Отслабване масаж, лимфен дренаж масаж, масаж за отслабване помага, ако, отслабване масаж
Има ли загуба на тегло масаж?
Отслабнете с помощта на масаж на теория невъзможно. Но само на теория, а дори и след това, не на всички. По време на масаж циркулационните повишава кръвното, мускулите се нагряват, има по-голям приток на кислород към тъканите на прасеца. И както вече знаем, това е възможност да се разграждат мазнините ( "кардио или силова тренировка. Най-добрите условия за изгаряне на мазнини, за мускулна енергия"). Но ние също така знаем, че изгаря мазнините ние (приблизително) в работни нашите мускули, а не в ръцете на масажист! ( "Как да изгаря мазнините") следователно е директен въпрос: "Възможно ли е да отслабнете с масаж" професионалисти предпочитат да се шегуват: ". Разбира се, че може, ако - масажист"
Тук лежи на масата за масаж, които обхващат Pupyrev от студа, и терапевт масаж започва да се затопли мускулите, облекчава спазми и клипове. След това, като се използват техниките трион, рендосване, той подготвя тялото за по-сериозно въздействие. На етапа на месене истинската работа започва: мускулите са изложени на интензивна атака, в резултат на което се увеличава скоростта на обменните процеси. Индикация, че човешкото тяло ", отговори" на капитана на усилията, става лесно да се зачервяване. Температурата на повърхността (и мускулните слоеве) се увеличава леко, позволявайки течности - кръвта и лимфата - разпространява по-бързо, "доставяне", където да се прилагат необходимите микроелементи. По този начин, лека загуба на излишно тегло след известно време ще забележите, но уви - не е на мазнини, и банална вода! С масаж, можете да се отървете от подуването. но не и от мазнини.
За съжаление, механичното действие не е благоприятна за изгаряне на мазнините. Ако мислите, че механично действие върху мазнините ефективно, тогава защо се харчат пари за масаж? Вземи чук или точилка, и прати себе си на стомаха или бедрата. Шега, така че не е нужно 🙂 се изгаря мазнините, само когато тя се използва от организма като източник на енергия. Всичко. Никой друг избор. Физическо въздействие върху региона на кръста, няма да ви донесе нищо друго освен синини и празно портмоне.
Защо тогава има положителни отзиви за масаж за отслабване?
Вече споменахме, че дебелите хора (и не само пълен, но и malodvigayuschiesya) страдат от подуване. Ви "свободно" форма се състои от два компонента: телесна мазнина + задържане на вода в тъканите. Масаж не премахва мазнините в тялото, но масаж в сила, за да експулсира вода чрез стимулиране на клетките в тъканите на тялото. То се и се насладете на салони за красота, това е, когато възторжени отзиви!
И почти не лъжа Е, копелета! Ако се измери талията преди процедурата и след това, което виждате спад от няколко сантиметра. Ето защо клиентите са винаги много, защото виждат, че незабавни подобрения, въпреки че не се дължи на загуба на мазнини, но поради отстраняване на оток, но това е твърде особено. бързо се изпълва отново след това хора, защото проблемът се дължи на подуване стана - разбира се, ефектът трае само до първото хранене с въглехидрати. и това не е решен. Оказва атракция: натрупан излишната вода - слива парите си в салона - Отидох там и да наемат нов вода.
Преди масаж за отслабване можете да намажете някакъв супер изгаряне на мазнини вещество. Разбира се, както знаете, мазнините, които не горят, но малки плавателни съдове и капилярите в кожата се разширяват.
Такива сесии се нуждаят най-малко 10 (на всеки половин час), както и предпоставка: квалифициран специалист, за да се види как значим резултат. Ако сте прекалено мързеливи, или жалко да се харчат пари, не може да се тревожи: душ перфектно замените отслабване масаж (разбира се, в зависимост от наличието на здравословното хранене и физическата активност в допълнение към тичане до хладилника и обратно).
Друг плюс на масажа (с изключение на почивка тялото и душата) - е да се подобри външния вид на кожата. Това е така, защото, от една страна, в резултат на триенето с ръчен масаж на кожата на пациента при обработване премахва мъртвите клетки на роговия слой на кожата (най-добър ефект се постига, когато се използват различни обелки). Второ, увеличава притока на кръв в кожата, което подпомага нейното оксигенация (насищане на кислород) и подобряване на метаболизма. На трето място, стимулирането на лимфен дренаж причинява антидерматоидна ефект и елиминира задръстванията в тъканите. На четвърто място, с помощта на правилните козметика (само след тест за алергии) с масаж има положителен ефект върху кожата на клиента, подобряване на външния му вид.
