за това, което искате. Можете да откриете, че можете да промените навиците си, които за тази цел висяха над вас и ще ви принуди да пропусне възможности - може би дори погълне много ви живот. Ако нашето подсъзнание, вече е съвсем ясно, може да се създаде и унищожи, в съответствие с изображението, което имаме го вдъхновяват, преди да отида да спя, ако може бързо решение изобретатели и учени, за да реши проблема бизнесмен, защо ние не използваме го по-често и по-ефективно? Защо да не се възползвам от тази невероятна загадъчна сила?

Една от причините за това е, че можем да контролираме неговото второ аз, който регулира всички функции на организма, без обективна имам поръчки. Ние се експериментира с хипноза, ние откриваме, че докато лицето е в хипнотичен транс, е относително лесно да се коригира лоши навици и лоши наклонности на човека, само предложение.

В тази невероятна вътрешна сила е най-голямата тайна на живота.

Блажени са тези, които ги намират.