Меню дете милиард години кърмено бебе

Меню за дете 1година - дясно диета и храна за всеки ден

След достигане на възраст майка отношение към храната на бебето може да се промени. Ако по-рано, че е строго своите собствени, персонализирани менюта, но сега тя е до голяма степен съвпада с диетата цялото семейство. Ето защо, много ястия, които включват супи, зеленчукови яхнии, teschenite месо и печена риба, както и плодови напитки, желета, пудинги, можете спокойно да се готви на всички и ги хранят трохи. Но в същото време се препоръчва менюта детето педиатър на Съюза на 12 месеца има някои особености. Нека ги разгледаме по-подробно.

Характеристики трохи менюто годишният

Форма диетично меню на детето в една година за всеки ден трябва да е на базата на приема на Вашето семейство диета. По време на този срок, вкусовите предпочитания на бебето, неговите предпочитания. Ето защо, бавно се да го запознае с храната, с които сте свикнали да в бъдеще, бебето не се отвърне от ястието с варени за всички ястия. Но обърнете внимание на следните аспекти.

• В структурата на курсовете трябва да е пюре или бучки. Големи парчета от бебето дъвчат все още не могат.
• Вие трябва да се придържат към дневния режим, избран годишният храненето на детето. т.е., да се храни в определено време. Това осигурява по-добро храносмилане и усвояване на храната, благодарение на производството на храносмилателни ензими. Опитайте се да формират режим като се вземе предвид факта, че след около година троха отиде в детска градина. Там той ще трябва да закуска в 8:30 часа и обяд в 12:30.
• Брой на храненията. на която меню е разделено на детето 1 година е 5 пъти на ден. Общата сума на еднократните от малко над 200 грама, което се равнява на обема на детски стомах.
• Ако продължите да кърмите, оставете храненето в ранните сутрешни часове и късно вечер. Важно е да се помни, че майчиното мляко - това е и храната, така че закуска между пъти, например, между закуската и обяда, прекъсват трохи апетит. Майчиното мляко е все още сред най-важните продукти за бебе 1 година, но трябва да се комбинира с други съставки на храната правилно.
• Хранене смес и се съхранява. Получаването на това е необходимо да се събуди и да си легнете. Извадете сместа от менюто и да го замени с кисело мляко напитки - адаптирани за деца айрян или кисело мляко.

Как да разнообразим диетата

менюто на детето на 12 месеца за седмицата включва редица продукти.

• 
  Зеленчуци - тяхната троха се използват в варени и сурови. Позволени тиквички, тиква светлина, цвекло, карфиол и броколи, моркови, картофи, брюкселско зеле и зеле. От тях могат да се комбинират, за да картофено пюре, формират основата на менюто на детето на 1 година кърмените и бутилка галета ,. Те трябва да бъдат приготвени супи. При подготовката на последния, особено ако се яде цялото семейство от същия съд, използвайте говеждо бульон, приготвени на месото без кости. Ако парче филе с кост, първо се отцеди бульон след вряща супа и варете на втория.
• Плодове - идеален за когато в менюто на бебето на 12 месеца е плодът на вашия регион. За нас съответните круши, ябълки и сливи. Можете също така да ядат боровинки, банани.
• Протеинови храни - те са с висока хранителна стойност в менюто на детето на 1 година. Таблица на приемната включва ястия с риба 2 пъти седмично, в останалите дни е необходимо да се подготви месо ястие дете - кюфтета, бургери, суфле. Протеините не се съдържат само в месото и рибата. Те са богати на мляко и млечни продукти, бобови растения.
• Мазнини - те също трябва да присъстват в менюто. Доставчици правилните мазнини за едно дете ще бъдат масло и растително масло, сметана.
• Каши - те също са важни за едно дете на 1 година, са правилната закуска. За промяна, те могат да предложат и вечеря бебе, редуващи видове зърнени култури. От най-доброто за трохите от вашата възраст - елда и овесени ядки, царевица и ориз.

Не се препоръчва за пържени храни и ястия, които имат сериозен набор от подправки. Но включват най-късно в диетата може да има, например, че е време да се използва босилек, магданоз и копър, канела и кориандър. Тя е само важно да се избегне неестествени, изкуствено подобрени вкусове, които формират анормални глад в трохи.

Не забравяйте водата, което е важно да се уверите, да пие едно дете. Не е задължително тя трябва да бъде в чиста форма, въпреки че е най-добре. Ако мъника отказва да пие vodichku, му предлага неподсладен чай, билкови отвари от лайка, мента, роза, маточина.

Прости рецепти за вкусни ястия за деца

Направете най-различни деца менюта след 1 година рецепти, адаптирани ястия. Ето някои прости и вкусни!

За закуска - мляко супа

1. Вземете 20 г овесена "Hercules" люспи, 150 мл вода и 200 мл бебешко мляко.
2. Разбъркайте люспи в тенджера с вода и се вари. Когато масата се сгъсти, добавете затопля мляко, малко сол и фруктоза (само 3 грама).
3. След 25 минути, отстранете от котлона, сложете маслото.

