Колко полезна тиква за тялото на жените и мъжете в сирене и печена форма, тъй като нейните рецепти
Моята страница и съученици, добави към приятели - ok.ru/profile/586721553215.
Знаете ли, че любимото ястие на индианците е пушено тиква? И те го напълни с мляко и се пече. В допълнение, плод на деня се сервират като един вид посуда. От него прави музикални инструменти, и сушени на слънце ленти, използвани за тъкат рогозки. Дори и днес, традиционен съд за приготвяне на южноамериканската напитка половинка, малка тиква се използва специален вид.
Древна славянски обичай на сватовство също не е без този зеленчук. Ако булката не се счита за достоен, той е изпратен у дома с "Garbuz". Колко полезна тиква за човешкото тяло, но все пак знаем, че нашите предци. Учените от своя страна доведе до много доказателства от стойността на неговите растения и големи оранжеви плодове.
В тази статия ще научите:
- Тиква - ползите и вредите;
- свойства на зеленчуков сок;
- прилагане на семена и масла;
- плодове в готвенето.
Полезни свойства и противопоказания
Днес, много градинари растат този зеленчук. Той не е придирчив в грижата и може да расте навсякъде по света, с изключение на Антарктида. Към днешна дата, има повече от 50 вида тикви. Той има много положителни качества като вкус и изцеление. За да се опише ползата от растения, не е необходимо да се напише една статия. Ние сме с вас, помислете за най-основните ценни свойства:
- Това подобрява зрението, тъй като тя съдържа каротин (витамин А).
- Положителен ефект върху храносмилането - лесни за възприемане и помага за по-лесно се усвояват от други продукти, като месо.
- Нормализира кръвното налягане и водно-електролитния баланс.
- Е антиоксидант - прочистване на тялото от токсини, токсини, холестерол, се дължи на пектин влакнодайни растения.
- Потиска развитието на бацил грудка.
- Лидер Т съдържание на витамини и желязо, насърчаване на съсирването на кръвта и създава реална метаболизъм.
- Укрепва имунитета, се съпротивлява на вируси и се бори възпаление.
- Има диуретичен ефект, той помага разтварят камъни в пикочния мехур и бъбреците.
- Подобрява регенерацията на кожата, укрепва костите.
- Тя помага при безсъние и вдъхновяващо.
Предимства на тиква за жените се проявява в козметиката. Въз основа на това, изработени различни сапуни, шампоани, кремове, лосиони и маски. Последно известни със своята анти-стареене ефект, може да се изгладят бръчките и подобряване на тена. Интересно, че оранжево зеленчуци е нискокалорични продукт. Това много важно за хора на диета.
Тиквата: калорично съдържание на 100 г продукт:
- сурово - 20 ккал;
- варено - 24 ккал;
- печени, задушени - 27 ккал;
- Сухи - 20 ккал;
- с пшеница каша - 72 ккал.
Информация четене: Квас ползи и вреди: цвекло, дом, овес, хляб и зеле
Тиква ще доведе до увреждане на орган, в присъствието на гастрит с ниска киселинност, чревни колики, индивидуална непоносимост и в остра язва на дванадесетопръстника и стомаха. Хората, диагностицирани с диабет трябва да се въздържат от използването на продукта в суров вид. И най-важното наблюдава чувство за мярка.
Свойства на сок от тиква
Този зеленчук 90% вода. Но това не е просто вода, това е хранителна течност, която има положителен ефект върху целия ни организъм. Например, част от сока на пектин се грижи за обмяната на веществата, подобрява притока на кръв, извежда "лошия" холестерол, токсини и радиоактивни елементи. Витамин А в състава му се съдържа в малко по-малко от моркова. Той е много полезен за здравето на нашите очи.
Когато наднорменото тегло и затлъстяването е полезно да се организира ден на гладно на сока. Можете да го пие в чист вид и може да се смесва с друг: портокал, лимон, ябълка, морков. За бременни жени, се препоръчва да се пие половин чаша преди ядене 1-2 пъти на ден. Алкохол елиминира симптомите на токсикоза и предотвратява появата на запек.
