Както биатлон
Биатлон е зимен спорт, който включва няколко дисциплини, а именно бързо каране на ски и стрелба по мишени. Въпреки, че този спорт е популярен главно в Европа, първенството за Световната купа има атлети, които представляват Северна Америка, Австралия, Нова Зеландия, Китай и Япония.
Рубеж трябва да могат да отидат много бързо по ски-бягане в областта за стрелбата остават с необходимо за точна стрелба по мишени стабилна ръка. Победителят е най-бързият скиор най-голям брой попадения в мишената.
редактиране стъпки
За да започнете, да разбера каква част от състезанията по биатлон: скиор с пушка, 22 калибър зад тече ски бягане (крос-кънтри), крос-кънтри. Предизвикателството, бягай бързо на ските. Спортистите идват да карат ски в района за стрелба и стрелба по пет мишени с определени позиции, изправено положение или в легнало положение. Погледнете снимката. Рубеж в легнало положение върху постелка lozhatsja, postelennuyu в областта за мишена.
Състезателите трябва да са в отлична физическа форма, така че независимо от факта, че те се завтече, биенето на сърцата им бяха спокойни и, ако е възможно, дори, че те могат да се стреля прицелване. Когато куршумът удари целта, затворен метален панел, който бележи хит. Проблемът се удари всичките пет мишени. Ако някоя цел не е свален, за да стартирате биатлонистка дузпа контур, който ще бъде добавен към общото време на своята раса. Колкото повече пропуска, толкова повече ще се налага да извършват наказание цикъл.
След това на конкурентите да не напускат района на изпичане и се движат до ски следващия кръг, се завръща в областта на стрелбата и всички отново в кръг, докато не се предава цялото разстояние на състезанието. Например, за да мине състезанието десетkm, тя се разделя на 4 обиколки по 2,5 км, а всеки път, когато един спортист отива в кръг, той трябва да работи в областта на заснемане и стреля пет цели.
Победител е този, който ще премине биатлонистка целия път, включително и наказателни линии, за най-кратък период от време. Разбира се, спортистите ще се опита да стреля точно, за да не губите време за налагане на санкции.
Специални изисквания по биатлон: преди да се направи биатлон, трябва да се научите как да стреля, не забравяйте да се получи разрешение за оръжие и да научат как да се справят с огнестрелни оръжия безопасно. Това е очевидно, но видът на разрешения, които трябва да получи - да се даде възможност за спортни оръжия.
В някои страни, за застраховка, за да се получи разрешение, трябва да се явят на изпити. Непълнолетните могат да откажат разрешение да направят оръжие или забранени от зоната за мишена. В този случай, биатлон, за да бъдат променени така, че да съответстват вмести в върховенството на закона област, в която се провежда състезанието.
Как да се обучават по биатлон: Трябва да сте в добра физическа форма. Влак, спортуване за издръжливост, като дълги разстояния. Преди да отида да тичам, да свикна с носенето на пистолет, а след това отиде на ски. Ако във вашата държава е забранил мечка огнестрелни оръжия извън определена област, тренира с пет килограм раница.
Практика стрелба от позиция, в легнало положение или стои в областта за мишена. Тренирайте, за да бъдат точни. Тренирайте държи пистолет през цялото време в една позиция. Работете здраво, за да стреля право в целта, а след това разработва скоростта на огън. Информация за бързина и последователност. Тренирайте цялото време лежеше в същото положение и също толкова добре изправено положение трябва да бъде оптимална за прецизна стрелба.
Когато работите навън дъха между подхода към 5 изстрела за да разпръсне сърцето, направете упражнение звездичка или лицеви опори.
Дори и през лятото на ролкови ски, подготвени за ски състезанието. Разработване на програма за обучение на издръжливост.
В залата на работата по укрепване на мускулите на горната група.
Зимни да посещават часовете по план за ски-бягане. За да стартирате бързо на ски, регистрирайте се за участие в надпреварата за ски бягане. Това е част от подготовката си. Това е спорт, който участва навсякъде и при всякакви метеорологични условия - да научат как да се изкачи на ски по хълмовете и да се справят с заледени писти. Бъдете сигурни, да се грижи за енергията по склоновете, като ръце зад гърба си, така че да имате повече енергия, за да се повиши или последни усилия.
редактиране Съвети
- В някои страни, като Канада и Австралия добавя към пушката лазерен биатлон. От гледна точка на законодателството, за да даде разрешение за лазерно оръжие, не е много проблем, но това не винаги е така. Научете повече в местния полицейски участък или субекти, които отговарят за огнестрелното оръжие.
- Запознайте се с правилата на конкуренцията. Съществуват различия в типовете оръжия, които могат да бъдат използвани, размерът на целта, а разстоянието до тях, а дори и нюансите на дузпа линия за приплъзване.
редактиране Предупреждения
- Още веднъж, ако не разполагате с лиценз за огнестрелно оръжие, може да получи разрешение да използва пушката за биатлон.
- Да не се бърка с duathlon биатлон. Duathlon включва и две спортни дисциплини, но това е бягане и колоездене.
- Благодарение на използването на оръжия, в този спорт има ограничения за възраст.
- Пушка стрелба доведе куршуми .22.