Кашу неговите полезни свойства и противопоказания за мъже и жени

Кашу или Западните Anacardium или кашу - вид тетра дърво, което е роден в Бразилия. Нейната плодове (ядро), което е семе на едно дърво - популярен хранителен продукт, надарена от природата маса от полезни качества. Въпреки това, не само на семената на дървото има уникални свойства. Нейната черупка е източник-kazhu масло, което се използва в инженерството и медицината, и да спре или ябълков-kazhu - вкусна съставка за увеличаване на местните деликатеси.

Книжа промишленост и е високо въглехидратно молекулно тегло, който разпределя дънер кора за заболявания или наранявания. Това се нарича въглехидрат смола и се използва ефективно като лепила, емулсии и суспензии. Дървета на Бразилия - във всички полезни растения, които се смятат за много коварен и опасен за хората. Фактът, че черупката, която е скрита гайка, държи от вътрешната страна, не само плодове, но също така и слой от силно разяждащо вещество - kardola. Той е силен (силна болка) разяжда кожата (изгаряния), тъй като кашуто не може да се почисти с голи ръце и се хранят без предварителна топлинна енергия (лек) обработка.

Славата и популярността на дървото има в XVI век от португалски мореплаватели. И след няколко десетилетия са били отваряни и полезните свойства на плода си за човешкото тяло.

Мит 1: западната Anacardium угояване

Последните данни, предоставени от испанските учени са показали, че от кашуто не са угояване. Наред с другите ядки, смятан за най-нискокалорични плодове. Нейната енергийна стойност е 594-635 ккал. Ако я сравним с плодове, плодове, зърнени храни и морски дарове, то със сигурност калории. Голяма калории в пържени или солени храни. Въпреки това, учените са доказали, че за да се възстанови от това е много по-трудно, отколкото от семена, фъстъци, бадеми или печени изделия.

По време на изследването беше установено, че плодът не е противопоказано дори хора, страдащи от наднормено тегло или затлъстяване. Използвайте го, за да бъде 1-2 пъти седмично в продължение на 50-75 грама.

Мит 2: Западна Anacardium малко използването на

Полезните свойства на плода, изследвани от много изследователи. В резултат на това те заключават, че една ядка кашу в природата, редовната употреба на което осигурява надежден човек кардопротекция. Това се дължи на ниското съдържание на мазнини, и че тези мазнини съставляват 74.5% ненаситени мастни киселини като олеинова киселина. Същите компоненти богати на зехтин. Те имат следните качества:

намаляване на броя на триглицериди в кръвта - факторите на сърдечни проблеми;
укрепване на сърдечния мускул;
нормализиране на метаболизма;
Те са източник на енергия.

Уникалните свойства на олеинова киселина са полезни при захарен диабет. Ендокринолози препоръчва диабетиците да го ядат кашу, ако пациентът не е алергичен или други противопоказания са били идентифицирани в продукта.

Мит 3: Западна Anacardium съдържа хранителни вещества

Смята се, че на индийския орехът не съдържа необходимия набор от витамини и микроелементи, което би било от полза за човек, който живее в умерен климат. Това твърдение е много подвеждащо, тъй като кашу истински извор на микро и макро.

Стойност на продукта 0.1 кг

Яжте индийски орех - получи необходимата защита

Смята се, 100 грама кашу съдържа дневна норма (за възрастни) на медта, която осигурява здрав човек пълен антиоксидантна защита. Той стимулира производството на енергия клетки, участва в структурата на костите и съдовите стени. Тъй като Индия плод е много полезен за жените в репродуктивна възраст. В допълнение кашу има следните полезни свойства:

държи в желязото на тялото;
насърчава протеин храносмилането, глюкоза и въглехидрати клетки;
Това предотвратява образуването на дисплазии и нарушения на съединителната тъкан в развитието и костите;
подобрява растежа на косата;
Това показва тялото на свободните радикали;
Тя осигурява производството на меланин и други пигменти. Тези мъже и жени, които са надарени с светла кожа трябва да ядат кашу. Walnut предпази кожата от развитието на меланоми;
неутрализира "вредни" холестерол, което позволява на тялото да произвежда "полезни". Този имот кашу струва като се възползва от мъжете, които имат лоши навици, и тези, които обичат да ядат плътен;
Тя допринася за предаване на качеството на нервните импулси в тялото;
Гайки 27% намалява активността на тези протеини, които водят до образуването на рак на гърдата. качеството на продуктите, полезни за жените в репродуктивна възраст - превенция на рак.

Мит 4: Истината е, че Западна Anacardium афродизиак?

Не, кашу не подобрява резултатите потентността. За негова чест голям обем на полиненаситени мастни киселини (мазнини). След като в човешкото тяло (пол не е от съществено значение), тези киселини се разцепват от елементи, които стимулират синтеза (амплификация) простагландин - хормон, който е предназначен да регулира работата на съединителната тъкан и гладкомускулни клетки. Тези киселини в кашу, можете да:

намаляване на производството на стомашен сок,
нормализира функцията на бъбреците и жлезите
стимулира дейността на репродуктивната система при мъжете и жените,
предпазват от възпаление.

Тъй като яденето на 150 - 200 грама ядки кашу, човек се чувства под напрежение. Но в действителност, под действието на киселини, които се увеличават мускулната активност в целия организъм и го зареждат с енергия.

Мит 5: Западна Anacardium може да се консумира в количество,

Всяка храна, консумирана в големи количества, е вредно. Така че, кашу не е изключение. Лекарите смятат, че и печени то трябва да се използва много рядко. По-добре е да се избере сушени или суров продукт. Те имат по-малко приятен аромат, но по-богат набор от макро и микроелементи. Не е тайна, че храната е термично обработено губи полезните си качества. Кашу не е изключение - след лечението по-голямата част от минерали и витамини губят тяхното качество. А за мъжете, които имат лоши навици и да понасят продължително упражнение, печено кашу противопоказано. Те по-добре да го ядат сурови или сушени.

Според медицинските изследвания, кашу-малко алергенни продукти, но при някои хора това може да доведе до още НЕПОНОСИМОСТ (отделни компоненти). В този случай има строги противопоказания за употребата му в хранителни продукти (дори и малко количество).

Anacardium Запад в диететика

само кашу гайка, която се използва от хранене за лечение на излишък и недостатъчно тегло. През 1980 добре известен диетолог (Италия) разработи ефективна диета, която е пълно премахване на животински протеин. Неговата заменен в диетата полезен Anacardium югозапад (почти 20% от растителен протеин). Според проучването се оказа, че тя е тази диета е най-балансиран и питателна. Човекът не страда от глад, тъй като сложните макро-и микроелементи, кашу напълно насища организма, зарежда с енергия и предпазва имунната система.