Карфиол в параход
Карфиол в параход се квалифицира като независима зеленчук ястие и гарнитура към месни ястия, птици, риба. Когато се подава на строга диета от карфиол може да бъде себе си, без ароматизатори. Ястието е подходящо за лека диета, диети за отслабване, здраве и храна за децата. Разнообразие от вкусове различни сосове. Предпочитана диетични опции. Обикновено изпълнения на превръзки диета: смес от нарязани зеленчуци с нерафинирано зехтин студено пресован, ниско съдържание на мазнини сметана или кисело мляко, нискомаслено Nasir. На снимката, приготвена в двойно дъно карфиол без превръзки или сосове, готови за сервиране.
съставки
- Карфиол - 1 глава (1 пакет прясно замразени зеленчуци)
- Сол и черен пипер на вкус
Карфиол в параход - рецепта
- Зеле почистват от листа. Измива обилно със студена вода.
- Внимателно нож разделят на цветчета желания размер.
- Ние разпределяме изготвен от печене на първичните съцветие параходи.
- Завършен замразяване, без размразяване, се разпространява върху хартия за печене. За да пестите енергия, замразени зеленчуци могат да бъдат предварително размразяване преди готвене. Времето за готвене се намалява с около три пъти.
- Положи съцветие малко го сол. пипер, ако се желае. Тя трябва да бъде внимателно сол, ако зареждане с гориво, сосове съдържат сол.
- Карфиол в пара в продължение на 15 минути се подготвят. Предварително размразените зеленчуци, готови за 7 минути. Времето за готвене се регулира индивидуално: зависи от капацитета на кухненски уред, електрическа мрежа на къщата. Готовност ястия традиционно проверени с нож или вилица.
- Показване пара карфиол без никакви добавки, със смес от нарязан билки с ниско съдържание на мазнини сметана или кисело мляко, нерафинирано зехтин студено пресован, настъргани твърдо сирене с ниско съдържание на мазнини. Поставете най-различни сосове с крем вкус, салата с яйце. Следва да бъдат предпочитани нискокалорични диетични опции пълнене на чашите ястия. Ние предпочитаме зехтин.