Обобщение на физическото възпитание по темата за лоши навици като разрушители на здравето Soulfly

Всички пороците на безделието.

Проблемът с употребата на алкохол, цигари и наркотици е много актуална и днес. Сега тяхното потребление се характеризира с огромни числа. Страда за цялото общество, но най-вече под заплаха младото поколение: деца, юноши, младежи и здравето на бъдещите майки. В крайна сметка, алкохол, тютюн и наркотици е особено активен ефект върху незрели тялото, бавно го унищожава.

Последиците от лоши навици са очевидни. Доказано е, че при поглъщане, се разпространява чрез кръвта на всички органи и неблагоприятно ги засяга до унищожаване. Особено засяга мускулна тъкан и мозъчната дейност.

По-специално: системната употреба на алкохол се развива опасна болест - алкохолизъм; с дългосрочна пушене - рак на белия дроб и заболяване на венците; дори когато периодично употреба на наркотици - унищожаване на мозъка, и следователно - човек.

тютюн за пушене

Пушенето - една от най-лошите навици.

Изследвания са показали, - опасностите от пушенето на тютюнев дим, съдържащ отровни вещества от 30: никотин, въглероден двуокис, въглероден окис, циановодород, амоняк, смолисти вещества, органични киселини и т.н.

Никотинът се отнася до нервните отрови. Наблюденията на хората установено, че никотин в малки дози възбужда нервните клетки, допринася за по-често дишане и сърцебиене, нарушения в сърдечния ритъм, гадене и повръщане. В големи дози, тя забавя и след това парализира активността на клетките на централната нервна система, включително автономна. Разстройство на експонатите на нервната система, намалена работоспособност, се ръкуват, загуба на паметта.

Никотинът също влияе на жлезите с вътрешна секреция, особено на надбъбречните жлези, които по този начин се изолират в кръвта Harmon - адреналин, причинявайки съдови спазми, повишено кръвно налягане и сърдечната честота ускорение. Вредно влияние върху половите жлези, никотин насърчава развитието на мъжки импотентност - импотентност! Затова lichenie nachiyut с факта, че пациентът предлага да спрат да пушат.

Пушенето е особено опасен за деца и юноши. Младата нервната и кръвоносната системи болезнено реагират на тютюн.

В допълнение към никотин, има отрицателно въздействие, и други компоненти на тютюневия дим. Когато тялото развива въглероден окис аноксия, поради факта, че въглероден окис е лесно свързан към хемоглобина от кислород, се доставя от кръвта на всички тъкани и органи на човека. Рак при пушачите се появява 20 пъти по-често от непушачите. Колкото по-дълго човек пуши, толкова по-голям шанс от смърт от това тежко заболяване. Статистическите проучвания показват, че пушачите често се срещат ракови подути и други органи - хранопровода, стомаха, ларинкса, на бъбреците. Пушачите не са редки рак на долната издатина се появява като следствие от канцерогенен ефект на екстракта, се натрупват в филтър тръба и мундщука.

Много често, пушене води до развитието на хроничен бронхит, придружен от постоянна кашлица и лош дъх. В резултат на хронично възпаление на бронхите се разширява, образуван бронхиектазия с тежки последици - белодробна фиброза, белодробен емфизем, т.нар белодробна сърцето, водещи до циркулаторна недостатъчност. Това определя появата на заклет пушач: дрезгав глас, подпухнало лице, задух.

Ролята на тютюнопушенето и поява на туберкулоза. По този начин, 95 на 100 души, страдащи от тях, по време на болестта дим.

Пушачите често изпитват болка в сърцето. Това се дължи на спазъм на коронарните съдове, които доставят на сърдечния мускул с развитието на стенокардия (коронарна сърдечна недостатъчност). Инфаркт на миокарда се случва при пушачи са 3 пъти по-голяма вероятност от непушачите.

