Можем ли да дадем на децата от цикория, аз - една млада майка

Цикорията отдавна се използва в медицината и е един от най-популярните заместители на кафе. Състав и полезни свойства на тази билка дават възможност да го използвате, не само възрастните, но и децата. В допълнение, в цикория няколко противопоказания. По този начин, децата не могат да бъдат дадени, ако сте свръхчувствителни, на възраст от една година, склонността към затлъстяване и заболявания на дихателните пътища.

Като се има предвид ползите и вредите от цикория. на първо място трябва да кажа, че корените на това растение са богати на полезни за деца и витамини. По този начин, те съдържат витамини А, С и В витамини В (В1, В2, В3, В5, В6, и В9). Той също така съдържа множество от цикория и микро- и макроелементи: калий, калций, желязо, фосфор, магнезий, мед, натрий, селен и цинк и манган.

Използването на цикория за тялото на детето

Напитката е направена въз основа на корен от цикория, е включена в диетата на повечето детски градини. Това не е изненадващо, тъй като това растение не само се обогатява тялото на детето с витамини, но също така има и други полезни свойства. Например, корените си от бульон, направени компреси и избърсване с диатеза. Освен това, цикория за деца е добър начин за подобряване на апетита, общото здраве и укрепване на имунната система.

Също така, използването на това растение има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и нервната система, има противовъзпалителни и анти-микробни, антипиретични свойства. Благодарение на високото съдържание на инулин от цикория и полезни за храносмилателната система. Това вещество помага за нормализиране на чревната микрофлора и увеличаване на времето, необходимо за здравословно храносмилане на бифидобактерии и лактобацили сума. Освен цикория насърчава по-добро усвояване на млечна киселина.

На каква възраст и как да се осигурят на децата от цикория?

Цикорията за деца не трябва да включва преди диетата, отколкото в 1,5-2 години. За първи път, можете просто да добавите разтворим цикория в затопля мляко (за да го търка трябва буквално на върха на една чаена лъжичка). По този начин е необходимо да се следи отблизо дали детето сте свръхчувствителен. Ако тялото обикновено възприема бебе цикория - да му дам да се изпият 1-2 чаши на ден.

По време (около 3-4 години), дозата може да се увеличава постепенно до 1 час. Лъжици сух прах. Излива може да се вари в гореща вода и млякото в съотношение 1: 1 или 1: 2. Освен това, е възможно да се направи за децата и студени напитки. Например, възможно е да се запълни смачкани корен от цикория гореща вода и се вари в продължение на няколко минути го. Тогава му се даде малко отвара, добавете мед на вкус, малко лимонов сок. По желание можете да добавите друг сок, например ябълка.

Ако детето не обича цикория напитки, можете да добавите на прах корен от цикория в печене. И ако имате възможност да се събират млади листа, стреля и по стъблата на растенията, някои от тях може да готви разнообразни салати, задушени или печени на фурна с яйца и зеленчуци.

Вижте също: