менюто на детето на 10 месеца от диета и рецепти за всеки ден в таблицата
Меню 10-месечно дете, което е вид кърмите, не се различава от хранително-бутилка-бебето. В по-ранни времена, деца диета и от двете групи ще има някои различия, но днес на бебето да получи една и съща храна, без значение какво ядат мляко, на гърдата или изкуствен. Предпочитани методи за готвене: пара, с точка на кипене и задушаване. Възможност за няколко е по-икономично по отношение на витамини.
Особености на диетата 10 месечна възраст
Ако има меню на алергия при 10 месеца нито едно дете не трябва да бъде много разнообразна. Това е време да се присъединят тихо малко дете в таблицата родител, който учи да използва лъжица и да пие от чаша. Повечето деца на 10 месечна възраст вече са се появили фрези, което означава да се смила храната в каша, не си струва. Направете го правило за намаляване на храни на малки парченца или ги настържете на ренде груби. Оскъдните време, за да се научи да дъвче. Д-р Комаровски напомня на всички майки, че правилното развитие на рефлекса за дъвчене гарантира доброто функциониране на храносмилателната система и помага за укрепване на мускулите на челюстта, защото те ще бъдат полезни за преподаване на говорене.
Ключови продукти
- Пюре. В хода на допълнителни храни някакви сезонни зеленчуци: тиквички, тиква, моркови, цвекло, карфиол, картофи, зеле и брюкселско зеле. Дневната доза - 130 грама.
- Растително масло. Използва се като добавка към зеленчукови пюрета и каши. Дозата на ден - до 2 чаени лъжички.
- Без глутен зърнени култури. Такава полезна и безопасна каша ще бъде перфектно ястие, хранене растящия организъм. Оскъдните може да има следните видове зърнени култури: царевица, ориз, овес, елда.
- Масло. Добавянето на овесена каша и картофено пюре. Децата с алергии трябва първо разтопете маслото. След това можете да използвате за тенджера или тиган. Не забравяйте да премахнете пяната. Масло в течна форма се прибавя към каша. В деня, може да се даде до 2 чаени лъжички.
- Месо. Този продукт трябва да присъства в диетата на детето в 10-11 месеца на всякакъв вид хранене. Трябва да се яде месо всеки ден. Колко обем може да яде бебе? Ежедневно порция месо хранене малък - до 75 грама. Изборът е направен от следните сортове: пуйка, заек, пиле, телешко, конско месо. Месо с голям процент на мазнини, което трябва да предложи не повече от веднъж седмично. За тялото на детето ще бъде полезно карантия месо: сърце, черен дроб, но е желателно да купуват продуктите на частни ферми. Вторични продукти са в основата на най-различни ястия: пастет, суфле, кнедли, кюфтета, кебапчета и кюфтета.
Обемът на храна, която трябва да бъде еднократно да ядат троха на тази възраст, ще варира в зависимост от формата на храни и фуражи от личните предпочитания на бебето. Важно е да се вземе предвид, че дневното количество храна не трябва да бъде повече от 1000 мл. Изчислете приблизителното количество наведнъж могат да се разделят на тази цифра с броя на храненията.
Разнообразие на храните
Хранене на детето на 10 месеца не трябва да бъде монотонен. Използвайте допълнителни полезни продукти за приготвянето на своите ястия:
- Фиш. Този продукт е богат на полиненаситени мастни киселини, които помагат на сърдечния мускул. Риба може да бъде от следните сортове: мерлуза, морска треска, треска, костур. Кук бургери за няколко, както и кюфтета, кнедли и кюфтета. Добави в мляно бял хляб. Нека рибата два пъти седмично. Седмичен обем на риба до 30 грама.
- Изварата. В тази възрастова период дневна доза ще бъде 50 грама. Много от извара, въпреки че такава полезна, няма да се възползва. Детето отнема мляко и кисело мляко при подаване, получава излишък на калций, и по този начин попада под атака бъбреците, които могат да доведат до развитието на различни болести.
