Колко често да посетите турска баня бани Люблин

традиции за къпане, както и другите, които са оцелели от миналото, прекалено наситени с митове и постоянно растат с нови. Например, че е лесно да се стопи в сауната допълнителни инча на кръста. Да, теглото е намалено, но само чрез премахване на течности от организма. Двойка чаши вода - и килограми на място. Благодарение на този мит, много смятат, че колкото по-често се случва в банята - по-тънките ти стане. Въпреки това, всичко е добре в умерени количества, за всяка стая, включително турска баня - лекарство, и по-високи дози, лекарството - отрова. Логично е да възниква въпросът - колко често да посетите турска баня, за да получите най-голяма полза и да не причиняват вреда на организма?

Вие трябва да започнете с факта, че въпреки температура мекотата на, всичко останало в турската баня - много трудно. Това суровата ексфолиране и масаж, да не говорим за въздействието на висока влажност и топлина на всички системи на организма. Всичко това косвено отговаря на въпроса колко често е възможно да посетите турска баня.

Посещение на турска баня, без да навреди

Оптималният брой посещения в хамама - 1-3 пъти седмично. Дори и една седмична визита е достатъчно, за да се извлекат ползите за здравето, подобряване на състоянието на кожата и косата, поподредим сън "изтласкат" на целулита с сочни части на тялото, подобряване на състоянието на опорно-двигателния апарат.

По-чести процедури са изпълнени с депресия нервна система, дехидратация и други проблеми. Тъй като температурата, както бе споменато по-горе, в турската баня е доста лек, а след това можете да си позволите да посетите повече, отколкото, ако ние говорим за финландската сауна или вана. Финландска сауна посещение може да бъде не повече от 1-2 пъти седмично, и със сигурност не след всяка тренировка във фитнес залата.

Какво друго е причинена от препоръка за това колко често можете да отидете в хамама? Така, например, кожни заболявания, които са прекалено ревностни и редовни пътувания в мокри помещения (хамам влажност достига 100%) и часа на време там са изложени на риск изостри.

Високите температури и влажен въздух - е натоварването на сърцето и бъбреците, дихателната система. Малко вероятно е, че някой би си помислил да правя ежедневно вдишване без медицински показания.

Честото констатацията в 40-50 степен на топлина, както е споменато, инхибира нервна система, и това може да доведе до влошаване на някои от неговите заболявания, стрес, депресия. Дори и празен ход жител на източните хареми не се измие в банята всеки ден, а не защото това спестява вода.

Колко често да посещават хамама на почивка

Между другото, ако трябва да почива в горещи страни и целта е да се върнем луксозен тен, вие трябва да започнете почивка с посещение на турска баня. Почистваща пилинг, последващо napityvanie кожата лечебни масла, за да го подготви за слънчеви бани. Слънчево изгаряне е бърз, богат и красив, и вероятността от изгаряне - малък. Но за да продължи почивка хамама нежелателно - от златен бронз цвят ще бъде много малко.
Да обобщим: отидете на хамам може да бъде повече от във финландската сауна или руска баня. но злоупотребата все още не си заслужава. Нека седмично пътуване до хамам ще бъде празник на душата и удоволствие за тялото и не причиняват никакви проблеми беше.