Мързелът - как да спечелите един от греховете

Нека си го кажем - всички ние сме мързеливи. Без значение колко сме се опитали да скрият този грях, без значение колко притеснявани по време на работа, но все пак, всеки от нас ще намери начин малко "pofilonit" се отпуснете.

На пръв поглед банална мързел, че ни кара да се настани удобно, трябва да бъде изхвърлен по обичайния начин - "Ставай и си отиват". Това означава, че въпреки липсата на желание, просто се изправи и да направи това, което трябва да се направи.

Въпреки това, не всички са толкова прости. Както беше отбелязано от психолози, много мързеливи, които се вписват в списъка на греховете, следва да се оценява малко по-различно. Това е нормално съпротивата, изразена в момента, когато не искате да направите нещо и готови да направят всичко, но не и на окупацията, че трябва да се изпълни.

Такава устойчивост може да се случи в най-различни случаи. Например, ако сте свикнали да правят всичко само на най-високо ниво и не приемат конвенции в решаването на конкретен проблем. И само след това се оказва, че знаете - за постигане на максимални резултати не получават: уморени или не свежи идеи. И тогава тя се проявява тук е съпротивителните сили на организма, което обикновено се нарича мързел, въпреки че най-мързел е, всъщност, не е така.

Оценяване на мързел, желанието за изпълнение на задача в друго време, друг ден, то е само като специален сигнал до тялото си или ума, които искат да ви информира за различните трудности и проблеми:

• липса на енергия;
• липса на идеи;
• липса на мотивация и т.н.

Ето защо психолозите сега твърдят, че в този случай е важно да слушате сигналите на тялото, и не се опитвайте да насилвате на всяка цена, за да реши проблема.

Но ако го направите, всеки ден да лежи на дивана и да не правят нищо, то тогава има словото и въпрос на смъртен грях, а името му е Лен!

Доста често има ситуации, когато, въпреки всички съпротивителните сили на организма, е необходимо да се извърши определена работа. Аз го спаси в никакъв случай невъзможно. Как да бъде в тази ситуация? Но нека да се опитам да разбера как да победим мързел, ако това не е мястото, решили да овладеят мислите си, като сладострастен нимфетка "Дон Жуан".

Когато Петър Велики издава първия вестник в Русия, си подреден и верен съюзник

Александър Меншиков разкритикува създаването - хартия, те казаха, е един слаб печат и други подобни. Какво български цар каза: "Радвайте малък - ще дойде и големи!". Думи наистина мъдър.

Защото, ако се преодолее от мързел, и много работа, възползвайте се от този принцип, но малко по-пренаредени. Това е, започнете с малките неща, и вече има голям svershatsya.

Направете първата стъпка, решавайки един не е предизвикателство, можете постепенно да се разклаща на тялото и мозъка, а след това те ще трябва да работят по инерция, решаване на все по-сложни императиви!

Само реалистични цели

Не забравяйте, че ресурсите на тялото ви са ограничени. С течение на времето е ограничено, а през целия ден. Невъзможно е да се тъпча в 24 часа всички задачи и решаване на всички проблеми. И ние не трябва да се стреми да се направи в един ден, че е трудно да се направи за една седмица - и не горят дълго.

Всъщност една от основните причини за мързел, съпротивителните сили на организма, е, че той разбира, разбира - планирани задачи за изпълнение е просто нереалистично в определеното време.

Така че може би не трябва да се провокира да атаките на мързел, а след това се тревожи за това, се обвинява в слаба воля, невъзможност да се работи? Може би по-лесно да си поставят реалистични цели? После случаите, няма да имат право на отсъствие от работа!

Отърви се от страха да се направи грешка!

Всеки от нас се страхува от не направи грешка. Помнете вашите учебни дни. Тук учител задава въпрос и следващите гледа класа, очаквайки, който е първият, който вдигне ръка, за да покаже знания. Имате ли отговор, но се страхувате, че греши. В резултат на това на страна повдига при другия ученик, и получава заслужена пет, и вие сами измъчва за вашата смелост, не е!

Може би сега мързел се проявява само по простата причина, че сте някъде в подсъзнанието сигурен - без значение колко е трудно, все пак е възможно да не бъде в състояние да се постигне резултат.

Първо, такова отношение е довело до повреди програмиране - за важността на позитивното мислене, не си струва да говорим.

От друга страна, страхът от напълно парализираща мисълта, не ясно оценка на ситуацията и да вземат правилните решения. В резултат на това вие сте прав, като това не е така, тъй като нуждите на клиента и тази ситуация е за вас само за да потвърди първоначалните си мисли. Следващият път, когато ще бъдете сигурни, отново "притеснявам." И провокира проява на съпротивителните сили на организма към задачата, която погрешно се нарича мързел.

Така че да се научат да се изхвърли страхове и съмнения, и след това ще се оттегли, ще стане много по-лесно да живеят и работят, а мързелът изчезнал безследно от ежедневието си.

Доста често прекалено мързеливи, за да провокират силни пристъпи на психически тормоз, разкаяние. Но нищо добро в тези мисли там. Първата стъпка е да се реши и това, което искаме в този момент. И защо е необходимо да се направи нещо за себе си, така че укор. А ако искате да го направя най-малко! И все пак, за да координира работата с истинските си желания. Понякога "искат" да получи предимство пред "задължително"! Например, една чаша кафе за вас точно сега е по-важно, отколкото да завърши доклада! Така че има кафе, а след това и да направи бърз доклад! Повярвайте ми!

Не забравяйте да се хваля

Мотивация - двигателят работи!

Само не забравяйте, че поредицата или праскова - това е наградата. Мотивация е показано в друга. Например, разбираме, че времето и качествена работа ще ви позволи да спечелите допълнителни бонуси и ще се издигне в очите на шефа, и там не е много за наградата. Какво не е мотивация?

Къде е мързелив

Опитайте се да се определи причината, поради която те смачкам мързел. Разбира се, има нещо, заради това, което сте отново отложи определени задачи. Опциите могат да бъдат масови. Например, ако не искате да спортува, а след това не са толкова доволни от фигурата си, но има някаква друга причина, поради която не искам да се промени конституцията. Като опция - необходимостта да се обърне впоследствие гардероба, което ще доведе до допълнителни финансови разходи.

Въпреки това, този страх могат лесно да бъдат мотивирани да спечелят - спортувате, може да стане много по-привлекателна и по-секси. Нов гардероб - ще се промени изображението. И пари - хартия, се равнява на разходите и нищо повече.

И най-голямата причина за това е мързел - това е банално умора, както физическа, така и психическа. Опитай се да не забравят за останалите, независимо от факта, че имате много работа. След почивка, вие ще бъдете в състояние да реши задачите си по-бързо и ефективно. Разберете и осъзнавам веднъж завинаги! Въпреки това, периодът на пасивна почивка трябва да бъде хармонично съчетана с развлекателни дейности - кънки на лед, да играя футбол (добре, ние имаме едно момиче, което не е лоша серия с топка), а дори и катерене в въжетата разбира се. И тогава мързел няма да има шанс да ви победи!