Какво трябва да направя, ако детето ми е ядосан през цялото време, за да му помогне да разбере себе си!

Психолозите казват, че гняв - е един от най-разрушителните емоции, които човек може да опита. Anger неизбежно води до освобождаването на адреналин и нор-адреналин (като резултат) в кръвта, което води до повишаване на нивото на кортизол и буквално унищожаване на имунитет на организма.

Като правило, родителите смятат, че откритата показването на емоции и по-специално, гняв - показател за неправилно развитие на бебето. Първата и основна задача - да се разбере, че чувството на гняв - това е напълно естествено за развитието на детето.

Гняв, гняв и агресия - три различни държави, които се проявяват по различен начин. Въпреки това, да се научим да се справят с гнева, е възможно да се предотврати изблици на агресия и гняв.

Възрастни изпитват подобни емоции, може да се блъскат с юмрук по масата или pootzhimatsya като по този начин бързо да се отървете от негативните емоции. Децата, поради липса на опит и липса на разбиране на себе си, могат да интерпретират това чувство по различен начин.

Те изпитват гняв, не разбирам какво се случва с тях с психо-физиологична гледна точка, така че те могат да разкажат история всички мръсотията и бурно обидените. Хванати в гнева на властите, децата много фино изпитват реалността са затворени и са хванати системи с течение на времето. Затова е много важно да се даде на детето свободата да се разгърне напълно личността.

И така, как да ви помогна?

Какво да направят родителите

Упражнения за борба с гняв

Представени сложни прости упражнения помагат за преодоляване на гняв, ярост и дори агресия. Съветва детето си (между другото, той е подходящ за възрастни)!

1. Използвайте боксова круша или възглавница за опит да се вземе ненужен гняв.
2. Хвърли снежни топки по коша за хартия, разположен на етаж. Алтернативно може да бъде стрела.
3. Организирайте бой с възглавници (това е забавно и предизвикателно!).
4. Начертайте обект на гнева с максимална детайлност.
5. Дишайте пълни гърди, леко забавяне на въздуха, за да дъх.
6. Навън слънцето - неговата енергия ще ви помогне да се отървете от тази негативност.
7. Вземете хладен душ или вана с етерични масла, за да се успокои.

Най-важното нещо - да се включат на детето в процеса и интерес! Най-вероятно с течение на времето, той ще се научи да открие емоционални блокове и да се справят с тях самостоятелно. В резултат на това, което трябва малко търпение и разбиране, всички ние някога са били деца!