Какво става, ако всяка вечер кошмари

Всеки човек може да мечтае кошмар, който ще развали настроението за целия ден, а понякога и повече. Когато ужасни сънища започват да се превърне в постоянна, е необходимо да се установи причината за неспокоен сън, и възможно най-скоро, за да го премахнете, защото това не е необходимо, за да се справят с най-ужасни сънища и до техните помещения. Като цяло можем да кажем следното, ако Kashmar сънувам всяка вечер, това показва, психично разстройство.

Защо мечтата на кошмари?

Лоши сънища често kashmarnye посещавани от хора в застой, с емоционална нестабилност и по време на физически заболявания. В този случай, те сигнализират потенциалната опасност. Кошмарите могат да започнат в деца на възраст от 3 до 6 години и обикновено продължават до 10-13 години момчета и момичета види в съня си кошмари в същия брой. От 13-годишна възраст, кошмарите са по-чести при момичетата, отколкото при момчетата. Някои хора имат кошмари започват по време на юношеството и продължават през целия живот.

Понякога ужасни кошмари започват да мечтаят като възрастни, а те са затрупани с проблеми в личния си живот, на работа, с умора и емоционално изтощение. Поради това е необходимо да се преразгледа режима на деня, повече време, за да бъде открито, да вземе един успокояващ баня с мащерка, мента и лайка.

Косвено повлияе кошмарите можеше мазна и пикантна храна, приети през вечерта, алкохол, прекомерно упражняване. Провокира ужасни ежедневни мечти могат някои лекарства, особено, че се използват за анестезия.

Какво става, ако мечтата на кошмари?

Намаляване на вероятността от възникване на кошмари може да помогне спокойна атмосфера по време на вечерта на почивка и сън, тя се стабилизира спирачни процеси на нервната система и възбуждане. Понякога, за да се отърват от кошмарите помага промяната на легло в добре проветриво място. Ако ужасите се превърнали в постоянни и повтарящи се по няколко пъти на седмица, а това е невъзможно да се справят с тях, трябва да се обърнете към психолог.

Ако детето ви всяка вечер кошмари?

Детето легна да спи с мека играчка или любимо одеяло покритие. Това понякога помага, защото някои деца се чувстват по-сигурни. Използвайте нощна светлина, оставете бебето да спи със светлина. Дръжте вратата на детската стая се отвори. Това ще помогне на детето си да си спомня какво семейството му е близо. Ако vrebonok страхува да заспи, за неговата сигурност го намери по-нататък? докато той заспива.