Как да опече свинско филе

Как да се пекат изрезка

продукти
Филе от свинско месо - 700 гр
Чесън - 3 скилидки
Sweet горчица (боб) - 1 супена лъжица (може да бъде повече на вкус)
Natural соев сос - 1.5 супени лъжици
Смес от червено, ароматно и черен пипер - на вкус
Сол - 1 чаена лъжичка
Слънчогледово масло - 1 супена лъжица

Приготвянето на храна
1. 700 гр свинско филе изплакнете и оставете за 3 минути, за да стъклото на вода.
2. Ясно от обвивката 3 скилидки чесън, измийте ги и котлет.
3. счукан чесън се смесва с 1 супена лъжица сладко дижонска горчица и 1,5 супени лъжици натурален соев сос.
4. Смес решетка изрезката и трудността в месото със сол и пипер на вкус.

Как да се пекат на свинско филе във фурната
1. Фолио за печене изрезки сгънати два пъти за свинско сок не последва.
2. От вътре фолио пух слънчогледово масло.
3. Сложете свинско филе фолио и го увийте така че шевовете фолиото са най-отгоре.
4. Сподели клипинг на решетката в предварително загрята фурна и печете в продължение на 50 минути при температура на рязане на 190 градуса.

Fkusnofakty

- За да печено филе е сочно, че е важно да изберете правилния месото. Тя трябва да бъде без кости, вени и филми.

- За печене е по-добре да си купи голямо парче свинско месо (средно по 700-800 грама), така че да не изсъхне по време на печене.

- На гарнитура към печено свинско филе са идеални зеленчуци, зеленчукови салати, зърнени храни, печен картоф.

- Свинско бон филе могат да бъдат обслужвани или горещи или студени. Тя ще украсяват всеки празник маса.

- Вие не трябва да се прекалява с подправките, докато съкращения печене, тъй като тяхното голям брой може да заглуши вкуса на свинско месо.

- Свинско филе - задната част на свинско месо, месото не е много дебел и нежна и мека, така че можете да се готви и тези, които са на диета.

- Калоричност печено свинско филе - 153 ккал / 100 гр.