Пушенето може да бъде основната причина за устойчиви спазъм на съдовете на долните крайници, облитериращ endarteritis насърчаване развитие предимно засягат мъжете. Това заболяване води до недохранване, гангрена и в крайна сметка до ампутация на долния крайник.

От вещества, съдържащи се в цигарения дим, тя страда от същия храносмилателния тракт, особено на зъбите и устната лигавица. Никотинът повишава секрецията на стомашен сок, който причинява болка болка в корема, гадене и повръщане.

Тези симптоми могат да бъдат проява и гастрит, язва на стомаха, които се появяват при пушачи са много по-вероятно от непушачите. Например, сред мъжете, заболяването е стомашна язва, 96 - 97% пуши.

Пушенето може да доведе никотин амблиопия. Пациентът страда от това заболяване, идва частична или пълна слепота. Това е един много ужасна болест, дори и енергично лечение с katorom не винаги успешно.

Пушачите застрашават не само себе си, но и на хората около тях. В медицината е имало дори терминът "пасивно пушене". В тялото на непушачите след престой в дим и проветриво място определя значителна концентрация на никотин.

Крадец ум - т.нар алкохол за дълго време. Опияняващ хора алкохол знаят най-малко 8000 години преди нашата ера - с появата на керамични артикули, дава възможност за производство на алкохолна напитка, направена от мед, плодови сокове и диви грозде. Pure алкохол започна да се стигне до 6-7 век арабите и го нарича "Ал Коголен", което означава "глупав". Първата бутилка водка, произведена окастря Арабската в 860. По време на ферментацията гъбички съединяващи захар (и нишесте) в вино или етилов алкохол. Известно е, че молекулата на захар (глюкоза) се състои от 6 въглеродни атома, 12 водородни атоми и 6 кислородни атоми, - С6 Н12 О6. дрожди ензими, тъй като нарязани този комплекс молекула на отделни парчета, след пускането им заедно в нови молекули. От С6 Н12 О6 форма две молекули на въглероден двуокис - 2 CO2 (това мехурчета виждаме в течността за ферментация). Останалите атоми са свързани към два алкохолни молекули (2 С2 Н5 OH). С изчерпването на запасите от захар спирки и процеса на ферментация. Такава опростен процес на превръщане на нишестето в захар или алкохол.

Причини за консумация на алкохол.

Или пък, общо разбиране сред хората убеждението, че алкохолът стимулира, освежава, подобрява настроението, благополучие, което прави разговора по-жив и интересен, което е важно за компанията на млади хора. Нищо чудно, че духовете да се "анти-умора," в случай на жалби, както и почти във всички празненствата.

Освен това, налице е разбирането, че алкохолът е енергийно-гъста храна, която осигурява бърз организъм енергийни нужди, което е важно, например, в една кампания, и т.н. Бирата и сухи вина на гроздовата също имат различни витамини и ароматни съединения. В медицинската практика използване бактериостатични свойства на алкохол за дезинфекция го използва (с инжекции и т.н.), получаване на лекарства, но не и за лечение на заболявания.

Така че, да вземе алкохол да се вдигне настроението да се затопли тялото, за профилактика и лечение на заболявания, по-специално като дезинфектант и като средство за увеличаване на апетита и енергично ценен продукт. Къде е истината и къде грешката?

Умерената консумация на алкохол не е вредно за здравето. Статистиката показва, че консумацията на умерени количества алкохол може да има благоприятен ефект върху сърцето и може да удължи живота. Въпреки това, алкохол се отразява на мозъка, така че никога шофиране в нетрезво състояние.

Прекомерната консумация на алкохол води до обществено недоволство, махмурлук и понижена производителност в краткосрочен план; в дългосрочен план това води до увреждане на черния дроб необратим, загуба на паметта и увреждане на функционирането на психиката, безсъние, забавя рефлексите със съответното увеличение в опасност от аварии и влошаването на здрав разум и емоционален контрол. Въпреки, че устойчивостта на алкохол е по-висок при мъжете, отколкото жените, мъжете алкохолици имат по-висок риск от увреждане на черния дроб. Развитието на много форми на рак и имунната система нарушения.

