Как да започнете пързаляне инструкция - пратеник на

Дълги Новогодишни празници - отлична възможност да научите нещо. Много хора в зряла възраст се страхуват да се изправят на кънки, защото мисля, че е твърде късно - те казват, че вие ​​трябва да започнете, че е дете. Това не е така. Разбира се, вие сте малко вероятно да се научите да правите тройна петите линия, но за да се насладите на ски може напълно.

Изберете правилния пързалка

Ролки са различни - от "кутиите" в съдилищата или молове до огромни паркове, където лед пълни цялата алея. За първи изхода на леда не на последно място се поберат - ще трябва первази да ги държи първоначално; по-скоро, не се колебайте за тях, винаги можете да вземете. В допълнение, на броните ще ви помогнат да се забави, ако сте твърде овърклок.

Опитайте се да изберете пързалка, което не е много много хора - или просто не идват в пиковите часове. Би било глупаво, ако първият кънки върху факта, че ви се случи да се блъсне в някой - или ще има такава любов, че стъпка залюлее мъртва котка.

правилно препаше

Ледената пързалка - зимата форма на забавление, но това не значи, че трябва да се облича твърде топло. Кънки - трудоемко нещо, така че се потите бързо в гъста зимно яке. Роклята е най-добрият в спортни дрехи стои и да се избегне дълго шал (които могат да попадат в обхвата на коня). И не забравяйте: най-вероятно през първите резултати от пързалката ще падне много. Има какво да се срамува да се носят защитни или кука панталони, за да омекоти удара на леда.

Бъдете сигурни, да се доведе до пързалката вълнени чорапи - за тях това е най-добре да се сложи на кънки. Чорапи трябва да са топли, но не и най-дебелата.

Да си човек, който знае как да се вози

На първо място, приятел или приятелка винаги ще даде ценни съвети или помощ, ако нещо се обърка. На второ място, за да се вози заедно забавно - след като сте усвоили основите, можете да играете догонване, или просто да отидете на разходка, дръжте ръката. Трето, можете да им даде много забавно с техните падания, и това, което би могло да бъде по-добър от друг смях!

Внимателно подберете кънките

Основното нещо в кънки - не е избор между "хокей" и "къдрава", както и че те са били добре на крака си. Като правило, те трябва да са на половин размер или дори с един размер по-голям от обичайните обувки - всъщност ще бъде поставен върху кънки за лед на вълнен чорап.

Внимателно връзвам връзките. Обикновено начинаещите пренебрегват това, опитвайки се да получите бързо на леда: дълга билните връзване на връзките на обувките скучно. Въпреки това, от това до голяма степен зависи от това дали ще се насладят на пътуването. В долната част трябва да бъде pereshnurovana стегнат, но не прекалено - в противен случай рискувате да peredavit крак и кръвта ще тече до пръстите зле. Но в началото е необходимо да връзвам по-силен - кон трябва да бъде добре прикрепен към крака, в противен случай тя ще "виси" и не може да се вози. Освен това, беден шнур може да доведе до сериозни наранявания.

На леда, не бързат, опитайте се да свикне с нови усещания

Преди да продължим с лед (за предпочитане още преди пускането на кънките) Mash - много наранявания се случват от факта, че тялото не е готова да се заредят, особено в студа. Но затопля, не бързайте, само за да се плъзга по леда. Просто стои на кънки, нека краката свикне с новата ситуация. Опитайте се близо до ръба, за да няколко плъзгащо движение - първо с единия крак, после другия.

Когато са удобни на леда, да започне да се вози. Можете да започнете с, за да се движат краката, дължащи се на разреждане от ширината на раменете и информация заедно (както е обяснено тук, тъй 05:45.); това е възможно - с отблъскването на един лед кънки: за този крак, който ще се изгради, трябва да бъдат поставени под ъгъл спрямо второто, което ще се плъзне (можете да видите тук с 02:05.). В най-краен случай, просто погледнете, както и тези, които са на леда - най-вероятно, ще бъдете в близост до няколко новодошли.

Основното, което да се запомни: не може да се вози на прави крака. На първо място, това е просто неудобно, и второ, телесна повреда, и на трето място - това е по-удобно да падне върху свити колене!

Когато се научите как да се търкаля напред, вие неизбежно ще искате да се ускори. Това е страшно, но по-добре е да се мисли за това как ще се забави. Няма нищо лошо в това, че за да започнете да използвате страна - тя може да бъде лесно да се влезе.

Ако не сте се възползвали от нашите съвети и да отиде на леда без первази, изберете сняг или друго място, на което ще се забави. В краен случай отговаря на вашия приятел, ти се изтегна на леда!

И накрая, бъдете внимателни със снимки

Свързани новини: