Опасностите от бърза загуба на тегло, отколкото с лице бърза загуба на тегло
Много често има нужда бързо да загубят няколко килограма. Всичко, което натрупани в продължение на години, и сега трябва да премине през няколко десетки дни. Въпреки това, този процес на бърза загуба на тегло е изпълнен с множество капани. Ето защо, в тази статия ще разгледаме някои от тях, както и как да се измъкне от бърза загуба на тегло.
бърза загуба на тегло опасност: опасност бърза загуба на тегло
Натрупването на мазнини в тялото - естествен процес, за да се гарантира оцеляването на организма в неблагоприятни или особено трудни условия. Понякога този процес се развива по неконтролируем усвояване на калории, което в крайна сметка води до сериозно заболяване - булимия.
Но дори и без тези трагични събития, допълнителни килограма пречат на живо напълно - тялото изпитва излишък натоварване на всички органи, което води до появата на различни заболявания. Съвсем естествено е желанието да се отървем от ненужните килограми възможно най-бързо, но дори и един бърз "дъмпинг" само пет до седем килограма е изпълнен с редица опасности.
Какво се случва по време на бърза загуба на тегло
Но първо, трябва да разберете спецификата на възникването и съществуването на мазнините в тялото. Има три вида мазнини:
- Браун, който отговаря за температурата на тялото.
- Подкожно. Той беше този, който се отлага в талията, ханша и други забележителни места.
- Вътрешен или висцерална. Това е най-опасни, тъй като натрупва около вътрешните органи, както и те имат негативен ефект върху тяхната работа. Това се отразява на мускулната система, кръвоносните органи, включително сърцето.
Ето защо е важно не само да се отърве от подкожната мастна тъкан, което е в пълен изглед, но и от вътрешната страна, тъй като той се излъчва от него най-голямата заплаха за организма. Въпреки това, на женското тяло се опитва да установи свой собствен процес, в резултат на жените на първо място, има натрупване на подкожна мастна тъкан слой.
В мазнината на тялото се съхранява в мастните клетки - адипоцити. намаляване им е възможно само в резултат на разпадането на веществото: глицерол и мастни киселини. Но процесът на гниене е възможно само в два случая:
- Първо, понижаването на кръвното мастни киселини, например в храната;
- Второ, растежа в тялото на аденозин трифосфат продукти на делене, което е основен източник на енергийния потенциал на тялото, и неговото получаване изисква за мастна киселина.
Мастните киселини разпадане адипоцитния проникват в кръвта и по-голям размер на киселина в става, толкова по-голям вискозитет на кръвта.
Преместването през тялото мастни киселини претърпи допълнително разграждане, което води до образуване на вода и въглероден диоксид. А теглото на водата надвишава масата на счупени мазнини в повече от седем пъти. Всичко това води до увеличаване на натоварването на сърцето. които трябва да се отървете от това допълнително количество вода през съдовата система и бъбреците, които в крайна сметка трябва да го изтеглят от тялото.
Опасностите от бърза загуба на тегло
Най-лошият вариант - загуба на тегло без упражнения. Тъй като по-бързо отива процеса на отслабване, увеличаването на броя на мастни киселини се натрупват в кръвоносната система, образувайки там холестерол "плаки".
Без упражнения мазнини директно от мускулите отидат в черния дроб, но не може да ги обработи напълно. В резултат на това, след два или три опита, за да отслабнете бързо може да се развие цироза.
В обобщение, може да се отбележи, че с бързото унищожаване на излишните килограми е необходимо да комбинирате диета с упражнения. В този случай, е необходимо да се вземат редовно витамини, рибено масло и масло от ленено семе. За да се осигури нормалното количество протеин и да подготви тялото за да се отървете от излишните течности. Само тогава бърза загуба на тегло ще премине към тялото, без вредни последици.