Нарушения на съня лечение и профилактика в курорти на България и Беларус

Modern живот е изпълнен със събития и въпроси. За съжаление, това не е най-добрият начин влияе върху качеството на съня. Somnology Лекарите смятат, че около една четвърт от населението на света страда от една или друга от болестта му. Безсъние или безсъние, вече включва повече от 70 синдроми. Тази промяна в количеството или качеството на съня, нарушение на неговия ритъм, трудно заспиване, нощно събуждане, и много други. Всичко това, разбира се, значително намалява качеството на живот, които страдат от нарушения на съня.

Експерти смятат, смущения в съня безсъние, които се случват най-малко 3 пъти на седмица и последния в продължение на най-малко един месец. Справят сами с разстройството не винаги е възможно. Въпреки това, съвременната медицина предлага много решения на проблема. И един от най-ефективните методи днес се счита за пълен балнеолечение.

Какво е мечта

Смята се, че около една трета от дневното програмно време за възрастни трябва да принадлежат на сън. Това не е случайно. Напълно буден човек може да живее на 5 дни, а, например, без вода - 7.

Sleep - това е лесно обратими, редовно настъпващо състояние на организма, което се характеризира с тишина, спокойствие, редукционни реакции към външни дразнители. Има две фази на съня: REM сън (сънува) сън и бавен. През нощта, редуване на двете основни фази, един цикъл е средно 90 минути.

Ако нарушено разпределението на фази на съня, или ако по някаква причина е фрагментирана, дори ако неговата нормална продължителност на лице, ще страдат от прекомерна сънливост през деня.

Класификация на нарушения на съня

Има 4 основни групи от нарушения на съня:

увредена способност да остане в състояние на сън, нарушения на съня (безсъние);
Патологична сънливост (хиперсомния);
функционални разстройства, свързани с непълни пробуждане - смущаващи сънища, нощни страхове, разходки в сън, енуреза (парасомния);
ситуационен безсъние емоционална природа, която трае не повече от 3 седмици.

Тези патологии на свой ред са разделени на подгрупи в зависимост от естеството на заболяването:

Нарушения Presomnicheskie (заболявания на настъпване на сън). Пациенти с тези заболявания не могат да спят заради страха от повторение на безсъние.
разстройства на съня Intrasomnicheskie (повърхност). Те се характеризират с често нощно събуждане на пациента, включително при най-малкото шум.
Postsomnicheskie разстройство (ниско качество на събуждане). Тези нарушения водят до спад в представянето си през нощта и усещайки сутрин "слабостта".
Отделно изолиран "апнея" синдром (спиране на дишането по време на сън). Това може да предизвика симптоми като високо кръвно налягане, главоболие сутрин, намалена активност, затлъстяване и др.

Причините за нарушения на съня

В момента основните причини за безсъние включват психологически проблеми. На първо място, това е депресия, неврози, хроничен стрес. Добавено към списъка може да бъде физическа или умствена умора, лоши навици като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. Напитки, съдържащи кофеин (енергия, кола, кафе, чай), пиян след 18 часа, както и късната вечеря също не допринася за здравословен сън.

В допълнение, безсъние - чест спътник на много заболявания. Първо, хипертиреоидизъм, болест на Паркинсон, синдром на неспокойните крака "", сърдечна и бъбречна недостатъчност, астма, артрит. остеохондроза. Безсъние често съпътства мигрена, хормонални нарушения, психични заболявания. То може да бъде в резултат на приема на някои лекарства.

Като диагностично мерки в нарушения на съня специалисти използват специални техники. Резултатите от изследването ни позволяват да се оцени продължителността на фазите на съня на тяхната смяна. Но често личния лекар трябва да разчита на проучване и изследване на пациента, тъй като тя не винаги имат възможност да, например, полисомнография с кардио мониторинг.

Лечение и профилактика

Проучване на причините за нарушенията на съня не само на съня, но невролози, психотерапевти и терапевти. След избран диагностичен комплекс лечение. Когато нарушенията на съня билков комплекс от немедикаментозни мерки обикновено са предписани. Също така, Вашият лекар може да предпише лекарства и процедури, физиотерапия по индивидуални схеми.

За да се предотврати възникването на проблеми със съня, трябва да се придържат към определени правила. хигиена на съня е важно: трябва да си лягам в същото време, не забравяйте - в позната и спокойна атмосфера. Необходимо е да се нормализира работата и си починете и да се избегне възможно стрес и преумора. Много полезен подходящи упражнения, достатъчно излагане на чист въздух. Препоръчително е да не се зареди преди лягане през нощта и не пият силен чай или кафе.

Разбира се, пациенти с нарушения на съня, предимно показано спа лечение, особено в спа неврологично.

Промяната на природа, физическа активност, подходяща диета и правилен режим на хранене, вода и Физиотерапия, липсата на стресови фактори, насърчаване на навременното сън възстановяване.

Въпреки това, ако безсъние е причинена от физическо заболяване, което е в остър стадий, или себе си е противопоказание за лечение в спа центрове, спа процедури и са противопоказани. Така че, не се препоръчва да отиде в курорта:

на демиелинизиращи заболявания на нервната система на травматично, васкуларна или инфекциозен произход в острата фаза;
пациенти с патология на нервната система, което е придружено от конвулсивни разстройства, епилепсия, психични разстройства;
страдащи от множествена склероза и болест на Паркинсон;
Пациентите с тежки последици от травма и гръбначния мозък и заболявания на мозъка;
онкологични пациенти;
в присъствието на общи противопоказания за лечение санаториуми.

За лечение на безсъние в модерни курорти на Беларус и CMS са използвани:

мануална терапия;
релаксиращ масаж;
SPA-капсула;
ароматерапия и билкови лекарства;
душа и лечебни бани (включително бани четири камерна);
магнитна терапия;
плуване в басейна;
приложения кал;
антена, слънчева и landshaftoterapiya;
диететика;
здраве път.

И като се има предвид, че всичко това се случва в комфортна обстановка на фона на величествената курорта на природата, с помощта на компетентни и приятелски експерти, такъв вариант на превенцията и лечението на нарушения на съня може да се нарече оптимално.

Спа съоръженията KMV и Беларус, специализирана в лечението на заболявания на нервната система:

Амр. Sana Big Ялта: курорти

Ясна поляна. място на раждане