- Плодове. Оскъдните няколко месеца вече се срещнаха с повечето от плодовете, които растат във вашия район. Наред с другото се отдадете на бебето следните плодове, круши, боровинки, зелени ябълки, сливи. Асортимент на екзотични плодове е по-добре да се ограничи един банан. Плодово пюре, че да присъства в храната в размер на до 60 грама.
- Жълтък. Можете да избирате между пиле и пъдпъдъчи яйца, яйчен жълтък и ги добавете към овесени ядки или кюфтета. Пиле яйчен жълтък трябва да се дава само половината.
Какво напитки са подходящи в тази възраст? Важна част от диетата е чиста вода. Чрез активното използване на вода в детето ще бъде отлична храносмилането, предотвратява дехидратация, която се набира нейната приложимост в горещия сезон и стомашно-чревни заболявания. Желаещи за лечение на трохи сок, предпочитам собствените възможности за готвене. Закупени сокове са абсолютно безполезни, а дори и вредното въздействие върху детските зъби. Колко сок ще бъде подходящо? Необходимото количество се изчислява от възрастта на бебето в месеца, умножена по десет. В резултат на това, ние получаваме 100 мл на ден.
детска диета на 10 месеца
Деца на естествен и изкуствен вид хранене имат приблизително следната схема ежедневно хранене:
Промени в хранителни навици
Възможно е, че диетата няма да се промени по-близо до 11 месеца. Промените могат да бъдат, но те не са гарантирани. Може би обичайната схема от 5 хранения ще бъде удобен и бръмбари, а ти.
Когато е време да се премине към нов график хранене? Бебетата или бутилка, че е време да се възстанови, ако:
- Възходът на сутринта се случва след 6 сутринта. Събуждайки се до 7-8 часа, троха е готов да приема, вместо мляко вкусна и питателна каша. Това ще бъде една много богата закуска и след това допълнително обяд, няма да има нужда. По този начин, промяната ще се случи по време на операцията.
- Детето не показва желание да се яде в обичайното време. В десет в сутрешните часове и троха абсолютно никакъв апетит. Какво да се прави? Отлагане ядене в продължение на няколко часа и след това ще трябва да го нахраниш пълен хранене. Оферта го зеленчукова супа, картофено пюре, месни кюфтета. Липса на желание за ядене - не е стимул за вас да се "да се хранят на всяка цена." Не настоявайте, така че да ви спести добър апетит и настроение на вашето бебе.
- Детето започна да спи през деня веднъж. Това се случва доста често в тази възраст, и ако е така, на 5 хранения на ден хранене не е точно спаси.
Най-горе продукти са ви познати от първа ръка? След това имате време да прехвърли своето дете до 4-степенно меню с. В допълнение към основните хранения (закуска, обяд и вечеря), детето ще получи лека вечеря под формата на кисело мляко или кърма.
Таблица с подробно меню за седмицата
В таблицата можете да видите приблизителната менюто на 10-месечно бебе, за всеки ден.
Ориз каша с ябълка; Компот от сушени плодове
Крем от моркови и спанак; Кюфтета от заек задушени зеленчуци; сок
Тестени фиде с ябълки и кайсии; чай
Този визуален помощник ще избере по-прости продукти. Всички данни в таблицата, препоръчани, но не е задължително. Разликата в обемите ще зависи от желанието или апетит ТОТ на, от присъствието на болести и алергии, както и дестинации и препоръките водещи педиатър. опции предлагате, какво да се хранят бебето в 10 месеца. Това, както и други рецепти можете да намерите в книгата Eleny Dobrovoy "Baby храна. Рецепти, съвети, консултации. "
Супата трябва да се добави само тези зеленчуци, че детето вече се е опитвал и преди. За да започнете да предлагате трохи от светлина супи зеленчуков бульон с нарязани зеленчуци и зърнени храни. С течение на времето, супата може да бъде приготвена от месото, но без да се правят чорбата е много наситен. Това може да се оттича водата след първото варене на месо. Малко количество сол е необходимо, но не повече от 3 години по подготвянето на предложенията следните опции ще бъде лесно, защото всички съставки са напълно достъпни.
