кариес профилактика
Овесена каша - продукт широко известен не само в готвенето, но и в дома на козметологията. състав и хранителните качества на зърнените култури на това един от основните компоненти на здравословна диета и грижа за кожата лечения прави.
Той е опасен, тъй като инфекцията се разпространява бързо растящо на пикочните пътища и бързо обхваща бъбреците, което може да доведе до много по-сериозни проблеми. Неговата измама е, че той е в състояние да се върне отново и отново, дори и в случай на успешно лечение.
Създали сме селекция от най-скъпите спа процедури и красотата на света, в сравнение с който навиците на Клеопатра, като вана с магарета мляко или сън в златна маска изглеждат като козметични услуги, намиращи се в жилищен район на малък регионален център.
Какви са основните принципи на властта Йоги и на кои продукти и храни трябва да отказват, когато се занимава с йога? Експериментирайте с диетата, изберете храни, които укрепва духа си, избистря ума и ще бъде най-балансиран.
Раци пръчки - един от най-популярните хранителни продукти, тяхното производство и продажба на привеждане многомилионни печалби на производителите. Кой е първият, който се подготвят пръчки, и те са безопасни?
И тогава, най-накрая, на кантара заветната цифра! Радостта от факта, че целта може да съсипе една нова част от новия си образ - кожата увисване. Какво можем да направим, за да се възстанови еластичността на кожата, както и как да се предотврати това увисване?
Водорасли известен на човечеството от незапомнени времена. И почти веднага след първото запознаване с ламинария древните ни корени започват да го използват за различни заболявания терапия.
Причините за кариес
Кариозни кухина може да се развие в рамките на няколко години. Процесът започва с петна емайл деминерализация. Намаляването на фактор рН 4.5 води до постепенно намаляване на дебелината на зъба на емайл повърхност определен момент, където по-нататъшно развитие кухини.
Налице е разбирането, че зъбен кариес - резултатът от цивилизацията, използването на захар в големи количества. Все пак, това не е вярно. Ние също така се срещна неандерталски зъби, засегнати от кариес, въпреки че по това време не използва рафинирана захар. Въпреки това, кариес не носят такъв масов характер, тъй като те вече са отчасти се дължи на ниска продължителност на живота. Редки ни пра-прадядо живеят до 40 години, собствениците открити от съвременните учени челюсти са починали още преди зъбите са покрити с тъмни петна кариес.
Причините за кариес много. И захар прави да играе важна роля. Простите въглехидрати се наричат виновници за кариес. На първо място, прости въглехидрати - това е лоша храна полезни вещества. На второ място, прости въглехидрати създават идеална среда за размножаването на микроорганизми, които разрушават емайла.
Зъби - това не е отделен елемент на тялото, това е част от цялото. Ето защо, всички процеси, както положителни, така и отрицателни, в тялото, оказват влияние върху състоянието на зъбите. Небалансирано хранене, което води до намаляване на приходите на важни минерали и витамини, може да доведе до кариес.
Заболяванията, медикаменти, хирургия - всичко това може да се отнася и знак за състоянието на зъбите.
Не да се отхвърли и генетика. Обикновено, стоматологични, чувствителност към кариес се наследява като форма на ухо или око цвят. Това може да се дължи на слабостта на емайла на зъбите, и структурните характеристики на повърхността на зъбите, поради което е невъзможно да се извърши самостоятелна хигиена.
Значение има състава на слюнката. Той обикновено е неутрална среда, но под влияние на различни фактори: по болест (диабет), лекарства диетични промяна - можете да променяте неутрален по своя характер и се превърне в източник на кариес.
Главната причина за кариес лекарите наричаме недостатъчна хигиена на устната кухина. Пренебрегването на хигиена увеличава риска от кариес с 90%.
кариес профилактика
Предпазва от кариес - комплекс от мерки, насочени към укрепване на зъбния емайл, както вътре, така и да се бори с центровете, подходящи за развитието на патогени.
Зъболекарски хигиена целия комплекс на превантивни мерки разделени на две групи: ендогенно и екзогенно.
