Бързо въже за CrossFit
Бързо въже за CrossFit - какво е това?
Веднага трябва да се отбележи, че скоростта на Скачане на въже за CrossFit не е ново устройство на пазара и спортно оборудване присъства от дълго време. Въпреки това, популярността дойде при него е развитието на CrossFit, но използва това въже може във всеки спорт. Както е известно, CrossFit цели да постигне максимална ефективност и всеки конвенционален спортно оборудване може да бъде ефективна в този спорт дисциплина.
Всъщност това е, което се случи с въже, като ни познати видове снаряди са допринесли не само за постигането на целите си, но също така направи процеса трудно. Krossfiteru изключително трудно да се направи най-големият брой на скокове с обичайната въжето.
Както казахме, скорост Скачане на въже за CrossFit може да се използва от хора, които просто искат да подобрят своята физика, отървавайки се от излишните килограми. Той има специален дизайн, който ви позволява да изпълнявате по-голям брой скокове и по този начин да увеличи интензивността на обучение. Сега все повече и повече фенове фитнес го използват бързо въже за CrossFit, а не класически.
Какви са предимствата на високоскоростен въже за CrossFit?
Ясно е, че всеки, който иска да получи това парче упражняване оборудване, първо искам да знам какви са ползите от високоскоростен въже е в предната част на необичайно. Обърнете внимание на най-важните от тях са:
- Снаряда е снабден с механизъм за въртене удобно.
- Леко ефект върху ръката на практика няма неблагоприятно влияние.
- Значително увеличава ефективността на обучението.
- Вие имате възможността да се извърши двоен скок.
Като цяло, това е механизъм на въртене и се отличава с висока скорост на въже за CrossFit от обичайните. Благодарение на този спортист може да изпълнява двойни скокове, които увеличават интензивността на обучение, както и, следователно, на тяхната ефективност.
Според експерти в областта на спорта двоен скок е един от най-сложните елементи на кардио тренировка. Те се опитват да научат и хората, които искат да подобрят здравето си, а не преследване на целта за постигане на високи резултати. Също така, учените са доказали, че двоен скок въже помага за укрепване на сърдечния мускул възможно най-скоро и да се подобри ефективността на съдовата система.
Механизмът на скоростта на въртене на въжето за CrossFit
Сега на пазара има много видове спортно оборудване. Въпреки това, разликите между тях не са много много. В действителност, скоростта на въжето от различни производители се различават само по надеждност. Разбира се, всеки производител се стреми да продаде възможно най-голям брой от своите продукти.
Но надеждността на черупките може да варира в доста значително, и това е, което на първо място трябва да разгледаме. Най-популярни и достъпни са въжето в дръжката са монтирани лагери. Това са най-надеждни от въжето, но заслужават да се сравнят с класически скъпите.
Ако кабелът в случай на прекъсване може лесно да бъде заменен, в случай на повреда на лагера, трябва да си купите нова спортна екипировка. Също така имайте предвид, че трябва да се обърне внимание на въжето, дръжката на което се облекчава. Те ви позволяват да се извърши двоен скок, който споменахме по-горе. При избора на високоскоростен въже за CrossFit, просто хванете дръжката и тежестта на техния вот.
Как да изберем въже?
Ние вече каза по какви параметри трябва да се търси при избора на високоскоростен въже. Въпреки това, има няколко нюанси, които са приложими за всякакъв вид спортна екипировка. Нека да разберете как да избера най-подходящия въжето към черупката е най-ефективен за вас.
- обвивка материал.
- Измерения.
- Целта на придобиването на въжето.
- Допълнителни функции.
материал въже
Тук говорим основно за материала, от който е направил мозък. Най-популярни са гумената въжето. Те могат да се използват от спортисти обучение влизането на ниво, имат висок индекс на трайност, и не се заплита по време на обучението.
Още опитни състезатели, може да ви посъветва въже за скачане, кабел от поливинил. С тази обвивка, ще можете да тренирате с повече интензивност. Също начинаещите спортисти могат да идват и въже от памук и найлон. Има и кожа въже, често се нарича бокс.
За опитни състезатели, добър избор, може да се превърне снаряди кабел, направен от метална въже. Но не трябва да забравяте, че кабелът удря краката може да бъде доста болезнено и придобиват необходимо само ако сте уверени в своите способности. За производството на дръжки най-често използваните дърво, пластмаса или неопрен. Основното изискване тук е липсата на приплъзване в ръката.
допълнителни функции
Сега въжето вече не може да бъде проста структура, към която мнозина са свикнали да от детството. Ние вече казах отделно за скорост въжето за CrossFit. Поради наличието на лагер ръце, можете да направите до шест завъртания в минута.
Също така, произведен с претеглянето на въжето, което може да бъде до три килограма тегло. Такава спортна екипировка имат метални дръжки и са предназначени да се обучават не само на мускулите на краката, но и пояса и ръцете рамо. Тези снаряди се използват предимно от професионални спортисти.
Ако получите въже за загуба на тегло, можете да изберете електронна обвивка. На една от ръцете се намира на сензор, който улавя въже скачане и изчислява потреблението на енергия за урока. Трябва само да въведете стойността на телесното си тегло, и изчислява броя на въже за скачане тренировка идеален за скокове и да даде информация за броя на изгорените калории.
Размери на въжето
Много е важно да изберете правилния снаряд според вашата височина. От това зависи до голяма степен ефективността на обучението. Съгласен съм, че ако кабелът е много дълъг, то е лесно да се бърка. В същото време, с късо въже за скачане е трудно.
За да се определи правилно размера на снаряда, може да се използва по няколко начина. Първият е много прост и вие трябва да сгънете наполовина и дръпне въжето с ръка проведе в предната част на куршума. Ъгълът между корпуса и ръката трябва да е прав. Ако в долния край на въжето се допира до земята, тя е точно за вас върху растежа.
Вторият метод е прост, и вие трябва да се вземат на въжето в ръцете си, превръщайки се в краката му по средата на кабела. След това вдигнете ръце до опъването на пълен кабел. Ако ръцете са в подмишниците, дължината на въжето е приемливо. Третият метод за определяне на дължината на спорта снаряд се основава на специална маса. В съответствие с височината си да определите дължината на снаряда. Също така имайте предвид, че диаметъра на кабела за възрастен трябва да е равна на осем или девет мм, а за деца - четири.
Това са основните критерии, по които да се избират Скачане на въже за спорт. Сега спортни магазини стоки, можете да намерите голям брой модели от различни производители. Разбираемо е, че въжето направи световни марки са по-скъпи.