Приблизително 20% от всяка алкохолна напитка се абсорбира в стомаха, и 80% - в червата. Алкохолът в кръвта се извършва в целия организъм. Чернодробните унищожава (окислява) алкохол с почти постоянна скорост: общо около 0,5 литра бира или уиски 0.3 литра на час. В резултат на този процес обхваща около 90% алкохол, образуващ въглероден диоксид и вода като крайни продукти. Останалите 10% се отделя чрез белите дробове, потта. Алкохолът в организма има четири основни ефекти.

Тя осигурява на организма с енергия (алкохолът е с висока калоричност, но не съдържа хранителни вещества).

Той действа като упойка на централната нервна система, забавя работата и намаляване на ефективността.

Той стимулира производството на урина. С голям прием на алкохол тялото губи повече вода, отколкото получава, и клетките се дехидратират.

Това временно деактивира черния дроб. След голяма доза алкохол приблизително две трети от черния дроб могат да бъдат повредени, но на черния дроб обикновено е напълно възстановен след няколко дни.

вредите от алкохола

Алкохолизмът - редовна, компулсивно консумация на големи количества алкохол в продължение на дълъг период от време. Това е най-сериозната форма на пристрастяване в нашето време, с участието на между 1 и 5% от населението в повечето страни. Алкохолни напитки принудително в отговор на психологическа или физическа зависимост от алкохола.

Ние да разгледаме какво алкохол може да направите, за да телата ни.

Кръв. Алкохолът потиска производството на тромбоцитите и червените и белите кръвни клетки. Резултатът: анемия, инфекции и кървене.

Brain. Алкохолът забавя потока на кръвта в съдовете на мозъка, което води до постоянно кислород глад на неговите клетки, което води до загуба на паметта се проявява и бавно умствено разграждане. Съдовете се развиват рано склеротични промени, и увеличава риска от кървене в мозъка.

Сърце. злоупотреба с алкохол води до повишаване на нивата на холестерол в кръвта, хипертония и устойчив инфаркт дистрофия. Сърдечносъдова недостатъчност поставя пациента в края на гроба. Алкохолни миопатия. мускулна дегенерация като резултат от алкохолизъм. Причините за това - не използват мускулите, неправилното хранене и вредата алкохол на нервната система. Когато алкохолна кардиомиопатия засегнат сърдечния мускул.

Червата. Постоянните ефекти на алкохол върху чревната клетъчна стена води до промяна в структурата, и те губят способността да абсорбира напълно хранителни вещества и минерални компоненти, които завършва изчерпване организъм алкохолно. Постоянно възпаление на стомаха и червата късно причинява язви на храносмилателните органи.

Черен дроб. E тялото страда от алкохол най-вече: има възпаление (хепатит), и след това цикатрициална дегенерация (цироза). Черен дроб престава да изпълнява своята функция на обеззаразяване на токсични метаболитни продукти, развитието на кръвни протеини и други важни функции, което води до неизбежна смърт на пациента. Цироза - болест коварна: тя бавно пълзи нагоре по един човек, а след това удари и скоро смъртта. Причината за заболяването е токсичните ефекти на алкохол.

Панкреас. Пациенти, страдащи от алкохолизъм, 10 пъти по-податливи на вероятността от диабет, отколкото непитейна: алкохол унищожава панкреаса - органът, който произвежда инсулин, а дълбоко нарушава обмяната на веществата.

Кожа. Пиене хора почти винаги изглеждат по-стари от възрастта си: кожата му скоро губи своята еластичност и възрасти преждевременно.

От всичко това следва да се заключи - монитори и не се самоубиват.

