Perfect доставка да се избегне нараняване - бременност и раждане, бременност седмица по седмица, знаци

Всички жени мечтаят здраво бебе, без да получава контузия, която в резултат на това да доведе до усложнения. Но, за съжаление, не всеки успява. Но ако следвате тези насоки, можете да избегнете много проблеми и трудности по време на раждане.

Жените често получават почивка перинеума и влагалището. Но това не означава, че не можете да избегнете същите проблеми. Всичко може да се промени, ако тя е вярна и да се подготвят за раждането. Основната причина за тези наранявания е неадекватно поведение по време на труд и липса на гъвкавост тъкани. Големият размер на бебето също може да допринесе за счупване.

Правилното и навременна подготовка намалява риска от нараняване shuterstock раждане

От какво се определя теглото на детето?

Теглото на трохите по време на раждане се отрази наследственост. В някои семейства, жените раждат малките герои с тегло четири килограма или повече. Ако родителите са високи и големи, децата им имат всички основания да се роди с телесно тегло над средното ниво. Също така, теглото на бебето зависи от диетата на майката. Ако бъдещата майка, въпреки диетолог препоръката, не могат да променят навиците си и продължава в големи количества консумират бял хляб, кифли, торти, тестени изделия (ароматизирано с масло и сирене!), Сирене магазин тегло и други, по-калорични продукти, и майка си и детето в продължение на девет месеца, може значително да наддават на тегло. Съветът може да има един - Опитвам се да не позволи това да се случи. Бъдете особено внимателни, да гледате хранителен режим в продължение на 3-4 седмици преди раждането. През този период бебето расте най-бързо.

Но консумацията на месо ще намали разходите, като се започне от 36-37 седмица от бременността. Подобна стъпка трябва да бъде да отида и по друга причина: тези, които обичат месо тъканни продукти имат по-ниска еластичност.

В интерес на бъдещите майки помагат на своите тъкани стават по-еластични, възможност за лесно разширяване. Раждане - този тест на тяхната здравина и еластичност. Можете да помогнете на масло от вечерна иглика, която се състои от полиненаситени мастни киселини, с други думи - витамин Е. Неговият дефицит при жените води до сухота, зачервяване и лющене на кожата, до нарушаване на водния баланс на кожата, забавя производството на себум. Вземете масло от вечерна иглика е полезно за последното тримесечие от 1-2 капсули на ден. Добро използване на това и по време на перинеума масаж. Тази процедура, заедно със специалната физически упражнения Комплексът е важна част от подготовката за раждане мека. Подходящи за масаж и други видове масла - праскова, бадем, пшеничен зародиш. Всичко това се предлага в аптеките.

Обикновено перинеална масаж започва да се направи около 6 седмици преди датата на падежа. Въпреки това, ако в миналото жените са с спонтанен аборт или текущата бременност е под заплаха от прекъсване, масажа не трябва да се проведе преди изтичането на 37 седмици. Обикновено тази процедура се извършва веднъж на ден, за предпочитане след душ за ръце и тяло чисти. За удобство, поставете единия си крак на ръба на ваната. Масло трябва да вземе като пръстите ви се плъзгат лесно през кожата. Масаж се извършва с палеца. Той е въведен в задната стена semilunar движения вагината и бутане бавно изпускат навън, плавен преход в зоната на слабините. пръста движение в същото време, тъй като симулира движението на главата на бебето по време на раждането. Масаж с продължителност от една до три минути. - Вашата задача е да се съсредоточи върху облекчаване на мускулите. Първоначално, те ще отговорят на необичайни стрес ефекти. Постепенно мускулите на влагалището и перинеума са свикнали и спокойни по време на масажа. Тя ще служи в добро вместо него по време на опитите: налягането, което създава главата на детето, то ще бъде познат на тъканите.

Прочетете също така: Образът на живота на бременната жена: Какво може и не може

Поведение в битки

Как да се държим по време на опитите? Това е един много важен период трае 15 до 35 минути. Desire натиснете идва в момент, когато главата на бебето се спуска в тазовото дъно. Тя е досадни рецептори дъното на влагалището и мускулите на тазовото дъно, което води до намаляване на мускулите рефлексни на предната коремна стена. Веднага след като се почувства желание да настоява, кажете за това. Без разрешение на лекар или акушерка, не може да направи усилие! При раждането има ситуации, когато родилката ще бъдете помолени да съществува битка, но не настоява.

Ако наистина искате да настоява, да лежи на ваша страна, дишай повърхност, както и много често. Език трябва да лежи върху горните зъби, а след това ще има по-малко суха устната лигавица. Лекарят трябва да ви прегледа и само след негово разрешение можете да натиснете. Не се притеснявайте, че лекарят няма да се затвори веднага след като имате желание да направи усилие, никой няма да напусне човека до себе си ще акушерка или лекар, който ще следи отблизо състоянието ви.

След всеки мач пулс трохи лекарите трябва да слушат. Акушерката ще предложи раждането, как да се движи, диша и почивка. боеве много активен период, така че не се изненадвайте, или обиди, ако лекарите строго ще команда: Сега не е време да ви обясня. какво е и какво трябва да се направи, така че не забравяйте да слушате акушерка или лекар и да направите всичко, което казват. Преди лекарите не е лесна задача - да защитава тъканта от майки пропуски и да помогне на бебето да се роди. Можете да чуете следните команди: Precious силата половин или диша, не Прешъс.