Какво е емоционален глад и как да се задоволи, Еманципирани

Коуп с чувство за физически глад е лесно: просто трябва да се яде. С емоционален глад още по-трудно. Но ние ще ви кажа откъде идва и как да го преодолее.

Проявите на глада са познати на всеки един от нас е гадно под лъжица, внимателно раздвижва, стомаха произвежда музикални трели. Но знаете ли, че има и друг вид глад - емоционално? И той често ни хваща неподготвени.

Емоционален глад изтощава ума, изтощителен, кара в депресия. И това се дължи на липсата на опит. Нашата ритъм на живот се ускорява значително, дори и в сравнение със ситуацията преди десет години. Нашият мозък постоянно получава много стимули от външния свят: емоционалното и на потока от информация около нас постоянно. Събуждайки се, ние сме потопени в тях. И се появява само когато заспиваме.

Психиката в такава ситуация е постоянно работи на пълен капацитет, така че с течение на времето тя се научава да приема и обработва увеличаване на броя на импулсите. Но един ден, от околната среда започва да получава по-малко стимули, отколкото обикновено. Това може да се дължи на нещо: работна смяна, преместване, промяна в семейното положение или финансово състояние.

Най-често в състояние на емоционална глад възниква при жени, които са загубили работа, публикувани в постановлението или пенсиониране.

Заредете психоактивно значително намалява, което води до чувство на дискомфорт и кухини.

Как емоционален глад?

Симптомите, които могат да показват емоционална глад, има много. Те могат да бъдат разделени в четири групи.

Първата група включва разнообразие от нарушения на съня. Това става трудно да отида да спя, може и да се въртят в продължение на часове в леглото, шофиране в кръгове на мисълта, а след това, когато силите са приключили, но все пак заспива. Но се събуди необичайно рано, така че да не пропуснете нито едно впечатление за предстоящия ден. Също така, можете да се преодолее постоянната сънливост: мозъка, без да получават стимули, има тенденция да се движат в "спящ режим" на.

Втората група от симптоми - промяна в апетита. Храни - един от най-достъпните източници на удоволствие, така че "гладен" манталитет тенденция да се яде от максималния размер на емоция. Това води до значително увеличаване на апетита. Възможна и обратен ефект - да намалява.

Третата група включва симптоми конфликти и раздразнителност. В обикновения живот ние предпочитаме положителни емоции, но ценен и отрицателно на дефицита по период. Ето защо, човек страда от емоционален глад, провокира конфликти и кавги, за да получите най-малко негативно впечатление.

Четвъртата група се състои от разстройства на настроението. Недостигът на емоциите води до апатия, намалява настроение, появата на самосъжаление. Колкото по-дълго в състояние на емоционална глад, колкото повече човек се оттегля в себе си, влошава състоянието му.

Как да задоволи емоционален глад?

Се справи с недостига на емоции е съвсем проста: Вие трябва да добавите ново преживяване в живота ми. Вземете хоби, отидете на курсове или да се насладите групови дейности. Често излизат повече от общуват с приятелите и семейството си.

Ако имате вила или къща, периодично отида там за промяна. Друг чудесен начин да се справят с емоционалния глад - да има домашен любимец. Дали папагал или огромно куче да ви чака у дома, най-важното - сладко създание ще те обичам с цялото си сърце.

Колкото по-голямо разнообразие от дейности, които добавите към живота си, емоционалната гладът ще бъде по-бързо.

Къща Как да се избегнат грешки при подреждането на апартамента: Дизайнерски Съвети

Ние говорим за 9-честите плосък дизайн грешки и как да ги избегнем.

Fashion 5 модни стилове на туники и как да ги нося

Всичко, което трябва да знаете за модни туники и как да ги носят, в зависимост от характеристиките на една фигура.

Как да се установи връзка с мъжа си: 3 Съвет на психолог

В семейните отношения и да се вземе предвид опита на тези, които са по-мъдри. Нека да слушате съветите на професионален психолог.

Къща Изборът на идеален цвят за спалнята

Какъв цвят да рисува спалнята, за да видите най-сладките сънища и безгрижен?

Храни Juicy пълнени риба - лесна за приготви ястие

Обичам да готвя и искам да споделя с вас моите любими рецепти са много вкусни пълнени шаран.

Лято: слънце, вълни, добре дошли. Когато, ако не сега, то е време да се вземе почивка и най-накрая избяга от града и задушно офиса! В същото време, парадоксално, много от нас са забравили как да се отпуснете.

Нека лятото все още не е пристигнал, но на слънце всеки ден развиделява, температурата на въздуха се издига неумолимо, стаята става задушно. Това е време да се научите как да се справят с горещината в офиса.

Ако сте разбрали, че през повечето време далеч от съпруга си, че е време да се върне в отношенията, и романтиката на пресни впечатления. Ние предлагаме лесно осъществими идеи съвместна почивка за двойки.

Присъедини се към нас!

информация

Wclub.ru - клуб за жени, които искат да са щастливи. Добре дошли в клуба ни жените!