Какво заплашва лош сън бременна женско списание мама информация (мама информация)

Ново проучване показва, че бременните жени, които спят по-малко от 5 часа на нощ, са по-склонни да се сблъскват с проблеми по време на раждане.

Експертите са потвърдили, че те са 10 пъти по-вероятно да страдат от прееклампсия, което се характеризира с високо кръвно налягане и може да доведе до увреждане на органите и дори смърт на плода. Тя също може да бъде фатално за майката по време на употребата на медикаменти или цезарово сечение, за да се ускори доставката.

По време на сън, кръвното налягане спада средно с 10-20%. В резултат на това да се откажат сън, бременни жени увеличат средно дневно кръвното налягане.

Учени от Университета във Вашингтон смятат, че дори леко увеличение на средния ефект върху кръвното налягане сърцето по време на бременност. В допълнение, липсата на сън променя нивата на ендотелин и вазопресин хормони, които подобряват и ограничаване на размера на плавателния съд в тялото, също засяга кръвно налягане.

Резултатите от проучването показват също, че много от жените спят и тези, които имат достатъчно сън имат по-високи кръвно налягане по време на бременността. Жените, които спят 6 часа на ден и по-малка или повече от 10 часа на ден, имат средно кръвно налягане в 3 триместър 3,5% по-висока. Експертите не са напълно сигурни защо успиване също подобрява производителността на средното кръвно налягане, но са наясно с въздействието в този случай, в съня, депресия и на дишането.

Въпреки че хората се препоръчва да спят 7-8 часа, учените смятат, че бременните жени трябва да спят 8-9 часа на ден.

Изследовател д-р Мишел Uilyams казва, че ако резултатите са потвърдени от други произведения, ще бъде необходимо да се изпрати нова усилия за насърчаване на по правилния начин на живот, и по-добри навици на съня, за да се намали риска по време на раждане.

Според статистиката на прееклампсия засяга до 10% от бременните жени само в САЩ, която води до смърт при раждане на около 1000 бебета годишно. Още по-опасно, когато тя се развива в ранна бременност (преди 32-та седмица) и често води до смърт на плода.

Интимен живота след цезарово