Как fuete - vripmaster
Ако имате някакви умения балетни или джаз танци умения, тогава може да искате да се научите как да празнуват fuete. Това е точно това, което правят танцьорите, когато те се въртят и вихър, вихър и вихър - и как го правят? Те не се усетят виене на свят или дори да падне! В действителност, те са просто повтарят трите основни движения. Това е!
Част 1 от 2: влак лента
Бъдете близо до устройството чрез поставяне краката си в първия или петия позиция. Ако не разполагате с балет машина, можете да използвате стена или парапет! Ти просто ще се нуждаят от подкрепа, за да се поддържа баланс.
- При това положение, дръжте машината (стена или парапет) с лявата си ръка. Дръжте гърба си изправен, дръпнете гърдите и бедрата. Десницата Ти трябва да бъде на първа позиция.
Плие и развитие. Оставете ръцете си на първа позиция и каланетика таза. Плие - малко завой на левия крак в коляното, внимавайте, че коляното не си отиде настрани, я държи над стъпалото. Направи Разработване, т.е. Издърпайте чорапа десния крак напред, вдигане на крака си под прав ъгъл.
Вземете десния крак встрани, да я тури във втора позиция. Дръжте ръцете си и на втора позиция. Останете в плие, колене върху пръстите на краката. Уверете се, че бедрата ви се издърпват надолу!
И сега правим всичко заедно. Ръцете ти се връщат на първа позиция, в подножието прави пасове, а вие се върнете към relevé. Запомни обратно винаги трябва да се прави и бедрото стегна!
След като се присъедините тези три движения, прави пирует. Плие и развитие напред, а след това позицията на реванша, а след пируета, да правите всичко, без да напускат машината. Това е вашата база за fuete, ние може да работи само движение. След като се чувстват уверени, а след това можете да се опитате да го направи без помощта на машината!
Част 2 от 2: Последователността на етапите развитие
Поставете краката си на четвърта позиция. Вземете десния крак назад, прегъвайте колене, дръпнете дясната ръка пред него, а лявата си ръка, за да посочи пътя. От тази позиция ще се завърти около оста си - fuete френски се превежда като "биене, разбиване".
- Дръжте гърба си изправен, не забравяйте да се взира в една точка (така че да избегнете световъртеж) и си отиват! На пръв поглед може да не се окаже нещо, но не се отказвайте, просто трябва да се практикува. Не насилвайте себе си да направи нещо със сила, по-добре да вземе малко почивка да си почине и нови сили, за да започне отново да се направи.
Разработване на тяхната издръжливост, постепенно увеличаване на броя на навивките в един пропуск. Много танцьори могат да направят до 32 поредна fuete. Веднага след като движението ще се практикува, докато автоматичност, вашата основна задача ще бъде да работи върху издръжливостта ми. След като можете да направите едно fuete, то вие сте в състояние да направи и 32. Това е само въпрос на време, работа по себе си!
За да завършите в движение, повдигнете десния крак по-висока от прохода и да я вземе обратно, така че краката си на четвърта позиция. Краката могат да бъдат пуснати малко по-широки от обичайните четвърта позиция, така че ще бъде по-лесно да се хване равновесие. Това е!
- Винаги дръжте гърба си изправен и бедрата затегнати.
- Не забравяйте да направите пласта между fuete.
- Винаги помнете, ДА фиксираната точка! Това е много важно - така че можете да избегнете световъртеж!