превенция Ендогенни кариес
Тя - превенция "отвътре". Хранене, където тялото е осигурен в достатъчно количество витамини и минерали, е сведена до минимум и прост прием на въглехидрати. Ако проста храна е недостатъчна, рецепция осигурява специални препарати, съдържащи флуор и калций.
Важно е да се поддържа здравето. Ако имате хронично заболяване, поддържане на адекватна профилактика на обострянията, включително дозата да бъде дълъг период от стабилна ремисия. Когато склонност към настинки, необходими за укрепване на имунитета, закалено тяло.
Зъболекари призовават да се следват и неговата нервна система. Хроничният стрес също е вредно за зъбния емайл като сладкиши.
Важно е да се обучават на системата за никненето на зъби, особено по време на развитие и при пациенти в напреднала възраст. Разбира се, ние не говорим за специални тренажори за зъби. Необходим в достатъчно количество, за да консумират пресни плодове и зеленчуци. Дете за нормалното развитие на зъбите по-добре да се дъвче цял суров морков, отколкото да се готви салата от моркови.
Най-лошият враг на зъбите, особено децата, се наричат "дългосвиреща" смуче бонбони, близалки. Отхвърляне на "Chups" в полза на моркови или ябълки намалява риска от кариес при децата се е удвоил.
предотвратяване на външни фактори кариес
Този вид превенция изисква поредица от мерки, насочени към стоматологична помощ. На първо място, това са хигиенни процедури, които провеждаме, или трябва да се изпълняват собствените си домове: зъби се докоснаха до два пъти на ден, използвайте конец за зъби, вода за уста, след всяко хранене.
Посещение на зъболекар два пъти годишно, като превантивна цел следва да бъде задължително. Ние не трябва да забравяме за съществуването на стоматологични хигиенисти, които почистват зъбите, където четката за зъби, няма да го правят.
Ако "лош" наследственост следва да провежда профилактика, което води до повърхността на зъбите специални лакове, гелове и други форми, съдържащи флуор. Тези процедури се извършват в стоматологичен кабинет. Флуорирането емайл - отлично профилактично средство при кариес при децата. Тя е по-лесно и по-евтино за покриване на бебешки зъби защитен слой от тогава лечение на кариес.
Ако конструкцията на цепнатини (вдлъбнатина върху горната повърхност на зъба) се е критично за образуването на кариеси, е необходимо да се извърши процедура запечатване пукнатините на. Тази процедура се извършва само за възрастни, напълно оформени зъби.
Продукти за профилактика на зъбния кариес
Калций, фосфор и флуор - три минерален дефицит в храната, което води до развитието на кариес.
Богати на калций млечни продукти: извара, сирене. Освен сирене за предотвратяване на кариес е за предпочитане, тъй като тя съдържа и фосфор.
Сусам са богати на калций. Разбира се, сусам - неправилен продукт, който се яде всеки ден, обаче, че избрахте малко храна, трябва да се помни за ползите от сусам за зъби.
Ядки - комбинация от фосфор, флуор и калциеви ядки полезни за получаване на емайл продукт. Плюс ядки - симулатор за естествените зъби. Трябва да се помни, че зъбите не може да се напука ядки.
Лук и чесън съдържа летливи, които унищожават патогени, което води до образуването на кариеси.
Важно е за профилактика на зъбите не само там, но също така и как.
Bite трябва резци и кучешки зъби страна.
Плодови сокове трябва да се пие със сламка, за да сведе до минимум контакта на зъбите с плодови киселини и захар.
Вижте на хранене трябва да бъде твърдо вещество: твърда ябълка и зелеви листа, моркови - това ще изчисти повърхността на зъбите от остатъците от храна.
В идеалния случай след всяко хранене трябва четка за зъби. Ако това не е възможно, че най-малко изплакнете устата си с вода.
Предпазва от кариес при бременни жени
баба ни каза, че детето - зъб изключен. Въпреки това, няма научни доказателства, които предполагат висок риск от кариес по време на бременност, не. Причината за загубата на зъби по време на бременност - пренебрегват правилата на лични хиени, липсата на навременно лечение, недохранване. Ако се съобрази с всички препоръки на лекари, включително от гледна точка на храненето и хигиената, зъбите могат да се съхраняват безопасно.