Обучение за мехур значително vitaportal тренировка на пикочния мехур - Здраве и

Как да се рестартира контрол уриниране инконтиненция.

Ако имате проблеми с пикочния мехур контрол човек може да отиде толкова далеч, че целият му живот ще се въртят около тоалетната. Страхът, че това ще се случи при хора може да бъде толкова силна, че тя ще направи просто си седя у дома.

На тези въпроси, най-неохотно се казва дори с лекар. Въпреки това, дискусията може да ви помогне, за да се намери решение и да даде възможност на човек да се върне към нормален живот.

Там е метод за преквалификация на пикочния мехур, поведенческа терапия, която помага да се започне отново да се контролира уриниране. Обучение на контрол на пикочния мехур позволява на пациента постепенно да се научат да се забави урината за по-дълги и по-дълги периоди, за да се избегнат резки и неприятни ситуации, свързани с неконтролирано уриниране.

Как да се определи дали пациентът е подходящ като терапия

Решението зависи от причините за заболяването. Инконтиненция е по-често при жените, особено след раждане или по време на менопаузата. Има различни видове на инконтиненция.

Стрес инконтиненция (стресова инконтиненция): остър натиск върху долната част на корема (например кашлица, кихане и смее) води до принудително уриниране.
Порив за уриниране: човек може да почувства остър и силна нужда да отида до тоалетната. Това се дължи на факта, че на пикочния мехур се намалява, дори когато не е изпълнен. Този човек не може да бъде в състояние да тече до тоалетната.
Смесени: комбинация стрес инконтиненция и инконтиненция.
Инконтиненция на урина поради препълване на пикочния мехур: поради раздуване на дефицита на пикочния мехур и сфинктера.
Преходна инконтиненция: поради инфекция, лекарства, двигателни нарушения на червата и т.н.

Упражнение може да помогне с всички тези видове, с изключение на последната. Също преквалификация на пикочния мехур се използва за нощно напикаване при деца.

Методи за преквалификация на пикочния мехур

Преди пациент започва да се упражнява, лекарят може да го помоли да водят дневник, в който да се вписват всички случаи, където са почувствали необходимост, и всичко, когато става даденост. На следващо място, се ръководи от този дневник, пациентът трябва да използвате следните методи за подобряване на контрола върху уринирането.

График тоалетна. Пациентът трябва да определи колко често, в зависимост от дневниците, той отива до тоалетната, след това добавете около 15 минути с времето за почивка. Например, ако пациентът отива до тоалетната на всеки час, той трябва да се направи график, по който ще отидат за всеки 1 час и 15 минути. В този случай, ще трябва да отида до тоалетната по график, независимо дали са в нужда или не. време на прекъсване трябва да се увеличава постепенно.
Задържане на урина. Когато пациентът се чувства необходимостта, той трябва да се въздържа от ходене до тоалетната в продължение на 5 минути след това. Следващия път, когато трябва да се увеличи, докато достигне до 3-4 часа. Ако нуждата е много силен, че е необходимо да се опита да се отклони, като се брои от 1 до 100, или чрез техники за релаксация, като дълбоко дишане. Когато няма сила да издържи, пациентът трябва да отиде до тоалетната, но при следващо посещение трябва да бъде в строго съответствие с графика.

Кегел упражнения

Това упражнение тренира мускулите, които се използват в началото и в края на уринирането. Според проучвания, комбинацията от упражнения за тазовото дъно с другите методи за обучение на пикочния мехур е изключително ефективна при лечението на уринарна инконтиненция при жените.

За да изпълните упражнението, пациентът трябва да разтегнете мускулите, които обикновено се използват в началото и в края на уринирането. Трябва да се поддържа мускулите ви напрегнат за 5 секунди, а след това да си вземе почивка за 5 секунди. Постепенно увеличавайте времето за напрежение и спокойствие за 10 секунди. Трябва да се обучават, докато не може да изпълнява 3 серии по 10 пъти на ден.

контрол на течности

За упражнения са по-ефективни, можете да използвате един от тези малки съвети:

ограничи използването на напитка, повишаване на образуването на урина, включително кофеин напитки като газирана вода, кафе и чай;
пият по-малко през нощта;
отида до тоалетната точно преди леглото и веднага след събуждане.

Пациентът трябва да продължи, за да водят дневник, докато той се занимава с обучение. Трябва да блог от време на време четейки на лекаря, че пациентът е знаел, че той е на прав път.

Какви са резултатите от обучението на пикочния мехур

След извършване на упражнения пациентът може да направи дълги паузи между посещения до тоалетната, да притежават големи количества течност в пикочния мехур, необходимостта от по-добър контрол.

Разбира се, вие искате да видите резултати веднага, но за да се постигне видим напредък трябва да бъде от 6 до 12 седмици на обучение. Ако след няколко седмици не се наблюдава напредък, е необходимо да се консултирате с лекар. Възможно е, в този случай се нуждаете от други лечения, като например да приемате някакви лекарства или операция.