За обяд - супа с говеждо месо

1. Трябва парчето месо (20 г), 1 моркови и картофи, 250 мл вода.
2. Нарежете всички компоненти на малки парченца, сложете в тенджера и се покрива със студена вода.
3. Сварете 40 минути преди сервиране, размахване в блендер.

На вечеря - месо за готвене

1. 
   Вземат се 30 грама постно говеждо месо, картофи 1, чифт листа от магданоз, 4 супени лъжици. лъжици бебешко мляко.
2. Картофи Боил, каша, добавете бебе млякото.
3. От мляно магданоз, микс, добавете вода и оставете да къкри за 5 минути.
4. Мазнините масло мухъл, поставете слой от месо, след това се картофено пюре.
5. Приготвя се водна баня.

Меню на вашите трохи ще бъде променяно, като се използват най-прости продукти. И добави, че малко въображение, а също така е много вкусно!

Емисията-годишният детето?

Правилно, своевременно развитие на детето - целта на всяка майка. Един от компонентите на успеха е един добре написан деца менюта на 1 година. В тази възраст вече отбити много деца, обръщайки се към изкуствено хранене. Ако майката има достатъчно кърма, трябва да продължи да се хранят бебетата си. Въпреки това, основната му храна на възраст от 1 година ще бъде доста по-различни ястия.

Какво има в менюто-годишно дете

Хранене на детето от 1 година се извършва 4-5 пъти на ден. Интервалът между канали не е повече от 4 часа. Общо количество храна ял - 1000-1200 мл, без течност. Такава диета е в сила за деца до навършване на 1,5 години.

Диетата на дете след 1 година се състои от следните ястия:

1. Закуска (08:00);
2. Обяд (10:00);
3. Обяд (13:00);
4. Закуска (16.00);
5. Вечеря (19:00).

Ако детето е кърмено, можете да се кърми през нощта.

Очаквано годишният меню дете може да бъде представено по следния набор от ястия:

1. Закуска - овесена каша с парче масло или плодове, чай или плодов компот. В годината на бебето може да се даде ориз, елда, овес, царевица, просо, грис каша или multizlakovuyu (ако зърна съдържащи се в него, предварително дадени отделно).
2. Обяд - деца kefirchik и бисквити, плодове.
3. Обяд - салата, супа, ястие месо с компот гарнитура, чай или плодове. В супа се приготвя с растително бульон. Това може да бъде цвекло супа, зеле супа или супа на. Като ястие месо дете от 12 месеца може да се предлага бургери, парни бургери или кюфтета. 1-2 пъти седмично, ястие с месо могат да бъдат заменени с риба.
4. Снек - извара, плодово пюре, желе. Отлично ястие за следобедна закуска - сирене кнедли с череши, задушени.
5. Вечеря - една от чиниите: зеленчуци и месо сос, парна бъркани, просо каша тиква, деца чай, сок.

Полезна информация за родители

Меню дете на 1 година не трябва да включва продукти като:

• цитрусови плодове;
• гъби;
• ядки;
• Колбаси;
• хайвер;
• шоколад;
• полуготови продукти;
• Консерви.

Вие също трябва да се съобразят с важни правила за хранене:

• Да не се правят детски закуски;
• хранят в същото време, при спазване на режима;
• след хранене Насърчавайте детето си да направи няколко глътки преварена вода да се измие храна от табелките за зъби;
• внимавай за свежестта и качеството на продуктите, които се използват в диетата на детето на 1 година;
• хранят бебето си само прясно брашно без супа или второ място на утрешния ден;
• следи за чистотата на ръцете си и ръцете на бебето. Научи го да си измие ръцете преди ядене.

Диетичният разнообразие-годишният дете?

Всяка майка има свои собствени рецепти, които тя подготвя вкусна и здравословна храна за вашите трохи. За разнообразие, менюто Искам да предлагаме няколко рецепти.

Lazy кнедли със сирене с череши в двойно дъно

Това ястие е идеален за закуска неделя или следобедна закуска.

• 1 опаковка сирене (за предпочитане сух);
• 3 супени лъжици. л. захар (и малко повече за поръсване);
• 5 на чл. л. брашно;
• 1 яйце;
• 10-12 парчета замразени костилка череши.

Получаване:

1. Разтрийте захарта с яйцето, добавете сирене и се разбърква.
2. Постепенно се добавя брашното. Тестото трябва да има дебелина, така че от това може да извайвам кнедли.
3. Навлажнете ръцете си с вода, да вземе парче тесто и направи торта с размерите на длан. Поръсете малко захар върху него и сложи замразени череши. Roll сирене топка.
4. Когато всички топки са готови, поставете ги в един параход и се готви за 20 минути.
5. Lazy кнедли със сирене с череши готов! Сервирайте ги с кисело мляко или заквасена сметана.

