Кой загубил като се откажете от нишестени храни и сладкиши, за да споделят резултатите!

Три до четири кг отслабнал след 2 месеца. Ядох някаква сладка предимно тъмен шоколад и мюсли. Сутрин: зърнени храни, мюсли с зелен чай без захар, закуска: плодове кисело мляко. Обяд: супа. Вечеря: месо със зеленчуци или пържена риба. В 8-9 часа кисело мляко за пиене или кисело мляко за пиене.

Имам 3 години да не се яде картофи, хляб, сладкиши и торти. е шоколад или бяла ружа и мармалад. Тук posl.2 месеца и след това да не се яде, не ям сладкиши. но не е добре там. Мисля, че той е различен с нещо, само веднъж на 10 години яде прекалено много, на 2 месеца няма да си отиде толкова лесно. но момичетата прочитат, защо? Не ме известен

От mtschnogo просто трябва да се откажа. Науката все още не е доказано, че се мазнини от сладко, толкова сладък, колкото е възможно. Това беше сладък, но не мазна.

намали не само брашно и сладък, но мастна, пикантен, солен, пушени, пържени, и така нататък. и упражнения абсолютно отказват, най-вероятно не си струва, можете да се поглезите. само в умерени количества

alesandra777. 11/07/11 16:39 (Отговор: Belasnegka)

Също така е най-luchshee.I работи добре за мен.

Отказах да основно само хляб и makaron.Sladkoe яде шоколад за 24 konfety.- god.Byla 83 Сега 57-59.Posle 18.00 него.

о. Загубих тегло по време на втория път, от нишестени храни и сладкиши не се отказват, но губи тегло и в минус 10 кг и 10 см

Аз не ям сладкиши и бял хляб, -10 кг, в продължение на няколко години, държани теглото. Въпреки, че шоколад понякога може да си позволи, но - е строго до 12.00. След това на 18 часа. В противен случай глад тялото ще отложи цялата следваща закуска в магазин !!))

и аз не мога да разбера, че банкомати за ядене, ако премахнете всички вредни? Аз не ям сладко, не е като хляба не изключва em.chto ??

Аз в продължение на 3 седмици, тя губи 5 kg.No ядат всичко, което искам и по всяко време, с изключение на muchgo и sladkogo.Eto най-добрата диета за мен, и ефективно, и лесно.