Ползи и вреди на сок от тиква е неговата естественост. Не трябва да се яде магазините храни, тъй като производителите често я добавят аромати, цветове и други добавки. По-добре е да се пие плодов сок, извършвайки по този начин предотвратяване на:
- сърдечносъдови заболявания;
- затлъстяване;
- холелитиаза;
- безсъние;
- настинки и така нататък.
За тази цел се препоръчва да се вземат 500 мл на ден.
Семена и употребата на петрол, как да се направи
Seed оранжеви плодове съдържат тялото се нуждае от витамини, минерали, микроелементи. В тези огромни количества магнезий, цинк, протеин. Вероятно всеки знае, че един от най-добрите средства за червеи - сурови семена. За да направите това, те се смила на прах и се смесва с мед. Яжте малки хранения на празен стомах.
- 50 грама на рафинирани зърна се смила с 20 грама захар;
- добавят 80 мл вода за пиене;
- приема преди хранене.
При заболявания на уринарния тракт и бъбреците анестезиране семена и намаляване на възпалението. Те често се препоръчва да се вземат заедно с ленено семе.
Тиквени семки: ползите и вредите за мъже се проявява в имоти анти-продукти. Цинк, при което мъжкото тяло се нуждае от повече от жените, предпазва от рак на простатата, и стимулира потентността. За здравето на мъжете е достатъчно да се хранят само на 60 пипса на ден. Същият ефект може да се постигне, като ядете сок от тиква с 4 чаши на ден. И можете да готви храна от зърнени храни, както и да го добавите към зърнени храни и други ястия.
Ползите от тиквени семки за мъже и жени да бъдат очевидни, ако продуктът се злоупотребява. Известно е също така, че те съдържат киселина лошо влияние върху зъбния емайл. По-добре след хранене, изплакнете устата с вода. Семената правят масло, което има голяма хранителна стойност. Комплексът от полиненаситени мастни, той има благоприятен ефект върху всички системи на тялото ни.
Свойства на тиква масло позволяват неговото използване в лечението на ерозии на лигавицата на външните и вътрешните органи, в комбинация с други средства, с наранявания и заболявания на кожата. По време на бременността, маслото е добър източник на селен и желязо. А калций и фосфор позволяват напълно оформени и функциониращи хрущяла и костта.
Носи масло тиква полза умерено. Може да предизвика изтъняване на стола. Ако холелитиаза се приема с повишено внимание, тъй като може да предизвика движението на камъните в жлъчката.
Плодът в готвенето
Популярни ястия на базата печена тиква. Използването на тях е показан в лаксатив и диуретичния ефект. Ако зеленчукова пекат без захар и други добавки, можете да получите вкусна и нискокалорична десерт. И малки деца, като пюре:
- Излива се в тиган малко вода (около 1 cm);
- Сложете го нарязани зеленчуци, поръсва се със захар;
- покриване и къкри за 20-25 минути;
- след това, задушени плодове каша с вилица, добавяйки малко топло мляко и масло.
Един от най-добрите закуски считат тиква каша с просо. Тя е проста и готов бързо, а вкусът му призив към всички членове на семейството. За да направите това:
- почистване на тиквата (300 грама) белени, нарязани на малки кубчета;
- добавете вода, че тя просто покритие парчета;
- готвя за 5-7 минути;
- увеличаване на тенджера с суровини 200 грама промиват зърно, се разбърква;
- разбърква се и се готви, докато цялата течност се абсорбира;
- налейте 300 мл прясно мляко и се вари в продължение на още 20 минути;
- добавете щипка сол и захар на вкус;
- ако е необходимо, все още можете да излее мляко.
Информация четене: капсули рибено масло, ползи и вреди, тъй като вземането
След един сезон с канела или ванилия, свалете от огъня и оставете да се влеят повече под капака. Dish сервира горещо.
Това ви ястие е вкусно, е необходимо да изберете узрели плодове. Те обикновено са тъмни и сухи опашки. Не е необходимо да гони огромните зеленчуци. По-добре е да се обърне внимание на кората, тя трябва да бъде свободен от дефекти и пукнатини. Ако ще да се пекат тиква, нарязани на кожата не е необходимо. След термична обработка, става мека. Този плод се съхранява в продължение на дълго време. Идеалното място за това е в мазето - на хладно място и без слънчева светлина.
Бон апети и здравето на вас!
Други полезни статии:
