Когато разширени вени не могат да бъдат
ТЕКСТ: Татяна Maratova
С разширени вени не трябва да се дава излишен стрес на краката. Разширените вени се развиват особено бързо, когато кръвоносните съдове не могат ефективно да се движат на кръв в тялото. Вени могат да бъдат усукани или тяхната вътрешна структура може да се повреди. Всичко това позволява нормалния кръвен поток и причинява ненормално натрупване на кръв във вените. Това не може да бъде разрешено.
Когато разширени вени не носят високи токчета, танци до зори, да се носят тежестта. Най-вероятно с последния абзац лесно можете да видите, но първите две обикновено причиняват вътрешен протест и възмущение. Въпреки това е правило желязна: когато разширени вени не могат да създадат допълнителен натиск във вените, вече отслабени и деформирани.
Когато разширени вени не могат да бъдат безгрижни
Когато разширени вени не могат да игнорират дори най-малките сигнали на болестта. Разширените вени на краката причинява редица симптоми, най-забележителните от които е проява на вените на повърхността на кожата, обикновено по долната част на краката. Това се дължи на факта, че кръвта се натрупва в близост до повърхността на кожата. Също така, хората с разширени вени могат да се развият подуване, може да причини чувство на тежест в засегнатия район и рани вследствие неподходящо притока на кръв. Вие не може да работи на тяхното здраве, подценяват сигналите, които ни дава тялото. Редица фактори могат да увеличат риска от развитие на разширени вени. Той играе важна роля пол и възраст. По-възрастните жени се сблъскват с това заболяване по-често от мъжете и младите жени. В допълнение, важна роля се играе от тежестта на тялото - хората с по-висок индекс на телесна маса е по-вероятно да развият болестта.
Както при всяко нарушение на нормалното функциониране на организма, или някоя от съставните му части - кръвоносната система, в този случай, - разширени вени включва редица ограничения, които са наложени на пациента. Например, ако разширени вени не може да бъде твърде качват краката им физическа активност. Това не означава, че трябва да се премахне този спорт на всички, само на товара трябва да е оптимално. От друга страна, с разширени вени съвсем не могат да пазят краката си пасивен. движения на крайниците помага на циркулацията на кръвта, съответно - ако водим заседнал начин на живот, повишаване на кръвното налягане в долните крайници. Какво ще ни помогне, и това - боли?
Когато разширени вени не може да тичам, да скачат. Довиждане, степ, класически аеробика, въже, въз основа на уроците на бойни изкуства, танци, като ирландците, и в Африка, където много jumpings. И не може да присъства на упражняване в хореографски машина, статични упражнения тип каланетика, тегло обучение. Запомнете: когато разширени вени не се вдигат повече от 3-5 кг. Така че във фитнеса най-добре работи под надзора на един треньор, който е специално обучен за работа с пациенти с разширени вени. Можете да и трябва да използвате басейна, прави упражнения, които трябва да извършите в седнало или легнало положение, позволи на йога, пилатес.
Противопоказно за разширени вени са и някои видове масаж. Когато разширени вени е невъзможно да се направи вендузи масаж. Също така, не можеш да направиш с разширени вени така наречените "масаж с мед."
И накрая, не може да напусне собствената си тегло без контрол с разширени вени. Неправилното хранене, в най-крайната си, може да доведе до затлъстяване. И това, най-малкото, допълнителна тежест върху краката си. Препоръчително е да се изключат от диетата е твърде високо калорични храни. Какво трябва да се включи в диетата, тъй като това са продукти, които съдържат витамин С. Той укрепва вените и увеличава тяхната еластичност. Витамин С храни, богати - това е портокали, ягоди и папая.
Диета за здрави вени
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]