Какво е полезно и какво е лошо за мозъка

Мозъкът - сложна система в състояние непрекъснато да се развива и да се подобри, но доста чувствителни към негативните влияния. За да се засили работата си, използвайте всички средства и с възрастта не изпитат влошаване на паметта, мисленето и други по-високи умствени процеси, трябва да се опита да сведе до минимум опасностите.

Донесете максимална полза на мозъка, като следвате съветите на психолози, невролози и други експерти.

Какво е лошо за мозъка

Учените са идентифицирали няколко фактора, които могат да окажат неблагоприятно влияние върху функционирането на мозъка на физиологичната и психическо ниво:

• Страх - ако лицето, често изпитва това чувство, че мозъкът е в ситуация, в която по-голямата част от своите зони и нервните възли, които отговарят за мислене, са блокирани. Вместо да се спекулира, дадено на човека инстинкти и креативност и изобретателност са с увреждания;
• Депресия. Отрицателните емоции, много по-малко стрес, както се вижда от проучвания в университета в Йейл, влияят директно върху мисловните процеси, влошаване на качеството им. при физиологично ниво, мозъкът е под налягане, което води до сгъстяване. В резултат на депресия се потиска работа на гени, отговорни за образуването на синаптичните връзки във фронталната кора на мозъка. Това намалява неговото тегло и размери. Резултатът е влошаване на умствените способности. Тя не може да реагира на ситуацията бързо и по подходящ начин;
• Мозъкът реагира отрицателно да лежи. Ако хората често лъжат, то започват да мъчи главоболие, в сравнение с истинските предмети. Съответният Експериментът показа, че всеки епизод лъжи реагира осезаемо електромагнитна отговор на кората на главния мозък. Споменът за него се съхранява в коровите структури за дълго време, която се провежда;
• Повишена емоционалност, или, обратно, депресия на този сектор е също толкова лошо за умствена дейност. Човекът не е насочена, загуба на производителност на умствена работа, там е невнимание;
• А чисто психологически фактор - чувството за самота. Ако човек се чувства изолацията на своето съществуване от хората около тях, мозъкът му е включен инстинктивно ниво на функциониране;
• Стереотипи вреди на мозъка е много по-силна от много други фактори. Когато гъвкавост се губи, образуването на нови връзки между нервните клетки е ограничено. В резултат на това самостоятелно развитие и творческо мислене изчезне, оставяйки един човек в самостоятелно направени клетката си отживели понятия.

Какво е добър за мозъка

Помогнете на мозъка да се развива капацитета си трябва всеки човек. Следните съвети ще ви помогнат в решаването на този неотложен проблем:

• Поставянето на ясни цели. Когато мозъкът получава добре дефинирана цел, мозъкът е намирането на начини да го постигне. Планиране на работата прави също така е по-лесно да се постигне желания, тъй като мозъкът е различна логическа структура на вътрешните връзки;
• Преобладаването на положителни емоции предизвиква активиране на невро-физиологичен връзки. Човек трябва да намери в техните източници среда за оптимизъм, който помага на мозъчната дейност да се зарежда, включително творческите способности;
• Кислородът обогатяване на мозъка. Този орган има най-голяма нужда от притока й, за да активирате всички вътрешни връзки. Дори и да е в задушно помещение води до намаляване на познавателните процеси. Здравото тяло и физически упражнения в природата - ключът към ясно съзнание;
• Пълното възстановяване трябва не само тялото, но мозъка, обработване на големи количества информация на дневна база. Важно: това се случва в една мечта-голямата част от подсъзнателните процеси, преосмисляне ситуации. Е-отпочинали мозъка бързо решаване на проблема, че вечерта изглеждаше много сериозен и безнадеждно, което е отразено в народната мъдрост: пословици и поговорки;
• Важен фактор за развитието на мозъка - да му даде нестандартни задачи, да излиза извън рамките на обичайното. Ето защо, промяна на дейността, учене, четене, творчески задачи трябва да останат в живота през целия живот. художествените паралелки на всяко равнище, превръщането на реалността - това, което ни прави интелигентни същества;
• Възползвайте мозъка и води до обмен на информация не само между синапсите на кората на главния мозък, но извличането от външната страна, както и прехвърлянето на външната страна. По този начин, установяването на отношения с нови хора, мозъкът получава повече информация. Тя се основава на нови синаптичните връзки, тренира паметта, вниманието, както и всички видове възприятие.

Ако се вземат предвид всички характеристики на природата на човешкия мозък, и да ги следвате - можете да през целия живот, за да се запази високата си активност и продуктивност.