Кои треньори са ефективни за лечение на сколиоза и как да ги използвате
Обучение апарат за лечение на сколиоза се използва за нормализиране тонуса на скелетната мускулатура на гърба, която по-нататък ще бъде домакин на гръбначния стълб във физиологична позиция. По този начин предотвратява развитието на патологични деформации в страничната равнина.
Когато дозата на физическа активност към нормален приток на кръв към вътрешните органи и възстановява кожата баланс и повишена жизненост.
Преразтягане и укрепва мускулите лумбални
Ефекти върху организма чрез прилагането на тези продукти могат да бъдат:
Когато местен влак натоварване на определени мускулни групи. Цялостното въздействие се осъществява по няколко вида скелетните мускули в същото време. Така например, в тяга в процес включва мускулите на раменния пояс, гърба, бедрата коремни мускули, задните части и долните крайници.
Ефективни симулатори за лечение на сколиоза обучение
За лечение на сколиоза използва 2 видове тренажори:
- мощност;
- Кардио (бягащи пътеки, велоергометри).
За лечението на кривина на гърба, като се използват следните видове обучение сила оборудване:
- "Twist" се отнася до модели за образуването на разтягане. Тя се състои от специална пейка и няколко колони. Той може да изпълнява постъпателно движение на тялото, което позволява да дръпне гръбнака изправен. Продуктът се използва основно за премахване на деформация в средата на гърба.
- "T-пръчка" е лост, който от едната страна е фиксиран на шарнир, а второто намира "палачинки". Тя ви позволява да правите упражненията в изправено или седнало положение.
Модели с регулируема натоварване имат крака и лост, свързан към отделен противотежести. Когато тренираме той създава устойчивост на мускулните групи на крайниците и багажника.
Можете да се извърши на електрически модели:
- Тяга на гърдите и главата на гръбнака в гръдния кривината;
- Sipping с хоризонтален блок;
- На трапец с щангата и гири;
- Преразтягане.
Внимание! При извършване на съдържание за обучение има заплаха от нараняване на костите и ставите на гърба, така че сложните гимнастика назначен лекар-рехабилитатор трябва да бъдат наблюдавани с минута прецизност.
Тяга главата му, насочена към обучението на формата на диамант, супраспинатус и infraspinatus мускулите, които държат на врата и гръбнака на гръдния кош.
Разтягане тренира мускулите екстензорни, които са директно съседна на гръбначния стълб.
Когато силата на мускулните групи на данни е достатъчен (изчислена инструктор) за лечение на сколиоза да добавите и други упражнения:
- тяга;
- Склоновете на полюса;
- Тяга в наклона;
- Махи към гири.
Този комплекс ефективно елиминира странично изкривяване в лумбалната част на гръбначния стълб, но в същото време е опасно за здравето. Момичета с 2 степени на сколиоза не вдигат прът с тегло над 10 кг и мъжете - 20 кг.
Преди започване на обучението, което трябва да се уверите, че хората ще го държат правилно. За тази цел, специализирани рехабилитационни центрове проведоха няколко тренировки с инструктор.
Ако Вашият лекар е предписал носенето на ортопедичен колан или корсет, то не трябва да бъде отстранен при извършване на упражнения съдържание.
Сърдечно се използва за възстановяване на дишането и сърдечната дейност, която варира в патологично странично изместване на гръбначния стълб. Продължителното ненормално дишане води до прибиране на междуребрените пространства, гърдите деформация и повишена дихателна недостатъчност.
Условия за използване на сила натоварвания на мускулите
Има някои правила, които трябва да се спазват при извършване на натоварвания на захранване:
- Vis на бара има положителен ефект върху необичайно изкривяване на гръбначния стълб само, без да прави резки и отривисти движения.
- Вдигане на тежести трябва да се прави бавно;
- Каране на велоергометър за сколиоза е позволено само с носещите рамена на лакътя. Това се изключва от работа на мускулите на гърба и да се увеличи натоварването на долните крайници.
- Класовете са на пейка наклон трябва да се извършва, без да усеща болка. Ако има болка, намаляване на ъгъла на наклона;
- Мощност натоварване трябва да се увеличи постепенно според увеличаване на мускулната сила и издръжливост.
Narrowcasting имитатори за укрепване на гърба са най-добрият вариант за лечение на страничната деформация на гръбначния стълб, тъй като те образуват точка натоварване на региона на кривина.
В резултат на това множество клинични проучвания, проведени със сила обучение за пациенти с S-образна сколиоза доказа, че мускулната тъкан ефективно ще бъде домакин на гръбначния стълб в правилно положение, ако теглото му е не по-малко от 40% от телесното тегло.
Ясно е, че затлъстяването изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина, лекувани с тренажори трудни, тъй като е необходимо да се увеличи значително, мускулите. Такава процедура не е оптимално, защото на сърдечния мускул е увеличена с прекомерни натоварвания на захранване. По-точно - има хипертрофия нея. В резултат на това може да се каже, че използването на тренажори за лечение на сколиоза при хора с наднормено тегло тяло е неефективен.
В тази ситуация, използването на тези продукти ефективно само за локално увеличаване на тон на определени мускулни групи. В този случай натоварването трябва да се увеличава постепенно.
По този начин, лечението на гръбначния латерална деформация при хора с повишено телесно тегло по-ефективно сърдечно. Те ще се увеличи резервните възможности на дихателната система. Най-добрият вариант в този случай е неблагодарна.
По този начин, тренажори за лечение на сколиоза са ефективни с правилния избор на упражнения и постоянен контрол в процеса на обучение на силата и издръжливостта на мускулни групи. Ако човек има повишена телесна маса, те не се коригира деформация на гръбначния стълб, тъй като дори и добре обучените мускули не могат да притежават тежки гръбнака в правилна позиция.