Овесените брашно, rosmenu

брашно, овесено

Такива житни растения като овес в продължение на много хилядолетия, отглеждани хора. Овес се използват за производството на много продукти от които се нуждаем. Популярни овесена каша, направена от овес, а повечето от секторите на зърнените култури в готвене и правене на различни други ястия. Овесените брашно или овесени ядки, използвани за печене на хляб или бисквити, и от него можете да направите желе.

Овесена каша е основният компонент на много популярен американски хляб, наречен "Бостън черен хляб." В Англия, овес брашно, използвано за производството на здравословни храни. Що се отнася до овесена каша нискокалорични храни, а след това го добавите към ирландския вегетариански колбаси.

Ползите от овесени ядки.

Овес могат да бъдат приписани на медицински треви. Тя включва такива вещества, които помагат на хората да се справят с различни заболявания. По време на обработката, качеството на овес се поддържа. Ето защо, овесени ядки само толкова полезни, колкото са зърнени култури.

Овесените брашно е от два вида. Овесените брашно се нарича, които произвеждат много древен метод за използване на строителни разтвори, където се смилат зърното. Този вид брашно, както в древни времена, че е възможно да се направи у дома си. Накиснете във вода за предварително този овес зърно.

След зърната са меки, те трябва да бъдат задушени, изсушава и се пресява. Последният етап от производството на овесена каша е неговата смилане в хаван. В резултат на тази проста процедура, ще получите много полезен продукт - овесена каша, която от полезните си качества далеч превъзхожда всички нас известния овесена каша.

От овесена каша може да бъде приготвена с много ароматна пюре. Това ястие може да се направи както на базата на вода и мляко. Диетолозите наричат ​​овесени брашно е един от най-добрите продукти в борбата срещу наднорменото тегло. В допълнение, овесена каша може да помогне достатъчно бързо, за да отслабнете и тези, които са достигнали тревожно ниво на тегло и тези, които просто часовници фигурата си. Трябва да се отбележи, че хранителната стойност на овес чисто брашно съдържа 120 калории на сто грама от продукта.

Обикновено овесена каша, приготвена в същия начин, както пшеница. От пекат си хляб, бисквити и сладкиши. За да се подобри качеството на печене, в овесеното брашно често се добавя към пшеница.

Хранителната стойност на обичайната овесена каша е равно на 370 ккал на сто грама от продукта, но това не е причина за паника. Тъй като овес съдържат големи количества фибри и протеини, които лесно се абсорбира и насищане телата ни с енергия, блюдото на овесена каша равна на хранителни продукти. И дори с този повишен калориен вреда от овесени ядки за тялото ви ще бъде минимално.

На опасностите от овесена каша може да се говори само в случай, че страдате алергична реакция към овес.