Що се отнася до "моделиране масаж на тяло." Друг "бисер", приет от хората в системата на OBS ( ", каза Една баба") Основната задача на моделиране масаж - да напомня на мускулите в първоначалното им състояние, асансьор низходящ, губи формата си с възрастта / от липса на движение на мускулите. Т.е. в действителност, просто замени физическо възпитание за масаж, с тези, които имат по-малко ефективност и по пилеене на пари.
Кои масаж съществува?
Масажът може да бъде разделена на: тоник, изцеление и спорта.
- Общата-възстановителен. или, както го наричат, хигиенни масаж е насочена към грижа за тялото, премахване на умора или емоционален стрес върху превенцията на различни заболявания. Тя може да бъде общо и локално, ръчно или хардуер и провежда на различни места: от руска баня до медицинския център. Той може да се комбинира с сутрешни упражнения и обучение в салона.
- Кинезитерапия - ефективно средство за изцеление на различни заболявания, травми, възстановяване на организма след хирургични възможности. Този вид масаж обикновено се комбинира с елементи на потребителя терапия, физическа терапия, физиотерапия. Тя е най-добре в специализирани медицински центрове.
- Спортен масаж има за цел да подготви спортист за конкуренция, той помага за предотвратяване на наранявания и заболявания на ставите, сухожилията, мускулите и гръбначния стълб. Между другото, масаж спомага за по-бързо възстановяване на мускулите. и вие знаете, че високото качество на възстановяване - това е 80% от вашата красива фигура и благополучие.
Между другото, масаж не се млечна киселина, е нонсенс. Млечна киселина се произвежда по време на тренировка и да причини усещане за парене в мускулите. След като подход се спира, концентрацията на киселина намалява бързо и след 30-60 минути е на нивото на обучение. Плюс Св масаж е, че той стимулира кръвообращението. Така че всички необходими хранителни вещества (кислород в аминокиселини) бързо ще влязат в мускулите.
Как трябва да изглежда като професионален масажист?
На първо място, той винаги е в ръцете на поръчката. Ноктите прекъсват, без мустаци, ожулвания, драскотини. Не пръстени, часовници и гривни, това е всичко, което може да нарани кожата.
Второто условие - професионалистът трябва да бъде на специална маса за масаж. дори тези, които отиват в къщата. Предлагаме ви един масаж в леглото или на масата за вечеря само ще неквалифициран масажист.
В допълнение, професионален винаги на разположение набор от кремове, мазила, масла, от които следния тест за алергии, той ще избере необходим инструмент за вас.
Друг важен момент: по време на сесия на терапевта никога няма да ви изложи на цялото тяло. Ако масажира гърба, краката трябва да бъдат покрити, както и обратното. Когато някоя част от тялото си починете след масаж, тя разчита на топлина щит - например, предварително загрята пелена. Това ви позволява да се запази топло и да се чувстват комфортно.
Най-важното е, след заседание не трябва да имате синини по тялото. обаче методите, използвани или масажист. Някои хора казват: "О, какво силни ръце на моята масажистка, гърба натъртени." Уви! Това свидетелство за неквалифицирана работа. За съжаление, може да срещнете толкова лошо нещо, тъй като лекарите са садисти, които се ползват причиняването на болка. В действителност, всеки нормален човек трябва да спре, когато казвате, че сте наранен. Да, болката показва проблемните области, но това не означава, че масаж трябва да се превръща в мъчение.
Чувствителността на всички хора са различни и изтезания от пациентите не е необходимо. Масаж не трябва да ви причиняват дискомфорт, и вие не трябва да се консумира от съмнения, дали такива оправдано садизъм и носят повече от него, полза или вреда.
Защо е, че хората смятат, че е необходимо да се оскъдност, ако искате да изглеждате добре или да се постигне нещо. Не, това не е така.
Трябва да усетите топлината, която се разпространява по цялото тяло и да осъзнаят, че мускулите ви са не само удар, но и вълнуващо, месят, които работят по тях, както и в определена последователност. За "klassnosti" масажист се потвърждава и от факта, че тя е с работен процедура, когато един плавно следва от друг, не само в една сесия, но също така и по време на масаж.
И между другото, генерален уелнес курс масаж обикновено варира от 8 до 15 сесии. След това просто нашето тяло свикне и някои сериозни положителни промени се случват.
Сама по себе си масаж може да намали теглото. Но ако сте сериозно реши да се ангажират, във връзка с правилното хранене и физически упражнения масаж ще донесе добри ползи!