Салата от цвекло и ябълки

Много проста и вкусна салата за деца - салата от цвекло и ябълки.

Вие ще трябва:

• 1/2 малък цвекло;
• 1/2 ябълка;
• Растително масло.

Получаване:

1. Сварете цвекло, докато омекне.
2. Охладено цвекло обелват и се нарязват на малки кубчета.
3. С ябълка, отстранява външната обвивка и премахване на ядрото. го нарежете на кубчета.
4. Хвърли ябълка и цвекло кубчета в купа и подправете салатата малко растително масло.
5. Салата от цвекло и ябълка готов!

Риба с растително одеяло

Не всички деца са склонни да ядат риба. За да ги заблудят, можете да го скриете под слой зеленчуци. Това ястие може да предложи на детето за вечеря.

Вие ще трябва:

• Филе или парче от бяла риба;
• 1/3 лук;
• 1/2 моркови;
• 1 череша домати.

Получаване:

1. Пригответе рибата, която се готви за няколко.
2. Обелете и нарежете лука. Обелете и настържете морковите. Гасят докато варени моркови и лук в тиган с малко количество вода.
3. Еднократна риба без кости и котлет. Дори да изберете филе, проверете за дребни семена.
4. Сложете в купа деца първия слой от нарязан риба, а след това да я покрие с одеяло на зеленчуци.
5. Премахване чери домат кора и го нарежете. Подредете доматени филийки на върха на растително одеяло.
6. Риба с растително одеяло готов!

Следете храненето на детето си, и то ще расте умен, татко, и красива като майка ми!

Как да се отървем от стрии след раждането?

Но ефективно средство за защита стрии там! Иди и да разберете как Анастасия се върна на гладка и красива кожа ...

Меню за майка по време на кърмене

Всеки е отдавна знаят, че кърмите. Майка на храните трябва да бъде точна и пълна, се състои от хранителни вещества и микроелементи, с изключение на продуктите, които причиняват подуване на корема на бебето, както и евентуално изригване.

тялото на новородено бебе е все още много слаб и той е вложил много усилия, за да стигнем до кърмата всички полезни микроелементи, без да обръща внимание на лошото. Ето защо майката трябва да помогне на детето си, като ядете само полезни, да не пречи на храната се доставя.

Когато кърмите, майката е отговорен не само за себе си, но и за консумация бебе майчиното мляко. Нейната качествен и ползи зависят от дневната диета на майката.

Така че, за мама кърмене меню трябва да:

1. Има високо съдържание на калории. С цел да се майка беше пълен с сила и енергия, както и кърмата е обогатен с полезни вещества, жената трябва да яде около 600 калории по-полезна храна, отколкото е използвала преди появата на бебето;
2. да варира. Вашето дете трябва да получи хранителни вещества от различни храни. Има едно условие за това - разнообразие трябва да става постепенно и с въвеждането на нова съставка в диетата си, че е необходимо да се наблюдава реакцията на бебето с предишния. Просто така се случва в тялото на новороденото, новите продукти могат да го доведат до появата на подуване на корема, колики и обриви. Въпреки това, до шест месеца, вашето бебе трябва да опитате разнообразие от продукти чрез майчиното мляко с въвеждането на допълнителни храни не предизвиква особено затруднение;
3. включва голямо количество течна напитка. За какво би майка ми може да осигури вашето бебе достатъчно мляко за дълго време, той се нуждае за хранене, че е необходимо да се използват големи количества вода. Норма за консумация течност на ден по време на периода на лактация, смята се, най-малко 3 литра, които могат да включват и двете чайове за кърмене и обикновена чиста вода.

Храни, това, което може и трябва да се използва на майката по време на кърмене:

• Всякакъв вид месо с ниско съдържание на мазнини: крехко свинско, телешко, разнообразие месо от птици, основен метод за неговото получаване е печене във фурната, задушаване, отвара за няколко;
• каквато и да е постно риба, с което се осигурява доставката на витамин дете "D";
• мляко и млечни продукти, яйца. С тези продукти е обогатена с протеини и калций, чревна работа става по-добре, така че бебето няма да се притеснява запек;
• всички видове зърнени култури растителен произход;
• важно консумация на плодове и зеленчуци, които ще дадат нужните фибри, витамини и zapasut вие и вашето бебе. Изключение от това са плодовете на червено и оранжево. Те са в състояние да предизвика алергични реакции.

Храните, които са забранени или строго ограничени използването на кърмене:

• Тъй като повишени нива на мазнини, сол, пушени, тежестта;
• продукти за защита;
• Алкохолни напитки и храни;
• торти и бонбони, приготвени чрез добавяне на оцветители и ароматизиращи средства;
• Ограничете консумацията на чесън и пресен Tsibulya, тъй като това може да промени вкуса на майчиното мляко.

По този начин, от ключово значение за доброто здраве, цялостно развитие на детето ви е цялостна, редовна и правилното хранене на майка си.