Лечебната сила на йога

Днес мнозина знаят думата "йога". Тя престава да бъде загадка и в съзнанието ни представлява това, което "да направя" - и скоро всичко ще се промени: здраве възстановява, повишаване на енергийната, тонът ще се увеличи, а глава става ясно, и тялото - красива. И това, което е интересно - всичко това не би могло да бъде по-вярно. Йога е наистина един от най-древните системи на изцеление на тялото и духа, за да се постигне хармония и отваряне sverhvozmozhnostey човек.

Йога свързва хората с по-високи правомощия - душата с Бога. Думата означава "да се свържат, за да се свържете." Някои вярват, йога оригинална версия на религията, като видя тренировка тялото и духа, като един от пътищата на Бога, други я виждат като философия, която позволява да се организират свой собствен свят, а за трети това е - начин на живот.

Съвременният свят, че приветства разнообразието от гледни точки върху още по-така, защото едно автентично - йога е йога и как да го използвате - работа на всички нас. Необходимо е само да се знае точно това, което искате: да направи тялото гъвкав, пъргав, млада и здрава; подобряване на път към просветлението, или да се печелят с почетното звание на йога, вдъхновена от най-известните имена и Melarepa Ramacharaka.

Ако никога не сте практикували йога, и направи само първите стъпки, тази книга може да ви стане добър помощник. Ако търсите нещо по-различно, трябва да се обърнете към сериозната работа на йога.

Какви са някои начини, по които може да се постигне една невероятна трансформация на тялото и ума, така че истинската истина текста на песента: "Те казват, че преди йоги не може да се отстрани години на вода в устата, тук. "И преди, и сега. Тези постижения в развитието на човешките способности, така да се каже, "регистрирани". Но дали е необходимо в ежедневието? Вероятно повечето от нас - не, това не е необходимо. Но тук е да се разбере какво е йога, различен от не-йоги, или по-скоро разликата между живота си - мисля, че ще бъде интересно.

Какво дава истински йога йоги - тези хора, които са избрали този начин на живот и свят и се посвещава на тази наука, изкуство, религия?

Накратко, йога и експерта по:

Тя има шанс да достигне състояние на чисто съзнание и да отвори вътрешния си самостоятелно;

получава свобода от ежедневните тревоги и стрес;

придобива по-голяма яснота и способност да бъдат въздържани

разбира тялото, ума и духа;

в състояние да трансформира тялото и ума и по този начин се постигне самадхи, това е, състоянието на съзерцание.

И това, което може да се получи чрез практикуване на йога курсове за начално? Здраве, прилив на сила и енергия, балансиран характер, бързо мислене, способността да се запази спокойствие и решителни във всички ситуации, за да видите красотата на природата и винаги имат добро чувство. Твърде, както можете да видите, много.

Как да приемате йога

Но преди да се пристъпи директно към заетост; Трябва да отбележим, че йога може да се тълкува по различни начини.

Йога може да се разглежда като изкуство, като практикуващ развива творческото отношение към живота, за живота на тялото си, ума си, душата му. Преобразуване на енергията в мир сила - в спокойствие, търпение - на власт, напрежение - в ясни, статични пози - в интензивна вътрешна работа, изкуството на йога помага за преодоляване на трудностите на живота, за да се поддържа "вътрешно езеро на мира" гладка и чиста.

Лечебната сила на йога. Аз правя йога приятелски, тъй като самоуверен; съсредоточени, защото той знае смисъла на всеки от своите стремежи; доволни от съдбата, защото тя самата създава; праведен и радост, че знае как да се радват на живота, без да обръща внимание на лошите навици. Това е йога в дългосрочен план - изкуството на освобождение от всичко, което отрича радостта от живота.

Йога може да се представи и като наука за управление, природата. Концентрация и наблюдение: като се започне с тялото му и завършва с най-добрите прояви на живота на Земята. Съчетавайки в едно тяло и дух, йога създава система от стабилност и развитие. Тялото е лесен за управление, ние се чувстваме ръцете, краката, мускулите и да се чувстват позите, които предприема нашето тяло. Повече или по-малко на тялото е в състояние да контролира всички. Практикуването на йога за правилата, можем да постигнем това се научите да управлявате не само краката, но и вътрешните органи, това е тяхното физическо състояние и енергия.

Демонстрирайки волята да упражняват тялото, ние се фокусираме върху духа на регулиране на телесното, в същото време да извършват упражнения тялото ни дава контрол над духа. Психическо и физическо здраве са неразделни, те са като водния цикъл. Водата може да бъде някъде се изпари по-бавно, а някъде не се изсипе през годините, но това е само временно явление, водния цикъл не може да бъде спрян.

Тъй като тялото и духа на енергийните доставки и контрол помежду си и да се премести към целта. Йога Науката е създал система, която ни позволява да наблюдаваме тези процеси, наблюдение на логиката и динамиката и в крайна сметка да се постигне хармония, която е пълна с живот, осъзнавайки всички възможности дарени от природата.

И ако се вгледате в йога като философска доктрина? Във всички древни текстове по йога, на почти всяка страница на думата "баланс". Йога - баланс философия: ума и тялото, радост и тъга, енергетиката и почивка, действие, и търпение. Нищо не трябва да се лишава човек от самоконтрол, нито радост, нито загуба, нито е добра идея или отчаян умора или мързел, или ентусиазъм като цяло - равновесие наоколо.

Промяна на съдбата - това е само промяна, ново пространство за създаването и съществуването на равновесие в нея. Особено внимание се обръща на "колебания на ума." Объркани ума и душата изкушен тяло, което предполага, че е мързелив, за лакомия, от друга временна удоволствието. Душата под влиянието на умът става неспокоен и се втурва в търсене на скритото значение на хитри мисли.

Йога философия на баланс дава възможност да се сложи в ред на ума и душата се потопите в хармония.

Така че, можем да говорим за различни аспекти на йога, но обединяващият елемент става толкова практичен нещо като практика. Ще говорим за Хатха Йога, това е форма на йога практики за развитие на физическите способности и регулиране на дишането, и затова ще се фокусира върху упражненията на тялото и дишането. Те са доста, но ние избираме само тези, които могат да направят един новак и не разполага с особени физически лица за обучение. Сценични асани и дихателни упражнения за йоги изискват търпение и положителна умствена нагласа. От първия път, когато не може да бъде в състояние да направи напълно дори най-простата комплекса. Йога - работят здраво и да прави определени изисквания, дори и за начинаещи.

Въпреки това, в трактатите на йога подчертава, че чрез подобряване на тялото и духа, йога не е измъчват и не предизвиква болка, но постепенно и хармонично се превръща нашето тяло и нашата сила. Практиката на йога не е предназначена да сладък сън на ноктите или ежедневно ходи на счупено стъкло. Всички тези чудеса - сертификат за най-високите възможни нива на йога и не е достъпна за всички. И най-важното е, че не всички имат нужда.

Йога започва с подобряване, укрепване и коригиране на организма към здравословен начин на живот и овластяване. За да направите това, има различни начини. Йога в рамките на пет основни области. Има и градация стъпки от йога, с която можете и ще ви се срещат, за да представя начина, по който са йоги, стремеж към съвършенство и себереализация.

С тази статия четем: