Морковите подобрява зрението - всичко за храна и нейната подготовка

Освен факта, че морковите подобряват зрението, тя помага да бъде повече и кожата си млада и красива. И това не е всичко от неговите полезни свойства.

Моркови са богати на бета-каротин. което става в човешкото тяло се превръща във витамин А. стана известен Витамин А играе важна роля за нормалното функциониране на окото. Той е член на родопсин - пигментът, с които можем да видим.

Научните изследвания са показали, че хората, които използват моркови, за да се хранят, много по-малко подложени на различни видове заболявания на очите, особено дегенерация на макулата. Недостатъкът на витамин А води до сухота на роговицата и, като резултат, - много слабо зрение по здрач. Морковите помагат за предотвратяване на такива заболявания като рак. Научните изследвания показват, че морковите съдържат вещества като falkarinol и falkariniol, то е, че те, и се отнася към противоракови свойства. Друг много важен момент: морковът е почти единственият продукт, съдържащ тези компоненти.

Морковите са активно ангажирани в борбата срещу стареенето на организма. Веществата, съдържащи се в морковите помагат за правилното метаболизма, забавя процеса на стареене на клетките.

Морков насърчава здравето на кожата. Един огромен принос за човешкото тяло прави витамин А има го в морковите. С липсата на - ноктите, косата и кожата ще бъде сухо. Витамин А предпазва от появата на петна и старчески петна, както и лош тен.

Морковите прави кожата красива. Морков е полезно да се направи маска за здравето и красотата на кожата. Основните компоненти са, разбира се, моркови, както и мед и лимон.

Моркови предотвратява сърдечно заболяване. Принос на моркови за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания - също голям. Морковите също помага за прочистване на тялото. Витамин А помага на черния дроб за премахване на токсините от тялото. Морков фибри помага за премахване на токсините и очисти червата.

Морков лекува зъбите и венците. Поради факта, че е твърд растителен моркови, той действа като четка за зъби, зъбите се почистват и устата, когато дъвчене. Голямо количество слюнка освобождава по време на пластификация моркови, спомага за регулиране на киселинно-алкалния баланс в устата. Морковите предпазват от инсулт.

Сега е ред на интересните факти за моркови.

Въпреки често срещано погрешно схващане, че зайци обичат моркови (добре, те наистина го харесвам), ще бъде полезно за тях, ако не им се даде много моркови, и върховете на нея.

Светът се проведе дори моркови фестивал - този фестивал се провежда в Holtvil (Калифорния).

Има много разновидности на моркови, има около сто. Те също могат да се различават по цвят: има дори жълти и лилави моркови (между другото, първите моркови, които са открили този човек беше лилаво). И още нещо: по-ярък цвят на морковите, така че е полезно.

Трябва да се помни, че за по-добро усвояване на каротин се съдържа в морковите, салати, приготвени от нея, по-добре е да се пълни с масло. Най-полезните е вероятно салата четка, която е напълно валиден в стомашно-чревния тракт. Рецепта простият: Настържете еднакво моркови и цвекло и сезон с растително масло. Салата е готова!

Варени моркови по-добре, за да добавите гарнитура с месо, то ще улесни усвояването на животински протеини. За да се подготви по-добре малки деца за няколко моркови, така че има още всички полезни вещества.

При селектирането на различни сортове моркови отчетени за по-нататъшното му използване. Един сорт се използва за направата на сок, но без другото е трудно да си представим, пилаф готвене. моркови форма не оказва влияние върху вкуса му. Този зеленчук е истински склад на витамини и затова незаменим през всеки сезон.