Неща за вършене в студено време

През зимата има един магически свойства: тя прави всички човешки същества са изключително пасивни и мързеливи. Съгласете в студените дни няма абсолютно никакво желание да ходя никъде. Ето защо, повечето хора просто гният у дома. Освен ако не може да продължи дълго време? Вие не може да поради някаква глупава студена сложи край на активен отдих. И в допълнение сте забравили за огромното количество храна по време на празниците? Да, през зимата можем да обгърне в няколко слоя дрехи, така че ние можем лесно да се скрие тези няколко допълнителни килограма. Въпреки това, истината е, че не може да избяга.

Ако не искате да бъде един от тези хора, които активно се отива у дома, като зеленчук или не желаят да започнат паника мисли за теглото си, само когато дойде пролетта, тогава определено трябва също активно на открито през зимата. Има редица интересни дейности на открито, които ще ви помогнат да не само да се забавляват, и не позволявайте тялото си напълно плитка мазнини. В допълнение, дейностите на улицата в студено време има уникално предимство: тялото ви изгаря допълнителни калории просто се опитват да се топлят. Така че, нека да разгледаме как можем да се забавляват по такъв студен ден от седмицата?

Джогинг, като правило, тя се счита за един от най-добрите упражнения на открито. Можете да подобрите сърдечно-съдовата система, значително да се подобри издръжливостта или чувствителност в зависимост от начина, по който се обучават и тренират добри крака. Джогинг в студено време може да бъде приятен и по различни причини: много малко хора наоколо, постоянно жаркото на теб, снегът може да добавите допълнително ниво на трудност, както и че няма да се прегрява или обезводнени, толкова лесно, колкото по време на горещите летни месеци. А освен това, как може нещо да се сравни с ефирна красота на града, е изцяло покрита със сняг? Ако искате да добавите малко жар, след това да поканите приятелите си и да се движат по дестилация.

Малко хора знаят, но ски - това е един от най-физически натоварващи спортове. Тъй като има доста участва голям брой мускули, а също така изисква добра издръжливост. Ски могат да се разглежда като голям и професионален спорт, но също така може да се използва като уникален начин да се забавляват с приятели. Това е наистина забавно. Разбира се, трябва да се инвестира много пари в този спорт, но това е наистина си струва.

каране на кънки

Ледената пързалка е спорт за мързеливи, за тези, които желаят да използват минимално количество мускули. Този спорт наистина се вписва всичко от бебета и завършва с техните баби и дядовци. Ледената пързалка може значително да укрепи мускулите на краката, особено вътрешната част на бедрата. Технически погледнато, може да падне и навяхване. Така че трябва да бъде малко по-внимателни. И така, по принцип, това е доста сигурен начин да останат активни през зимата.

Ако сте малко късмет и живеете в студен климат, а след това хокей - е идеален. Трябва само няколко части от оборудването, лед и много хора, които са уморени от висящи около къщата през целия ден. Така че можете да прекарате един ден от забавни изгаряне на калории. В бъдеще, можете дори да организира аматьорски турнир по хокей.

Отборната игра със снежни топки

Ако имате малки деца или сте на посещение семейство с малки деца, няма по-добър начин да се забавляват и малко практика, отколкото с шейна. Всички много проста: ние трябва да се поставят децата в шейната, вземете въжето и да започне да ги дръпнете през снега. И добави тук малко резки завои, неравности и скорост. Вие - красива, а децата го обичаше. Не го вярвам, но дори и така можете да получите в полза за себе си: това забавление правилно треньор издръжливост. И ако добавите малко лудост, а вместо това на децата седят на впрегатните възрастните, тя може да бъде добър "помпа" с ръцете и краката myzhtsy.

Повярвайте ми, това е зимата на спорта става още по-романтично. След огромно количество сняг през зимата е естествен възглавница за спасението на падането ти, така че не е нужно да се притеснявате за това, което може да се контузят. Единственото нещо, което трябва да направите в тази борба - е да вземете партньора си и го хвърли на земята. Между другото, това е чудесен начин да си отмъсти на някого. Така бързо се помни всичките грехове на приятелите си и да отидат да се бият!

Ние дадохме само няколко събития, които са перфектно съчетават упражнения и забавно vremyaprovozhenie. Но не се страхувайте да мислят извън кутията и да излезе със свой собствен уникален изглед на дейности на открито за по-студените месеци. Най-важното - трябва да останат активни и здрави, и да се избегне режим на сън, в който повечето хора се заби в студените зимни дни.