Не мога да ям сирене

Калцият се среща във всички зелени листни зеленчуци. И в сусам повече калций, отколкото всяка друга храна. В допълнение, калциев присъства в много плодове. Ако ядете ежедневно плодове и зеленчуци и дори от време на време ядки, тялото ви не може да бъде дефицит на този микроелемент.

Най-добрите източници на калций са сусамени семена, ядки, семена, водорасли, всички зеленчуци и сушени плодове (смокини, кайсии, стафиди, фурми, сушени сини сливи, къпини), както и кайсии, портокали, ябълки, касис, грейпфрут и други плодове.

не-не може да се измъчвай, още повече, че сиренето като пряк източник на калций -oshibochno, неговата по-ниско съдържание на мазнини мляко. Напишете в търсачката храни, богати на калций. И вие трябва да бъдете внимателни с калций, разликата е твърде лошо, ръководител malyshika твърде бързо се втвърдява и ще носи тежко. И калций пречи на усвояването на желязо, ако имате проблеми с хемоглобина. трябва също да бъде razgranichat получаване калций и желязо

Аз не ela.Popolnyala запаси други продукти.

Аз не ям сирене по време на бременност, нито витамини, калций, всички ние добре. Яжте различни млечни продукти: сирене, кисело мляко, мляко, ферментирали печени мляко, и така нататък.

Ако не искате да, тогава не го правят.
I е назначен Calcemin Advanced, и след това, за определен период от време (24-25, 29-30 седмици.).
Разбирам, че това е период, в който, когато развитието на детето, се нуждаят от калций. Можете ginikolog каза натиснете извара? Много както и в други дела, и аз имам, в ранните етапи като цяло за всички taksikoz. Както всички се изкачва добре, а след това излизат, а не големи неща.
Комплекс витамини обикновено се прилагат след 20-та седмица. Ти запали Б.

О, момиче, благодаря ти, за да се успокои. И след това направо в моето разкаяние за бебето. Плодове яде, но също така не е особено, липса на апетит изобщо по този начин. Аз ще се опре на плодове # 33;

и ако извара вкусни плодове добавят също се изкачва ??