Къде да намерим търпението на 15 начини за гневни родители

В раздразнение е, така наречената тригери - тригери, които активират механизма на емоционален взрив. Е, ако възрастните са запознати със своите задейства. Дори по-добре, те се разбере как да се утеши. Ето и някои от живота хакерски арсенал търпение за родителите.

Ставайки родители, които научаваме много за раздразнителност. Отваряне на цялата истина за това, как можете да се прекъсне, за да вика на детския забавяне на работата и безгрижие или невинен въпрос, дори и ако въпросът - две стотна от днес. За колко трудно е да слушам капризите на нищото и спаси олимпиец спокоен. За колко трудно да се премине през детските възрастови кризи, когато себе си отдавна са възрастен.

Ние имаме т.нар спусъците стимули - тригери, които активират механизма на емоционален взрив. Това може да бъде едно дете да плаче, разпръснати дрехи, твърде шумни игри, забравяне, лошо образование и други причини, които предизвикват желанието да разкажа една история при възрастни обидни думи, да подаде жалба и да крещи. Това се случва най-често, когато децата не отговарят на идеални понятия, които съществуват в родителите в главата.

Е, ако възрастните са запознати със своите задейства. Дори по-добре, те се разбере как да се утеши. След това в остри ситуации, на ръба на нервна криза можете да управлявате да се поставите на пауза и привлече един от живота хакерски арсенал от търпение.

1. Необходимо е да се яде. И бебета и възрастни са нервни, когато са гладни. Ако пропуснете закуската, а често и закуска в движение, то е вероятно причината за раздразнението си се крие във факта, че не е доволен от първичната човешка потребност от храна. Чуйте ме, може би, вместо да разбере защо е паднал под леглото мръсни дрехи, по-добре да покани едно дете да пие чай заедно и след това да го попитам за изчистване на пространството под леглото.

2. Трябва ли да спи. Разбира се, това не може да се направи по време на пика на раздразнение. Вместо това, методът може да се предотврати появата на малък ситуация. сън на мама усмихнати и любезни към тази нощ, аз се събудих на всеки час, за да се отърси от бебето, което расте нови зъби. Докато децата са малки, вашият сън трябва да бъде приоритет, така че се опитайте да запълни празнините дневни минути почивка по време на детски тихи часа.

3. Отдалечете се на безопасно разстояние. Ако се страхувате, че може да причини вреда на едно дете - каза твърде много или шамар, да създавате между тях сигурно място. Включете далеч от детето, за да се измъкне на няколко метра, отидете в друга стая, няколко пъти, броят до десет, да вземе дълбоки вдишвания. По този начин, вие съзнателно да напуска държавата, на засегне и да спечелят време, за да се успокои нервите.

4. Промяна на пейзажа. Оставете областта на връзката родител-дете битки, разработва и развива сериозна мисъл. Ако не можете да си върви в двора, и да отидете в парка, най-добре е да го използват и да бъдат далеч от суматохата на големия град. Близостта до гората и водата, тишината и звуци от природата имат успокояващ ефект. Промяната на природа е полезно и деца понякога започват достатъчно на братя конфликтни да предложи някаква работа в друга стая, например, всички заедно, за да гледате филм. Преминаването към новата дейност ще доведе до премахването напрежението и не позволи на кавгата избухне.

5. Вземане на ръцете си. Един от най-добрите биберон - физическа и творческа работа, по време на който са подредени мисли и да се успокои. Сортиране през дрехите, да организира книги върху скарата, изсипете цветя, подострени цветни моливи, бои с. Дори и да не притежават таланта на художника, вземете детската книжка за оцветяване и цветни моливи и боя всяка снимка. Обикновено в този момент те са свързани до децата и къщата идва ценните мълчание.

6. Вземете душ или вана. Водата има много лечебни свойства: отмива всички вълнение и успокоява повдигнати алармата.

8. време отпуск за случаи на възрастни. Умората и акцент върху грижата за децата да доведе до факта, че родителите забравят за себе си и любимите си неща. В тази ситуация, следващата игра на кубчета или на разходка на детската площадка в раздразнение предварително кауза. Не забравяйте за своите хобита, независимо дали тя е любима работа, хобита, среща с приятели, ще кафенета или ходят сами. Понякога просто предварителна представа за това, което един час по-късно децата ще си лягам, а вие седнете да напишете статия или бродират, дава сила и ви позволява да се сърдят на факта, че дори и след третия торбички напомняне училище не са събрани.

10. поддържат във форма. Спорт дава необходимата енергия, която не само поддържа тялото в добра форма, но се простира до различни области на живота, което прави света около радостно и позволява много ситуации, наблюдавани в положителна посока, или поне да не разстрои много от факта, че не всичко върви просто, колкото искате.

11. Не забравяйте за факта, че децата са все още малки. Децата не могат да контролират поведението си като възрастни са способни. Докато те се научат само това. Но те са същите, както при възрастни, чувства и емоции, предпочитания и характеристики. Поведението на майките и бащите също може да смирите деца, но те обикновено не се разбие на техните родители за тяхната слабост. По-стар и по-опитен, възрастните не са деца на едно и също ниво, така че те е - хранене на децата пример за спокойствие.

12. Понякога, за да се направи така, че децата искат. Ако дразни детски ужасно бавно, опитайте се да мислите за него като конкретен темперамент и се адаптират към този ритъм. Децата ще ви благодаря за проявеното разбиране и ще преодолеете нетърпението си. Вземете го за даденост, че ако едно дете иска да помогне в кухнята, след това най-вероятно, в процеса на готвене салата или супа отнема много време и объркване, също ще бъде по-, но цената на това объркване - удоволствието да ви помага. Подкрепа за детето и адаптиране към неговото темпо и без да се налага да се правят нещата по своя път, по-добре да знаем характера му, да започне да се оценят по-високи силните и да се справят с тези, които ви накара да нетърпение.

13. призовава сетивата на хумор. Сега, ако си упорит проснат на пода в магазина, опитайте да изключите от мислите, които разказват на околните и да се преведат на ситуацията в комикс пистата.

14. За да научим децата да се държат така, че не сте ядосана. Постепенно ги научи да спазва границите, за да изпълни вашите желания, да изкажат своите желания, а не за да изразят пищи. Предвидете за възраст: с разбирането, реагира на тази двегодишно дете все още не е в състояние да говори добре, за да изразят емоциите плачат, но постепенно реакциите им показват, че е по-добре да не вика, но за да се покаже желаната опция с пръст, или да ви отведе до него от страна , Резултатът се появява веднага, но ако ти започваш да се реагира по същия начин, това не отнема много време.

15. "включително" в живота на децата. Най-често се появява раздразнен, когато сте сами не поемат това, което наистина искате да направите: да работи, да си сам, за решаване на лични въпроси. Това създава ефект на присъствие в живота на детето наполовина. Опитайте се да се приспособи към факта, че времето с децата - по-голяма стойност, и да вземат от нея през цялото време. След края на срещата, четене и ходене идва време за работа, почивка и случаи на възрастни - Организиране на ден, така че времето, което е необходимо. Но тези часове или дори минути, които можете да прекарват с децата си, да са с тях неразделно, а след това да се научите да го ползват.