детски супа
- цвекло - ¼ бр.
- зеле - 4 листа;
- моркови - ¼ бр.
- магданоз корен - ¼ бр.
- картофено - ¼ бр.
- вода - 100 мл;
- масло - 2 години
Зеленчуци за приготвяне: изплакнете с вода и премахване на кожите. Използвай мистрията да посегнат на цвекло. За да направите това, страната с най-големи дупки. Можете също така да се прибегне до нарязването на ленти. Сложете в тенджера, добавете малко вода. След това под капака, докато омекнат. Отделно от това, изнеса моркови и магданоз корен. Те трябва да бъдат предварително нарязани на малки кубчета. Прясно зеле нарязани. Картофи натрошени на малки кубчета. Долна в тиган зеле и картофи, добавете вода. Сварете до омекване състояние. Комбинирайте всички задушени и варени зеленчуци в тиган. Охладете леко и се смила с сито. Писане възпаление. Изключете, нека да го варят. Преди да сервирате за ароматизиране на масло.
Растително супа просо
- морков - 0.5 PS.
- Картофи - 0.5 PS;.
- просо - L; 4 часа..
- зеленчуков бульон - 2.5 чаши;
- масло - 4 ч.л.
Морков приготвяне: Измийте и почистете. Моркови промива с течаща вода за отстраняване на най-горния слой. Нарязани на ивици, изпрати в тигана. Топ добавите малко количество вряща вода и масло. Варете при затворен капак.
Просото зърнени изисква обилно изплакване. Промитият пшеница поставени в бульон, предварително доведена до кипене. Има също така да сложите нарязаните картофи. Готовност Pshenko и картофи в тенджера поставят един морков яхния. Изчакайте кипи. Супа мелене пасатор, хладно и служат.
Растително супа с ориз и пуйка
- пуешко филе - 50 д;
- ориз - 2 супени лъжици. л.
- домати - 1 брой;.
- Морковите - 1 бр;.
- Лукът - 1 бр;.
- магданоз - 3-4 стръка.
Турция бульон. Нарежете на големи парчета, за да преминете през месомелачка. Изплакнете ориза под течаща вода, се напълни с вода и поставете на огъня. Кук за около 10-15 минути, докато омекнат.
Измийте доматите. Премахване на пилинга. Ще улесни да се излива, ако водата предварително кипене, а след това потопени в ледена вода. В резултат на това корите се отлепи лесно. Средни домати, нарязани на парчета, сложете в тигана. Добавете малко вода и оставете да къкри, покрити.
Морков приготвяне: Измийте и почистете. Използвайте ренде с малки отвори за смилане. Лукът чиста, трошене, изпратете заедно с морковите в тенджера. Добавете чаша вода, оставете да заври и се вари, докато омекне. Когато зеленчуци яхния е почти готов, добавете задушените домати. Да не забравяме и месо и ориз, те също трябва да добавите към супата, плюс малко зеленина за украса на ястието.
Месото и рибата
Бебетата са идеални за постни меса: Турция, заешко, пилешко, телешко месо. Първо премахнете цялото месо от филма, както и мазнини. За удобство можете да се подготвите плънката в резерв и опаковани в пликчета. Дръжте готови порции, необходими във фризера. Готвени ястия не могат да се съхраняват. Предлагаме ви прости и полезни рецепти за питателна храна за децата. ги готвя не е трудно всяка млада любовница.
Кнедли Телешко
- телешко месо - 100 г;
- кърма или формула - половин чаша;
- яйце - 1 бр.
- масло - 2 супени лъжици.
