Масло от ленено семе пост ползи и вреди, тъй като се
Природата щедро възнаграждава хората уникален продукт може да поддържа здравето и младостта. Един от тези подаръци е безценен масло от ленено семе - източник на полезен за тялото на полиненаситени мастни киселини.
Пиенето на ленено масло на гладно сутрин, ние получаваме впечатляваща доза от Омега-3 и Омега-6 - важни вещества за организма, основно в морски дарове и риба. Твърди се, че 1 супена лъжица. л. масло може да замени рибено масло. за даден вкус, че някои от ноу detstva.No трябва да се изясни, че лененото масло може да се разглежда като алтернатива на рибеното масло. Използване на здравето на рибено масло се състои главно в две получаване на омега-3 мастни киселини, ейкозапентаенова киселина (ЕРА) и докозахексаенова киселина (DHA). Ленено масло съдържа трета омега-3 масло, алфа-линоленова киселина (ALA).
Лененото масло намира приложение в древна Рус: за вкусна аромат на маслото от ленено е добавен в тестени изделия, те също заменят животинските мазнини в гредата. Без това, продуктът не се третира празник празник, както и народни лечители успешно са използвани маслото за бързото зарастване на рани, порязвания и местна упойка.
Съвсем наскоро, ароматно злато, получени от семената на тази култура може да се види само на фармацевтични рафтовете. Сега, ленено масло може да се намери в почти всеки магазин за хранителни стоки: безценни ползи от ленено масло, които се консумират на празен стомах, създава силно търсене на продукта.
Полезните свойства на лененото масло на празен стомах
Човешкото тяло се нуждае от постоянен приток на полиненаситени мастни киселини, които гарантират правилното развитие и растеж в детството и в удължаване живота на възрастните. Омега-3 и запазва регенерира теломерна ДНК на човешки клетки, предотвратява тромбоцитна адхезия, осигурява нормалното функциониране на нервната система. Мога ли да пия ленено масло на гладно? Можете, ако целта ви е:
- установяване на стомашно-чревния тракт и черния дроб (особено поотделно);
- насърчава сключването на жлъчката от жлъчния мехур;
- понижаване на холестерола;
- подобряване на кожата и косата;
- да се отърве от хроничен запек;
- укрепване на имунната система;
- се отървете от чупливи нокти.
Лен увеличава имунологичен капацитет на организма и е незаменим в следоперативния период. Леките действие регулиране вещества в щитовидната жлеза се ленено масло от ленено незаменим за жените. стабилизиране на хормоналните нива по време на бременност лесно, намалява симптомите на предменструален синдром и намалява хормонални колебания по време на менопаузата.
варианти на употреба
Най-често срещаният вариант на използване на ленено масло на празен стомах - 1 супена лъжица. л. на ден, половин час преди хранене.
Но ако ви е трудно да се пие заради характерната горчивина. Можете да се придържаме една лъжица мед. Така Огорчението прекъснато и послевкуса остава. Може ли да се пие вода, ако не и лимонов сок. Jam не се препоръчва, но това не е забранено да закусят, след като малко парче черен хляб.
Това ленено масло е противопоказано?
Ако възнамерявате да използвате за лечение на ленено масло, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, или самостоятелно може да бъде вредно за вашето здраве.
Преди да купите ленено масло, трябва да се обърне внимание на неговата опаковка, то се използва за съхранение на продукта, трябва да е тъмно, тъй като слънчевите лъчи разграждат хранителни вещества. Под действието на високи температури на петрола се превръща в канцерогенно които могат да причинят рак. Ето защо, като готвенето е по-добре да се използват слънчогледово олио или зехтин, ленено семе и запазен за използване в салати и чист вид.
Лененото семе - идеалното лекарство за запек, е трудно да се намери естествен компонент, който също може да има благоприятен ефект върху чревната перисталтика. Но при нормална работа на храносмилателния тракт с използването на лененото масло от ленено семе трябва да се работи с повишено внимание и да се консултират с лекар, за да се избегне отрицателно въздействие върху стомаха.
просто не могат да се сравняват един с друг в използването на ленено масло ползи и вреди на гладно. Погрижете се за себе си, като здравословна и питателна храна, за да запази младостта и красотата за години напред.
Коментари са приемали масло от ленено семе на празен стомах
Виктория, на 37 години, Kiev
За първи път, след като е пил ленено масло, мислех, че не може да продължи по курса. Много е тя горчиво. Но след като е пил по една супена лъжица на ден в продължение на 1-2 седмици, като мъка на половина, е бил използван. Още след няколко дни на ноктите стават по-силни, въпреки че по-рано sloilis и счупи. Но аз го видях като превантивна мярка. Аз ще продължа да пия, нека да видим какви други имоти е изпълнен с това масло.
Наталия, на 32 години, София
По време на запознаване с ленено масло, аз страдах проблеми със стомашно-чревния тракт. Лекарят ми е предписано масло от семена на питие лен сутрин на празен стомах. Отне редовно около 2 месеца. По това време, реших да се регистрирате отново на рецепцията. Представете си изненадата ми, когато лекарят ми каза, че не е имало проблеми, които присъстват и преди, не се разкрива. Оттогава всеки ден пия ленено масло преди хранене, но съветвам всички и разни няма, защото този продукт е по-различно. Приятелят ми дойде тежест след хранене ленено масло, но имам това никога не се е случило. И това е по-добре да се консултирате с лекар, той е бил в такива случаи е по-компетентен.
Мария, на 26 години, Вологда
Съветвам всички да пият ленено масло, пийте една супена лъжица всяка сутрин в продължение на 7 месеца, резултатът е отличен, кожата става мека, крем започна да се насладите на редки и цялостното здравословно състояние се е подобрило!