Как да забравя мъжа след развода, както и да намерите хармония и радост от живота

За някой, който да се разведе - като гръм от ясно небе. Неочаквано, оглушителен, с остра болка. За някой - освобождение, промяна към по-добро. Във всеки случай, това драматично събитие в живота на всяка жена, която оставя следа от тежката и депресиращо.

Откъде да започнем?

Развод зад себе си, което означава, че в началото на нов етап от живота си. И какво ще бъде - това зависи от вашата всеотдайност, мъдрост, любов към живота, способността да си поставят цели и да ги постигне. Вероятно първите чувства, които изпитвате:

За да започне рехабилитацията и отговори на въпроса, как да се забрави съпруга след развода и отново щастлив да стане - започнете да работите върху тях. В тази статия ще дам някои практически съвети, които ще работят за 100% и заедно с вас да намери начин да се възстанови психичното сила. Подгответе писалка и хартия, за да хода на статията за извършване на предложените упражнения.

Продължи по-горе списък на чувствата си. Слушайте себе си, и да напишете в колона всички емоции, които са били в състояние да разпознае.

И сега, напротив всяка емоция пиша обратното. Според принципа:

объркване - доверие;
депресия - дейност;
самосъжаление - не се самосъжалявам;
слабост - сила;
апатия - с жажда за живот;
обезсърчаване - радостта;
ядосан - спокойствие и баланс.

Например, тя дава увереност? Красиви обувки? Отличен. Така че, ние планираме да ходя на екскурзия до магазина. Добрата фигура? От утре, да получите на диета и да изберете набор от упражнения. Изключително важно е да се обърне на въпроса щателно. Обувки трябва да изберете внимателно и наистина красиво и удобно. Диета удобно и изпълним упражнение не е твърде сложно и е подходящ за вашето ниво на обучение.

План и не само това, което можете да си позволите да. Обърнете внимание на ситуацията реалистично. Не е необходимо да си постави за цел да лети през следващата седмица на Бора Бора, ако това не е финансови предположения, или поставя задачата да отслабнете по 10 килограма на седмица. Научете се да бъдете обективни във възможностите си, да се отървете от лошите мисли и да получите удоволствие от процеса за постигане на целта.

Така че, вие сте боядисани в детайли това, което трябва да направите, за да се постигне положителна промяна. И това е - си план за действие. Жени - много активни същества. След като една жена е взел няколко решения за прехвърляне на всяко психологически дискомфорт става много по-лесно.

За опасения относно създаването на ново самостоятелно няма да има време за депресия. По този начин, ние решим важната задача - да ви разсея в полза на себе си и дойде да се отървете от негативните мисли.

Какво става, ако поради обстоятелствата, трябва да се премине към бившия съпруг и да забравите, че не работи?

Ако сте в процес на разделяне на собствеността, или ако имате деца заедно, или общи приятели - пълна изолация един от друг е невъзможно. След това трябва да се научите да управлявате своите чувства, да не провокира нови скандали, да не скърбят, и да се грижиш за щастливите моменти в памет на вашия брак.

За тази цел е важно да се разбере, че сте направили всичко правилно, в противен случай не може да бъде. Простете, възстановяване, подновяване - и да забрави да се мисли.

Добра помощ след физически упражнения:

Например, една от причините за развода е, че любовницата на съпруга й се появи, и не сте могли да простиш изневяра. Да речем, че сте били заедно. Какво ще бъде следващият? Единият вариант: той се завръща в семейството и се преструвам, че всичко е наред. Но противникът не се оттеглят. Тя усети, че човекът се съмняваше кого да остане с нея, или с вас. В резултат на това тя продължава да мига в живота си, и в най-добрия, той продължава да ви заблуди, а в най-лошия, отново се разпада под тежестта на обвиненията и се влива в нова "безопасно убежище", че борбата за мъжкото прави нова страст да бъде кротък и послушен ( до определен час).

Или съпругът ви остави под предлог, че сте лош домакиня. Да речем, че го помоли да остане, и обеща да реформа. Ходих на готвене курсове и обучение по интимните удоволствия съпруг. Вие се опитвате. Но с течение на времето, той открива една нова причина да не са достатъчно добри, защото ако любовта я няма, или че не е, че винаги ще има причини за недоволство. В резултат на това: вие сте разочарован от себе си, вина усили.

Това са прости примери. Продължете по този начин. Не преувеличавам, но не носят розови очила. Бъдете справедливи.

В резултат на това упражнение, ще стигнете до извода, че продължаването на отношенията ще доведе до влошаване на проблеми. И тогава неизбежното се случи, и си направил всичко правилно.

Най-трудната част - да оцелеят на факта, че сте оставили за друг, и живота на бившия си съпруг, изглежда да бъде построен, а ти не. Вземете го философски. Просто ритми не съвпадат. Щастието ти ще се уреди по-късно. Вероятно, съпругът е също преживява трудни времена.

Ако смятате, че въпреки най-добрите си усилия, не управлявате, и депресията не се отдалечавам, - консултирайте се със специалист. психологическо консултиране по темата за развод може да бъде бързо и ефикасно решение на проблема. Не една дума, опитайте с всички възможни средства. На добър час!