- Фигура - 1 супена лъжица
Ориз зърнени ясно от отломки и изплакнете. Сложете в тенджера с половин чаша вода. Сварете до половината. Изсипете топло мляко, продължава да се вари, докато омекне. Изплакнете и нарежете месото се използва месомелачка. Също така се прави с ориз. Сложете в яйцето на плънката и се разбърква. Масло вкус. Мокри ръце оформят кнедли на мляно месо, пуснати на параход решетка и пара за около 10 минути.
говеждо месо кюфтета
- говеждо месо - 100 гр.
- мляко и вода (50/50) - 1 супена лъжица.
- жълтък - ½ единици.
Добър говеждо пране, химическо и кайма три пъти. Подготвената месото Добави решение мляко и разбъркайте жълтък еластична плънка. Образуват малки кюфтенца, сложете във вряща вода и се вари, докато омекне (10-12 минути). Отлично гарнитура ще бъде растително пюре. Готов кюфтета излиза на плоча. Като гарнитура можете да ги представят на картофи и други зеленчуци, пюре от картофи или ронлива бъркотия.
Парни котлети от риба
- филета треска - 300 г;
- ориз - 2-3 супени лъжици. л;
- Лук - 1 бр.
- пилешко яйце - 1 бр.
- Брашно - 1,5-2 статия. л.
Внимателно проверете рибата, премахване на всички възможни кости. Използвайте месомелачка или пасатор за мелене. Обелете лука, нарязани на големи парчета и превъртане след рибата. Разбъркайте.
Фигура изплакване, възпаление. Обемът се очаква да нарасне с около половината. Всички съставки се смесват, добавете яйцето, пребит. За да се образуват мляно месо топки, кюфтета. Използване на парахода за готвене или я отдалечи малко количество вода. Кук за около половин час.
Извара готвене с грис
- сирене (ниско съдържание на мазнини) - 250 г;
- грис - 1 супена лъжица. л.
- яйце - 1 бр.
- Стафиди - 1 супена лъжица;.
- масло - ½ чаена лъжичка.
- захар - 1 чаена лъжичка
Яйчни жълтъци се смила със захар. В отделна купа, обтриване на прясно сирене. Възползвайте се от това сито. Свържете се с маса жълтък, изсипете грис. Стафидите изплакнете и се добавят към крема сирене. В отделна купа разбийте белтъците на силни пикове. Протеин маса внимателно свързан с извара маса основната стафиди. Загрейте фурната до 180 градуса. Тавичка, намазана с масло. Сложете в тенджера бъдещето й. Сложете във фурната и печете, докато направи.
Ориз-пай
- детски извара - 100 гр.
- ориз - 1 супена лъжица.
- жълтък - ½ бр.
- захар - ½ ч.л.
- сметана - 1.5 ч.л. ..
- масло - 2 супени лъжици ..
Фигура бюст, промива се и се готви гъста каша и се охлажда. Извара комбинирате с ориз, добавете 1 ч.л. масло, яйчен жълтък. Разбърква се получената паста и се поставя в смазани и сметана (половин чаена лъжичка) форми. Пече се в продължение на половин час при 180 градуса. Готов пудинг малко хладно и смазване заквасена сметана.
плодове десерт
- тиква - 150 грама;
- Pear - 150 грама;
- Праскова - 1 бр.
- банан - ½ бр.
- кърмата / смес - 2 супени лъжици. л.
- вода - 2 супени лъжици. л.
Измийте тиквата, нарязани на малки кубчета, или да използвате ренде. Круша кора и котлет. Праскова и фино котлет. В тиган се излива вода и мляко, сложи всички плодове. Оставете да къкри за около 10 минути. В още гореща смес се поставя пюре банан микс. Bit ostuzhennoy маса блендер се смила.
Печени ябълки с крема сирене
Quark да търка през сито, добавете грис, захар и въведете жълтък. Apple се измие, отсече върха. Нарежете ядро чаена лъжичка. Сложете в ниша извара. Apple пуска в фурната за печене.