пристрастеност

Това е особено подходящо да се нарича психоактивни вещества, тези, които влияят върху тялото, което води до промени в поведението, като еуфория и халюцинации. Използване и често производството на много лекарства, които се злоупотребява с голям брой хора, забранени в много страни.

Причините за злоупотреба с наркотици.

Pleasure. Една от основните причини, поради които хората употребяват наркотици - това е свързано и приятни усещания на благосъстояние и релаксация на мистичната еуфория.

Любопитството към лекарството причинява някои хора да започнат от вземането на наркотици.

Богатството и свободното време може да доведе до скука и загуба на интерес към живота, както и достъп до и стимулиране в този случай може да се появи на наркотици.

Избягването на физически стрес. Повечето хора успяват да се справят с най-стресиращи събития в живота си, но някои се опитват да намерят подслон под формата на наркоманиите. Наркотиците са често фалшива център, около който се върти живота си.

психоактивни вещества

Някои лекарства инхибират невралната активност в мозъка, а други го насърчават, а това е разликата в техните психологически ефекти. Други причини са различията в броя приемащи лекарството, неговата чистота и концентрация, както и начина, по който става в тялото. Ефектът се засилва, ако често уморени или гладни приемащите лекарства. Психоактивни вещества са разделени в четири основни групи в зависимост от техните ефекти: депресанти, стимуланти, халюциногени и марихуана.

Наркотици и здраве

Както знаете, преди всичко злоупотребата с наркотици се отразява на здравето. Основно от наркотична зависимост е "болестта на мръсните спринцовки" - СПИН. Също така е наркоман с опита наблюдава zarozhenie кръв и съдова болест. Най-страшните болести на мозъка, сърцето и черния дроб. Това води до завършване деградация.

заключение

Всички uprotreblenie лекарства и knim лечение и пушене и алкохол и лекарства се разрушава бързо тялото. Тъй като все повече се злоупотребява тези вредни, можем да кажем, фатално, в голямата си част млади хора, и хората нямат семейство все пак, може да се каже, че нямат бъдеще. Позоваването

1. LL Генкова, NB Славков Защо е опасно. М :. "просвета", 1989

4. Кратко Енциклопедия на домакинството. М. "съветски енциклопедия", 1988

5. LF Петренко, "коварен враг." М :. "знания", 1981

Резюме на "Биология" на тема
На опасностите от тютюнопушенето Много е казано. Въпреки това, загрижеността на учените и лекарите, причинили разпространението на тази вредна привичка, расте.

Обобщение на физическото възпитание на тема: "метаболизъм. Ролята на бъбреците в него "
В живото тяло, енергията се консумира постоянно, не само по време на физически и умствен труд, а дори и при пълна почивка.

Клас часа на тема: "Добри и лоши навици"
Днес, нашата класната стая, искам да започна с думите от едно стихотворение от В. В. Mayakovskogo

Образователната програма за превенция на тютюнопушенето "Дишайте лесно" Разработен: образователен психолог
Лошите навици са сред най-важните рискови фактори за много болести, има значителен ефект върху здравето.

Кали планиране за физическо възпитание за ученици от 10-11
Подробен план случай е разработен въз основа на програмата за модел за вторична (пълен) образование по физическо възпитание.

Физическа култура и спорт Тезиси
Образователно-методически съвет по физическа подготовка и спорт под ЕМА през обучение на учители колежи България

Влиянието на тютюнопушенето върху тялото
Образование: Разширете смисъла на понятия: лоши навици, тютюнопушене, здравословен начин на живот

Tiki в 6-ти клас
Лошите навици (модели); 2) Погрижете се за здравето от ранна възраст (книгата); 3) здравето на цялото семейство (Снимка)

Обобщение на физическата култура Ефект на упражняване на умствените способности на учениците
Днес е невъзможно да се намери всяка област на човешката дейност, която не е свързана с физическа активност, тъй като физическо възпитание.