Комплексът от медицинска гимнастика видео у дома - жена и ден

Гимнастика - комплекс от медицински физическа подготовка, състояща се от упражнения с строго дозиране на натоварването, за подобряване на физическото състояние на пациентите след редица заболявания. От времето на Съветския съюз, упражнения терапия са били проведени не само в болниците, но също така и на работното място ( "спортни петминутни"), днес е ангажирана по време на работа не е време, но можете да прекарате няколко минути от дома си здраве.

Комплексът от терапевтични упражнения

За да упражни терапия включва доста голям брой от най-различни упражнения на, от дихателни упражнения в следоперативния период да се упражнява върху възстановяването на мотора след нараняване или парализа. Всеки конкретен набор от гимнастика формира индивидуално, като се вземат предвид много параметри, включително и на пациенти за диагностика, показания и противопоказания по отношение на физическа терапия, сегашната физическото състояние на пациента.

Лечение и профилактика

Целта на физическа терапия - за подобряване на физическото състояние на пациента, за да се възстанови моторни и други способности, които са били изгубени в резултат на заболяването. С терапевтични комплекси се конкурират с плоски, сколиоза, улесняване на държавната остеохондроза. Освен това, лесно и добре балансирана упражнение има много сериозен превантивен ефект.

ЛФК - не е просто набор от упражнения, това е компонент на курса на лечение, което означава, че курсът трябва да бъдат подготвени и избрани съвместно от лекуващия лекар и специалист по физикална терапия.

В идеалния случай, упражнения терапия комплекс трябва да се извършва под наблюдението на лекар или специалист физикална терапия директно на лечебното заведение

Въпреки това, в някои случаи може да се наложи да правите упражненията у дома. Предпоставка за самостоятелно изпълнение ЛФК комплекс в дома е развитието на комплекс специалист физикална терапия в съответствие с нуждите на пациента, както и задължителната предварителна подготовка във всички етапи на комплекс проучване на всички потенциално сложни въпроси.

Стандартна комплекс се състои от 3 части:

В уводната част на комплекса. Задача упражнява тази част, за да подготвят тялото за основен упражнение натоварване. Най-често това е набор от основни движения като ходене, упражнения за дишане, за загряване на ръцете и краката.
Основната част на комплекса. А набор от основни упражнения, предназначени за проблемни области на пациента. За всяка болест и неговата тежест има свой собствен набор от специални упражнения, като се има предвид спецификата на заболяването и съществуващите противопоказания.
В заключение, комплексът е задължително да извърши серия от упражнения, насочени към пълна релаксация, дишане и стабилизиране на сърдечно-съдовата система. В повечето случаи това е един лесен ходене, дихателни упражнения, упражнения за релаксация.

Когато е правилно избран курс на физиотерапия и точна, редовното изпълнение на препоръките на лекуващия лекар и специализирана медицинска физическата култура, дори и правите упражненията у дома е ефективен възстановителен и превантивно средство.

Вижте също интересна статия за най-популярните рецепти за лечение на алергия.