Всеки втори пътнически самолет изпитва голямо вълнение за предстоящата полет

И така, какво е да се преодолее страховете си? И как да се успокои, когато ви въздуха паника? Това е свързано с опитен стюардеса Bella Лесная.

Въпрос: "Бела, ти си добър ден - стюард, стюардеса, летят често наистина никога не се страхувам?"

Bella Лесная: "Знаеш ли, страх засяга всички хора, така да се каже, естествено състояние за всеки човек, и че аз също понякога малко се страхуват".

Въпрос: "Тук трябва да погледнем назад салон, веднага да видите, който се страхува, или които може да се наложи изведнъж може скоро паника Такива хора очевидно веднага?"

Bella Лесная: "Да, разбира се Е, някой със сигурност умело прикрива чувствата си, но са склонни да проявяват прекалена агресивност в нещо, търси причина за конфликти.".

Въпрос: "Да не се признае, че страшно и агресивен?"

Bella Лесная: "Да, така се опитвам да изпуска пара."

Въпрос: "Друг мит: повечето жени се страхуват, и мъжете, лекувани собствената си алкохол - ефективен лек за него?"

Bella Лесная ". Това е объркващо това не помага да се отървем от страховете, и в допълнение към психологическото им неприятно състояние се добавя и болезнено физическо състояние, което трябва да се бори стюардеси и да направи всичко възможно, за да ги доведе до сетивата си."

Въпрос: "И на летището е по-добре да дойде да хване полет, така настрои, или обратното, възможно най-късно, така че да не са имали време да се да мамят?"

Bella Лесная: "Аз съм дълбоко убеден, че тя е много по-добре, за да се стигне до летището рано, за да безопасно да се регистрира, да получите бордна карта, а след това да се намира на тихо място в самолета, сложи си нещата на багажника, за да седне на стола си и зачака. директно на полета. "

Въпрос: "Тези минути преди излитане: пътниците са отишли, всеки зае мястото си, и самолетът не свали всички моменти, които изглежда да продължи вечно Какъв по-добър в този момент да се ..?"

Въпрос: "Това е един съсед - най-доброто лекарство?"

Bella Лесная: "Да, да, в този случай".

Въпрос: "За всички, които се страхуват да летят, тази атака - зона на турбуленция самолет шейкове, рула от страна на страна, нагоре, надолу, много причина за паника Има ли някаква реална разлика ..?"

Bella Лесная :. "Сътресенията нищо ужасно Това е съвсем нормално, ако самолетът удари турбуленция, това не означава, че той попада и не е необходимо да се паникьосвайте страхува, но не трябва да забравяме, че в този момент се увеличава вероятността, че ... можете да натиснете ".

Въпрос: "Така че, може би, наистина aerophobia - е страхът от не знаят Грубо казано, ако се разбере как самолетът, защо тази огромна желязна нещо летене и падане и страхът ще изчезне"

Bella Лесная: "В действителност, не знаят как да лети този голям железен нещо, не освобождава страха Знам за случаи, в които самите дизайнери директно на самолети в паника се страхуват да летят.".

Въпрос: "И ако все още обаче паниката помете, че помощ може да бъде дихателни упражнения - панацея?"

Bella Лесная: "За съжаление, панацея в този случай не съществува е мястото, където всеки за себе си решава как удобно е в моята практика такъв случай: .. След като на борда на момичето дойде и го помолил да държи ръката си по време на пътуването, но аз обясних. си, че, за съжаление, аз не разполагат с такава възможност се бяхме разбрали, че ще бъде достатъчно, че ние ще разгледаме един друг в очите му по време на излитане и кацане, така че ние направихме като цяло, най-важното нещо -... е да убедим себе си, че всичко ще е наред, има какво да се страхуваме. "

Въпрос: "Особено, защото има какво да се страхуваме наистина, доколкото ми е известно, в самолета - това е най-сигурната форма на транспорт.?"

Bella Лесная ". Да, в действителност, по пътя за летището рискуваме много повече."

Откажете се в деня на отпътуване от силен чай и кафе. По-добре да пие чиста вода с лимон. Отлично релаксиращи дихателни упражнения: по време на висока надморска височина на полета е необходимо ритмично и повърхностно дишане

Опитайте се да пристигнат на летището по-рано. Прекаленото бързане и страх да не се закъснява за регистрация се добави само, за да ви вече трескава състояние.

Ако се страхувате от затворено пространство, изберете място близо до прозореца и е желателно в края на салона, че преди да се отвори много за преглед.

Един добър начин да се отпуснете - това е физически успокоителни. Например, можете да се овлажнява кърпичка с няколко капки масло от лавандула и вдишвам аромата през целия полет.