Назначаване на мускулни влакна
Слушане на последната лекция Seluyanova. направи за себе си един нов и важен момент, във връзка с набирането на мускулните влакна. Разбира се, не всеки ще разбере какво е заложено на карта, поради което е необходимо да се спра на този въпрос по-подробно.
Всяка човешка или животинска мускулна състои от множество мускулни влакна, като облекло, което се създава от нишки. Всеки такъв резба - мускулни влакна, контролирани от отделни моторни неврони, разположени в гръбначния мозък. Motor неврон може да предава импулс към мускулните влакна, а не може да направи това зависи от това дали конкретна мускулните влакна се свие или не. При нормална ежедневието, например, за една приятна разходка, че не е необходимо да се включат всички мускулни влакна. Nizkointensivnoe двигателната активност са способни да осигурят част на мускулните влакна на един мускул.

Ако ние вярваме, че и това, възниква въпросът: какво трябва да се направи, за да включва всички мускулни влакна в работата? За някои от тях, отговорът е вече очевидно, че трябва да правите упражненията с максимална интензивност. Здравият разум потвърждава същото: ако правите упражненията не е с пълна сила, не могат да бъдат включени всички мускулни влакна в работата.
- Скокове нагоре - топ упражнения за мускулите на краката
- Теорията за изграждане на процес за културисти обучение. Част 2. Seluyanov VN
- Един и половина месеца от обучението по Seluyanovu
- Въпроси към Seluyanovu от Д. Гусев
- Нова лекция Seluyanova
- Seluyanova интервю Trilayf клуб. Част 2.
- Трябва да сте професор! Интервю VN Seluyanova
- Теорията за изграждане на процес за културисти обучение. Част 1. Seluyanov VN
- VN Seluyanov на набирания и лицеви опори
- Seluyanova интервю Trilayf клуб. Част 1. томове.
- Seluyanov. Психологическа подготовка преди състезания.
- Seluyanova интервю Trilayf клуб. Част 3 Final.