Колко калории в съвета консумация на алкохол

За да се определи нивото на калории в алкохолни напитки, е необходимо да се помни, простата истина - по-силна е напитката, толкова повече калории.

Но те нямат хранителна стойност. Не е белтъчини, мазнини и минерални микроелементи. Калории, че има алкохол, абсорбира незабавно и бързо изгарят. Когато пиете алкохол по време на закуска, тялото ви първоначално ще консумира алкохол калории, а след това на храната. Това означава, че духовете пречат изгаряне на калории храна, което води до увеличаване на теглото.

Калорично съдържание на алкохолни напитки

В напитките от сладки и полусладки вина, ликьори, коктейли, съдържа захар, а след това има известно количество въглехидрати. Ако калории на алкохол се изгарят бързо, въглехидратни калории ще бъдат отложени от организма като резерв в талията и ханша. Особено опасни коктейли, а не алкохол по себе си. Добавяне на сокове и безалкохолни напитки се увеличава съдържанието на калории в някои моменти.

Бирата съдържа малко калории, но това е най-благоприятна за увеличаване на теглото, тъй като те го използват в много по-големи количества. 1 литър бира калории съдържание съответства на пълен хранене на три ястия. Тя е от 500 до 800 калории, в зависимост от бирата. Повече калории са тъмни и силни сортове.

Алкохолни напитки, калории за 100 грама:

• водка, ром, уиски, джин, бренди - 200-250;
• алкохол, удар - 300-350;
• сухи бели и червени вина, шампанско - 60-85;
• полусладки бели и червени вина, шампанско - 80-120;
• Обогатени бели и червени вина - 200-250;
• мадейра, вермут, порт - 140-170;
• бира - 30-45.

Съвети за употребата на алкохол

По този начин, да се поддържа форма и поддържане на диета, в използването на упойващи напитки, следвайте тези указания:

Не забравяйте, че алкохолът косвено, но също така са свързани с храните. Да не забравяме колко калории в водка. Колкото повече, че една чаша нискокалорична вино повишава апетита. В необходимостта от контрол и умереност, тогава вашата фигура нищо няма да застраши. Вземете тази информация и да пие алкохол с повишено внимание. Основното нещо - вашето здраве.