Пиле яхния със зеленчуци на фурна
Рецепта за пиле яхния със зеленчуци на фурна
Пилешки бутчета изливат соев сос и туршия 20 минути.
По това време, нарежете и измъчван на слаб огън в продължение на половин крушката, също, добавете чесъна, нарежете го melenko. Много фино котлет с нож парче от сушени горчив пипер и добавете към тиган.
Бях замразени броколи, замразени нарязан сладък чушка. Добавете всичко на тиган с копнеж на лук. Възможно е, в зависимост от сезона, вземете пресни броколи и черен пипер.
Пресни домати решетка и добавете към зеленчуците.
Също така, на пазара, където продават подправки. продаден захаросан джинджифил. Много полезен продукт, да не се яде много от него - много остър. Можете да вземете и пресен джинджифил, но тя е малко по-мек вкус. Накълцайте ситно захаросани джинджифил и добавете в тигана, и малко куркума, затворете капака и малко изгасне.
Поставете краката пиле в стъклена чиния за печене. Остават соев сос от пилето в тигана изсипете зеленчуците, разбърква се и. След това изложи всички зеленчуци на пилето.
Топ ястия затваряне фолио и поставете във фурната за 40 минути при 180 градуса.
За гасенето време 2-3 отворете фолиото и изсипете пилешки сос. Това трябва да се прави много внимателно, тъй като и двете ястия и бягство пара е много горещо.
Сервирайте пиле, задушено зеленчуци, приготвени във фурната, в съответствие с основните принципи на здравословно хранене, с варен ориз или паста. Може да се интересуват от пиле със зеленчуци мексикански, вижте рецептата тук. И тогава там е шедьовър рецепта пиле със зеленчуци и гъби, superretsept тук.
- 2 пилешки бутчета
- 2 st.l.soevogo сос
- 1/2 лук
- 1 скилидки чесън
- 1-1,5 cm малък сушени червен пипер
- 100 г замразени или прясно замразена броколи
- 100 г пресни или замразени сладък пипер нарязан български
- 1 супена лъжица нарязан джинджифил в захар
- 1 средно доматен
- 1/3 чаена лъжичка куркума
- масло за пържене
Можете също така да се интересуват от повече рецепти задушени пилешки