Каква е фитнес дрехи
Въпреки това упражнение може да донесе много дискомфорт, ако сте посочили грешен спортни дрехи или не спазвате основните правила, които са съветвани да се придържат към експертите.
Така че, как да изберете дрехи за фитнес, спорт, за да ви донесе удоволствие и не предизвикват дискомфорт?
Защо спортни дрехи и обувки е толкова важно?
Говорейки за това как да изберете дрехи за фитнес, че е необходимо да се подчертае следното: старата синтетичен ризата, че вече не носят или къси панталони, които са носени миналото лято, то определено е погрешно спортно фитнес зала.
Анцузи, както и обувки, които трябва да се закупят специални спортни магазини.
Спортни дрехи трябва да се поберат в размер, съответстват на времето на годината и метеорологични условия, в която са ангажирани (у дома, на открито, в залата). В допълнение, спортно облекло трябва да бъде лек и не трябва да пречи на движенията ви.
Експертите препоръчват също да не се купуват памук във форма, защото такива дрехи абсорбират потта, се придържа към тялото и не позволява на кожата да диша.
По-добре е, ако си спортни униформи се шият от материал, който съчетава памук, ликра, полиестер, ликра и найлон. В този случай, спортни облекла, не протягайте се, държи формата си. В допълнение, тя е приятна на допир.
Същото важи и за обувките - напълно синтетични обувки не позволяват на кожата да диша и прави краката се потят изгради вътре, създаване на парников ефект. Ако сте в една стая, купуват маратонки, в коя част на крака е изработена от специална мрежа, която позволява на краката да "дишат", и дишаща.
Какви обувки да изберем - можете да го актуализира в спортен магазин в сайтове на производителите на обувки и да поиска препоръки за какво да се купува спортни обувки по-добре от своите приятели или от фитнес треньор.
Специалистите препоръчват да се борят с мързел и да вземат със себе си, подходящи обувки за фитнес. Ако тренирате боси, в чорапи или чехли, равни обувки, тя увеличава натоварването на гърба си, но също така има негативно влияние върху цялостното му състояние.
Sports боси боли най-много тези, които имат проблеми с кръвоносните съдове. Ако не разполагате с подходящи обувки, кръвоносните съдове са засегнати от двойна тежест, която влияе неблагоприятно върху развитието на болестта.